輝く未来に向かって、清く・楽しく・うつくしく

皆さんこんにちは！

今日もお越し頂きありがとうございます。

先日は湧泉のツボをお伝えしました。

毎日足を大切に丁寧に扱うと

元気になります。

足は毎日よく働き私たちの体を支えて

いてくれます。

女性は男性に比べて筋肉量が少ないので

運動不足、水分不足になると

足に体液がたまりむくみ症状に・・・

これが慢性化して足太へさらにセルライトへ

まっしぐら

これを防ぐには足を触ることです。

足がパンパンだっだ私も

足裏やふくらはぎを

毎日コツコツともんだり押したり

で、太もももふくらはぎも

少々ではありますが

細くなってまいりました。

太ももにいたっては

マイナス3センチ！

やれば必ず効果あります

このセルローラーもお風呂で活躍中です。

これは気持ちがいいし

効果ありです。

では足心のツボをお伝えしますね。

足心のツボ

　　足心は足の心臓にあたります。

　　足の先端まで血行促進し

　　全身の血液の流れを良くし

　　弱った心臓の働きをよくします。

ツボの位置

　　つちふまずの真ん中あたりです。

押し方

　　親指と親指を重ねて力をいれて

　　押します。

　　こぶしで叩いてもＯＫ

今日は曇りどんより～としたお天気ですが

ツボ押しで元気に

リフレッシュ

美しい私をイメージしていきましょう！

• 
• 
• ツイート