vege dining 野菜のごはん-トマトプロフィール

vege dining 野菜のごはん

庄司いずみ(izumimirun) 野菜料理家。野菜を愛して野菜を料理しています。食いしん坊ベジタリアンで、「とっても簡単、だけどおいしい。野菜だけでも十分満足!」。そんな野菜のお料理を提案できたらと、日々がんばり中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエの資格を取りました。 by izumimirun

vege dining 野菜のごはん-アスパラお知らせ

☆表参道のシンシアガーデンのガーデンカフェで、私のレシピをお召し上がりいただけます。ただいまは冬野菜のプレートを展開中。ぜひ足をお運びくださいね。

☆雑誌グラマラスでデトックススープを紹介させていただきました。

☆私のキッチンはこちらでご覧になれます。

☆読売新聞の医療サイトヨミドクターで毎週土曜日連載中です。

☆エクラ別冊エイジングバイブルにて、デトックスな生活を紹介しています。
☆雑誌Veggy STEADY GO!で連載中です。発売中の号では連載以外でスープレシピも紹介しています。
男子食堂TVで肉なしとんかつや茄子の竜田揚げなどをご紹介しました。

東邦ガスのサイトで私のレシピがご覧になれます(動画あり)。

☆はなまるマーケットでご紹介した乾物チャプチェやチヂミのレシピはこちらでご覧になれます。

☆雑誌『からだにいいこと』で3pの連載中です。

☆雑誌『暮らしと健康』で3pの連載中です。

☆雑誌『笑顔』でおやつレシピを連載中です。

☆はなまるマーケットでご紹介した乾物レシピはこちらでご覧いただけます。

☆「あすのそら色」(TBS)でご紹介したレシピはこちらでご覧になれます。

☆『知っとこ!』で紹介させていただいたレシピはコチラです。

★それ以外の主なお仕事実績はこちらをご覧下さい。

ポストお仕事のご依頼はこちらからお願いします。
2009年11月14日

中華風味のきゅうりの味噌煮

テーマ:副菜・小さなおかず
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乱切りきゅうりを味噌と料理酒、少々のごま油で蒸し煮しただけ。なんてことない小さなおかずですが、ごはんに合います、おいしいです! もろきゅうなんかも好きですが、こう寒くなってくるとさすがに冷えるので、こんなあったか料理が嬉しいです。作り方はもう書いたけど、きゅうりの味噌煮のレシピをどうぞ♪

☆材料:1人分☆
きゅうり 1/2本(90g)
料理酒 大さじ2
味噌 大さじ2/3
ごま油 小さじ1/2


きゅうりは乱切りに。


材料全部を小鍋に入れ、蓋をして火にかけます。湯気が出て1分くらいしたらザッと混ぜ、全体をかき混ぜます。


もう一度蓋をし、弱火に落として4~5分蒸し煮したら完成です。

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 出来ました♪ あったかほかほか、ごはんに合います。加熱したきゅうりの柔らかな食感は大好きです。味噌、酒、ごま油とシンプルな味付けにしましたが生姜も合います、にんにくも合います、辛いのがお好きな方は鷹の爪を入れてもおいしいですよ。お好みで♪

 すみません、いつも長くなるので……。レシピだけご覧の方は読み飛ばしちゃってくださいね。




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 続きです♪
 ご迷惑じゃないといいのですが……。これはmotomama*diaryのmotomamaさんとmotoくんに贈らせてください! motoくん、お誕生日おめでとう!12歳になったのかな? 本当はmotoくんの好きな野菜でと思ったのだけど、じゃがいもが嫌いではないことは知っていても、一番好きな野菜が思いつかなくて。motomamaさんには味噌カレー丼の時にきゅうりが好きになったと言っていただいて嬉しかったので……。きゅうりのレシピをプレゼント! もしmotoくんがきゅうりが好きではなかったらごめんなさい! もちろん無理に作ったりしなくていいですよ! おめでとうと言いたかっただけなので受け流していただければ十分です。今日が素敵なバースデーになりますように。素敵な年になりますように。
 このところとても忙しいのでお応えするのにかなり時間はかかるのですが……。また、お声をかけていただいた順番通りにもお応えできなくてごめんなさい。レシピリクエストは引き続き受付中。募集要項(?)はこちらです。

11月15日Q-biのてんこ盛り日記♪ ~ハングル&料理~のQ-biさんが作ってくださいました。気に入っていただいて嬉しいです。ありがとうございます!

11月20日弱虫ケラの綴れ心の柑南 歌黄さんが作ってくださいました。めちゃくちゃおいしいと言ってもらって嬉しいな♪ ありがとうございます!

11月21日さくらんぼのドタバタ アメリカ日記のSakulanboさんが作ってくださいました。おいしいと言ってもらって嬉しいです。ありがとうございます!

11月22日☆おいしいって幸せ☆のゆいさんが作ってくださいました。おつまみにもいいと言ってもらって嬉しいな♪ ありがとうございます!

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 即席トムヤム人気があって嬉しいです。撮影中でバタバタで……。お礼が全然できてなくてごめんなさい。

vege dining 野菜のごはん野菜のごはんシリーズ3巻目、『野菜の美人ごはん』、発売になりました。アマゾン楽天でもお求めになれます。大人気だったトマト丼や、ビックリおいしい春巻きフランク茄子そぼろなど、人気の最新レシピ183点を紹介しています! 本を見て懐かしいレシピを作ってくださる方が多く、とても嬉しく感激です。

vege dining 野菜のごはん『きょうもおうちで野菜麺』、発売中です。ブログで人気の39の麺と、新作レシピを61麺紹介しています。富士そばえのきミートなど、人気の麺もたくさん。こんな寒い季節には054の人参の蒸しうどん、おすすめです。豆乳と味噌のつけだれ、お気に入りです。

vege dining 野菜のごはん『定番野菜 一番好きな野菜だけの料理』、発売中です。定番野菜とタイトルにもついている通り、じゃがいも、玉ねぎ、人参、大根、長ねぎなど、いつも台所にある8つの野菜に絞り、私や家族が一番好きな料理、これまで何十回となく作り、きっとこれからも作り続けるであろうお気に入りレシピだけを紹介させていただきました。お手にとって見ていただけると嬉しいです。

カッパ娘のあさごはん。
vege dining 野菜のごはん大根ときりたんぽのおつゆ、人参と豆腐の炒めたの、わかめのサッと煮。なぜか5時頃から起き出してお風呂に入り、ひとしきり勉強(?)をしてたようですが、その後2度寝……。そういえばよく床に転がって寝てるようですが、いつでも眠れるの、羨ましい~。

 あっ、そうだ。サイドバーのプロフィールの写真、今まではなぜか花の写真を入れていたのですが、自分の写真に変えてみました。大好きな鈴木正美さんが撮ってくださったので……。鈴木さーん、ありがとうございます! お言葉に甘えて載せさせていただきました。感謝です!

お礼とお詫び。
 今日もたくさんの温かなコメント、ありがとうございます。とっても励みになってます。okapiさん、リラさん、 dauphineさん、チエコさん、ふみちゃん、ぶんこやさんひよこさんかなぶぅさん柚子さん、viveraさん、emiさんおかんさんyuuちゃんMIEさん、はるめぐさん、ポプラさんちえさん、作ってくださって大感激です。ありがとうございます。
 お詫びですが……。容量がいっぱいになってこれ以上リンクがはれなくなってしまいました。これからリンクさせていただく方は、こちらで紹介させてくださいね。これまでサイドバーでリンクの紹介をさせていただいていたみなさん(エキサイトの方もそれ以外の方も)は、今は「分類できないけど大好きなお友達」に入れさせていただいてますが、手の空いた時にコツコツカテゴリわけさせていただきますのでお待ち下さいね。
 初めてコメントいただく方は、コメントのお返事についてのこちらの記事を読んでいただけると嬉しいです。
ごめんなさい。明日も撮影です。
 私ったら何をかんちがいしていたのか……。今日が撮影日だと思ってたのですが、なんとかんちがいで今日はお休み、明日が撮影でした。明日はコメントのお返事できないのですがお許しくださいね。お声をかけていただくのは嬉しいことなのでコメント欄はいつも通りひらいておきます。遅くなってもお返事しますのでお許しを!

 今日の渋谷は曇り空。風もあります、寒いです。いい週末をお過ごしくださいね。




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コメント

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1 ■お味噌は・・・

大好きな調味料・・って言っていいのかな?
の一つです。
発酵食品大好きなので、
「中華風味のきゅうりの味噌煮」
今夜つくりますわ。

2 ■無題

味噌煮はきゅうりもおいしくしてしまうのですね~。
加熱したきゅうりのおいしさを
ようやく理解し始めた娘につくりますw

3 ■おいしそうです!

そうそう さむくなってくると
温かいのがいいですよねっ

これもほんと おいしそぉーー♪

4 ■おいしそうです!

早速、本日の夕食で、作ってみます!

5 ■きゅうりを!

お味噌で煮るんですか!斬新!きゅうりは一年中あるので作ります!

izumimirunさん、今日もお忙しいのにうれしいコメント残してくださって、ありがとうございます!感激です!

サイドバーの写真、昨日気がつきましたよ~。なんて素敵な!

ああ、またまたすみません。えのきと豆腐の炒めたの、もう定番中の定番になって、作りまくってます。でも明日も撮影とのことなので、勝手に報告してますが、気にしないでくださいね。

撮影、がんばってくださ~い!

6 ■無題

こんにちは。
きゅうりとお味噌、お味噌とごま油ってどちらもかくれた名コンビな気がします。
わたしは大好きです。これで熱燗をくいっとひっかけてしめにご飯にのせて食べたら1週間の疲れなんてどこへやら~☆ヽ(▽⌒*)ですね。

7 ■無題

いずみさん、こんにちは~♪

きゅうりをお味噌で煮るなんて

はじめて~♪

きゅうり大好きすぎで

毎日食べてるから作って

みます~(*^^*)

8 ■無題

こんにちは。これはおいしいよ~>
きゅうりの味噌煮。
めっちゃ好き。
これは漬け物のかわりにもいいよ^~~~。

izuさんの写真も素敵ですね。

9 ■ジャガイモ消費強化週間

先日、ジャガイモを1kg買ったら、何と同じ日に夫も「安くなってた」とか言ってジャガイモを1kg買ってきたんですよ・・・。というわけでジャガイモ消費強化週間で、じゃがマッシュクッキーを作りました。あれ、大好きです。一部、カマンベールチーズを入れて焼いたら、ワインによく合うおつまみになりました♪

10 ■無題

こんにちは(゚▽゚)/

胡瓜は 生で食べる事が 多いですが、炒めたり 蒸しても 美味しいですよねぇ(o^~^o)
シンプルな 味つけなので 素材を 楽しめますね。
izumiさんらしくて 良いですね。

>コメント きちんと 入ってましたよ。気にしていただいて、すみません。

11 ■無題

いずみさん、こんにちわ。
いずみさんが「なんてことない」って言う料理が、実は一番美味しかったりするんですよね~☆

今日白菜うどん作りました。
体がポッカポカになって、白菜トロトロに甘くて、幸せ~~~!!
ステキなレシピをありがとうございました。
TB頂いて行きますね♪

>胃もたれ心配ありがとうございます。
結局胃薬飲んで寝ました(汗)

12 ■こんにちは!

胡瓜の味噌煮、ご飯のお供にとっても美味しそうですね♪

昨日は大根ステーキを作りました。
レモンでさっぱりで、お皿かかえて食べちゃいたいくらい美味しかったです!

プロフィールの写真も素敵です~♪
急に寒くなってきたので、連日の撮影お体に気をつけて頑張ってくださいね!

13 ■無題

き、きゅうりをも蒸し煮ですかぁ~!!!
いや~ん、真似しよ、絶対真似しよぉ。
ちょうどさっき、買ってきたきゅうり、冷たいまま
食べちゃったんですよね(涙)。
冬になると、冷たいお野菜たちってなかなか、食べづらいので
これは、わたしにとっても非常に嬉しいレシピです。
今日もあっぱれ、ナイ~スです!

14 ■無題

こんにちは~
きゅうり!!
お味噌の味がいきてとても美味しそうです♪♪
これはごはんにのせて食べたいな♪
あっやっぱりビールでもいいかも!!

15 ■無題

うわぁー、今日の胡瓜ちゃんおいしそー!
本当にいつも素敵なレシピー。。。
昨日の、白菜も早く試したい一品です♪

かっぱさんの朝食も、毎日美味しそうでね。

16 ■無題

izumiさん、こんにちは。
きゅうりを蒸してしまうんですね~
以前は加熱したきゅうりが食べれなかったんですが、克服して食べれるようになったので食べたいです。もろきゅうがあと1品って時の我が家にはいいかも。

夕食、玉ねぎの味噌カレーつくりました。玉ねぎが甘くておいしかったです。ごちそうさまでした。

いつも優しいコメントありがとうございます。とてもうれしく思っています。どれだけ励まされていることか・・・。撮影でお忙しい中、本当にありがとうございます。

17 ■作りました~♪

明日の夕方 アップさせていただきますね

簡単で美味しいレシピ 大好きです!!
いつもありがとうございます ヾ(@^▽^@)ノ

18 ■無題

最近読み逃げばっかりでごめんね~。
きょうのきゅうりの、焼き色がついて
おいしそう!
味噌って茄子とかきゅうりによくあうよね~。

かっぱちゃん、朝からお勉強えらいね。
私はとっても起きられないわ。。
撮影、土日もなんだね。
がんばって!

19 ■はじめまして。

izumiさんの本もブログも愛読していたのに、なかなかコメント書けずにいました…
お初なのでドキドキです(>_<)

火を通したきゅうり好きです☆
シンプルな味付けで美味しそう♪
近々作ってみますっ
(^^)

20 ■ありがとうございます(つд`)

izumiさーん!ありがとうございますぅ☆
あぁ感謝の気持ちでいっぱいです!
さっそく作りました!
しっとり味噌味最高!
また、胡瓜メニューの定番に出会えました^^
これからも北海道から応援してます(。・_・。)ノ

21 ■ああーー、また美味しそうなキュウリ!

キュウリカレーを思い出しちゃいました。
あれも美味しかったなーーって、強烈に!^^
これまた美味しそうですね。トムヤムスープもしなきゃだったのに、また食べたいものが増えちゃいました。
明日はとりあえず、izuさんのトムヤムスープでランチにしよう!^^

22 ■新しいっ

キュウリの味噌煮ですかー。おつまみに最高ですねー。
今デカおばけきゅうりが冷蔵庫で眠っているのでたっぷり作りたいと思いまーす。

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  • 1 ブログタイトル:☆おいしいって幸せ☆
  • 記事タイトル:中華風味のきゅうりの味噌煮
  • 記事概要:&nbsp;&nbsp;いずみさんの、中華風味のきゅうりの味噌煮を作りました♪。きゅうりを蒸し煮にしたのって初めてでした。 ごま油・お味噌で、シンプルな味付け^^♪。少し柔らかくなったきゅうりの食感が美味しい?♪^^。 ご飯にもおつまみにも、いいな?♪。い