ー 伊豆高原 ボディ&トリートメントサロン cocowa ー

伊豆高原でトリートメント(エサレン・ボディワーク)やヨガ講師をするみゆきのブログ


テーマ:
今年のヨガ講座をアップしました!

http://izucocowa.blog.fc2.com
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
自分のホームページが見れなくなっていることに、今朝、気がつきました・・・叫び

なので、こちらにて失礼いたします。

伊豆高原でオイルトリートメントとyoga教室をやっています。

メニュー

オイルトリートメント(ボディ)
60分 10000円
90分 15000円

フェイシャル(デコルテ含む)
60分 8000円

オイルトリートメント&フェイシャル
120分 18000円

予約制となりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
miyuki-cocowa@i.softbank.jp
080-5034-8103  相澤みゆき



yoga

マンツーマン 4回 10000円
グループレッスン 5回 7500円

お試しは、1回限り1000円(60分)

その他のヨガクラス
赤沢海外 Organic cafe  毎週金曜日 19時~20時 1000円
伊東市 仏光寺 毎週水曜日 9時30分~10時30分 1000円

都合により、突然お休みになることがあります。
お越しいただく際には、ご連絡いただけるとありがたいです。
miyuki-cocowa@i.softbank.jp
080-5034-8103  相澤みゆき








AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
リーラスクール[やさしいヨガ]インストラクター養成講座
アドバンスのご案内

講師:松本くら(リーラハウス主催) 相澤みゆき(cocowa主催)

リーラスクール[やさしいヨガ]ジュニアインストラクター講座は、2クール終了し、
11名の修了生を生んでいます。
その方たちの、学びを深めたいというリクエストを受け、アドバンスクラスを開設します。
からだの機能から学ぶ基礎クラスの、更なる発展として、 [様々なからだの悩みを抱えてヨガを学ぶ方達に、どのようなクラスを提供できるか]を、実践も交えて学び合っていくプログラムです。
修了生だけではなく、すでにヨガ・インストラクターとして活動している方にとっても、
興味深い内容となります。
修了生優先ではありますが、初参加の方もウェルカムです!

講師:松本くら・相澤みゆき


アドバンス講座
①腰に問題を持つ方たちへの理解と、その指導方法
②①にもとづくプログラムの組み立てと実習(講師デモも含む)
③肩に問題を持つ方たちへの理解と、その指導方法
④③にもとづくプログラムの組み立てと実習(講師デモも含む)
⑤膝に問題を持つ方たちへの理解と、その指導方法
⑥⑤にもとづくプログラムの組み立てと実習(講師デモも含む)



【日時】 2015年2月から2か月に1回・第一土曜日午後1時~4時
     (2/7 4/4 6/6 8/1 10/3 12/5)

【場所】 伊豆高原・cocowa

【定員】 4名以上でクラス成立とさせていただきます。最大8名まで。

【参加費】 1回1万円
       内容が2回でワンセットなので、
       最低ワンセット(①と② ③と④ ⑤と⑥)の受講をお勧めします。


分割可・宿泊と交通費は別途・宿泊される方は、近くのペンションをご紹介します。

【ご質問とお申込】  
リーラスクール 松本くら/090-8543-2579  lieraschool.kura@gmail.com
相澤みゆき/080-5034-8103  lieraschool_miyuki@nifty.com

 申込いただいた後、参加費を振り込んでいただきます。
 振込確認をもって参加決定とし、詳しいスケジュールを送らせていただきます。
 なお、キャンセルはできませんので、万一参加できなくなった方は、
 代理参加者をお探しください。

【申込締切】  各回とも、開催1ヶ月前まで。

【ご質問とお申込】  
リーラスクール 松本くら/090-8543-2579  lieraschool.kura@gmail.com
相澤みゆき/080-5034-8103  lieraschool_miyuki@nifty.com
いいね!した人  |  コメント(5)  |  リブログ(0)

テーマ:
2015年[やさしいヨガ]インストラクター養成講座

講師: 松本くら(リーラハウス主催)
相澤みゆき(cocowa主催)




リーラスクールでは、[やさしいヨガ]のインストラクター養成講座を始めています。
他の養成講座と違い、リーラスクールでは、機能解剖学に則って、
インストラクターが自分のからだに気づき、動きや呼吸をからだで理解していくことを重視します。
自身のからだへの知覚が、生徒のからだを理解し、個々に、丁寧に指導していく技術に直結するから、
です。アーサナも、それに基づいて学んでいきます。
また、松本くらの25年に及ぶ指導データをもとに、毎回ケーススタディの時間を設け、
さまざまなからだに対応していく方法を、共に検討していきます。
ヨガを学ぼうとするすべての方達に、その方のためのリラックスと、からだの喜びを提供する…
[やさしいヨガ]インストラクターは、ここを目指します。
現在ヨガのインストラクターをしている方も、これからインストラクターを目指す方も、参加可能です。

講師:松本くら・相澤みゆき





1)ジュニアインストラクター養成講座
①股関節の構造と動き―屈曲と伸展を中心に―
②股関節の構造と動き―外旋と内旋を中心に―
③骨盤底の構造と動き
④仙骨と腰椎の構造と動き
⑤足首と股関節の相関
⑥腹部と呼吸の構造と相関
⑦背骨の構造と動き
⑧肩関節帯の構造と動き
⑨さまざまな呼吸法の使い方
⑩インストラクターの実践


【日時】 2015年1月25日(日)午後7時~10時を1回目とし、
     2月8・22日(日) 3月8・22日(日) 4月5・19日(日) 5月10・24日(日) 6月7日(日)
     同じ曜日・時間帯で、2週間に1回ずつの5ヶ月間(合い間にその回の復習を自宅学習とします)

【場所】 伊豆高原・cocowa

【定員】 4名以上8名以下(最低開催人数は4名です)

【参加費】 8万円(全講座に出席することが条件です)

分割可・宿泊と交通費は別途・宿泊される方は、近くのペンションをご紹介します

【ご質問とお申込】  
リーラスクール 松本くら/090-8543-2579  lieraschool.kura@gmail.com
相澤みゆき/080-5034-8103  lieraschool_miyuki@nifty.com

 申込いただいた後、参加費を振り込んでいただきます。
 振込確認をもって参加決定とし、詳しいスケジュールを送らせていただきます。
 なお、キャンセルはできませんので、万一参加できなくなった方は、
 代理参加者をお探しください。

【申込締切】  2014年12月25日に締切とします。



2)シニアインストラクター養成講座

1)の卒業後、クラスを持ってインストラクターを始めた方に限ります。
月に一回のケーススタディ講座に出席してもらいます。
ある程度の出席後、その方が指導するクラスを設け(フィードバッククラス)、指導方法をチェック・検討、指導者として技量が認められた方には、[やさしいヨガ]インストラクター認定証を発行します。


ケーススタディ講座は、毎月1回3時間・1回5000円
フィードバッククラスは、1回2時間~2時間半・1回8000円


【ご質問とお申込】  
リーラスクール 松本くら/090-8543-2579  lieraschool.kura@gmail.com
相澤みゆき/080-5034-8103  lieraschool_miyuki@nifty.com


【申込締切】  いずれの回も一ヵ月前に締切とします。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
伊東市にある佛光寺さんからご縁をいただき、ヨガクラスをはじめます。(はじめました!)
毎週水曜日の朝9時30分から10時30分(60分)1000円です。(駐車場あり)
スペースも広く、静かな環境です。
初心者の方がほとんどなので、ゆる~ぃクラスになると思います。
ただし、お寺さんの都合のある時は、お休みとなりますのでご了承くださいませ~。
次回は、21日(水)です。お気軽に手ぶらでどうぞです。
いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。