※2016年8月の記事に補足して再アップです
お伝えしてる中で一番大切なのは、
『ほんとはどうしたいの？』です。
ここに意識を向けて実際に行動できるか？が
変化のプロセスの
8割くらいの重要度です。
で、いたたまれません。
不安です。心配です。
罪悪感が出ます。自己否定しちゃいます。
嫌われるのが怖いです。恥ずかしいです。
などの【体感＝感情】と
【単なるその説明である思考】は
【ほっとく】です。
どうせ感じるものは感じるのですから、
見ないふりとか元気なふりとか平気なふり。
はたまた
気持ちや思考の切り替えをしようとか、
いらないです。
ほんの5年ほど前ならば
まだまだ思考優位で生きてる方や
思考中心のセミナーも多かったのですが、
もう時代が変わっちゃったんです。
自己否定なんてしてて全然構いませんから、
でも、やるの？やらないの？だけ。
宇宙のメカニズムはすごくシンプルです。
自己否定する自分を否定することを
自己否定と言います。
本当は恥ずかしいのに
平気なフリして作り笑顔すると
嘘くさっが臭います。
どんな感情だろうが思考だろうが
それが社会人として大人としてどうよ？と
常識人から言われようが、
あるものはあるので
それを無いものとしないこと。
自作自演の苦労人コント。
自虐我慢の自己犠牲コント。
勝手にいじけて孤独だわコント。
本音を言ってないのに
わかってくれないわコント。
お笑いも音楽もブームはどんどん変わってます。
地球のブームもどんどん変わってます。
いつまでも
悲しくなれる失恋ソングを聞いて
メソメソしてても構いませんが、
いつまでも
弱い自分を隠して強がってるのに
誰もわかってくれないと
絶望してても構いませんが、
『で、ほんとはどうしたいの？』
ですよ。
