プチ家出を考える 「子育てに悩めるママの感情コントロール」ひとり言を使って 心が元気になる 5つの法則

怒り、イライラ、落ち込みへ『5つの法則』を使って子育ての悩みを解決。
自分の本音と向き合いたい。自分の本音に素直になりたい。でも、向き合うのって【怖いね】
私もそうでした(笑)向き合う怖さ知っているよ。
本当は、誰もが自分で自分を癒すセラピストなんだ☆彡

~癒しろ地 №499~

 

『子育てに悩めるママの感情コントロール』

をお手伝いする

ひとり言セラピスト おのざわ もとこ です。

 

いつも、ありがとうございます。

♪*:・’゚♭.:*・♪’゚。.*#:・’゚.:*

 

【ひとり言】っていうと

あなたも

「あぁ~。あのブツブツ言っている奴ね」

と、思い浮かべるかもしれません。

 

 

実は、私が伝える【ひとり言セラピー】

で扱う、”ひとり言”とは?

下矢印

理性が働いて口にこそ出さないけれど、

心の奥底でつぶやいている「本音」

※図々しくて

※幼稚で

※ストレートで

※誰にも聞かれたくない言葉!!です。

 

 

 

 

【ひとり言セラピーとは?】

1日5万語のひとり言(内言語)を使って

あなたの望み通りの人生を

手に入れる為のメソッドです。

 

 

 

面白そう(笑)でしょとびだすうさぎ2カナヘイハート

 

 

でもね。

子供が、自転車が乗れる様になったり、

百人一首(かるた札)を覚える時や

九九表を覚える様に

コツコツ。

積み重ね練習が必要なんです。

 

 

「ひとり言も」

普段、なかなか意識しない(意識しない)

ひとり言を、急に上手に扱うためには、

時に、コツコツ練習や

積み重ねが必要なんです。

 

 

ここからが『本題』

 

セラピーを学ぶのに一番効果的なのが、

ロールプレイ(模擬カウンセリング)

と、私個人的には実感しています。

 

 

ロープレ(ロールプレイの略)で、

「カウンセラー役」はもちろん、

「クライアント役」をしても、

心の中で、ものすごい気付きがあって、

その役を演じながらも、

どんどん別のところで、

実生活のことを考えて、

”ああ、こうすればよかった”とか

いろいろ思い付いてくるんですカナヘイうさぎ

 

 

 

【自分との対話法を学べる】
◎新規企画

あなたのペースで学べる「Skypeコース」


ひとり言セラピーの理念の一つに
「みんな誰かのセラピスト」があります。

 

 


❖こんな方にオススメ❖

◎感情のコントロールができなくて、鬼のお母さんなってしまう人
◎全然、子供が言うことを聞かなくて困っているお母さん
◎家族や子供との良い関係がなかなか築けないで困っている人
◎温かい家庭を築きたいと思っている専業主婦の方
◎家族をもち、子育てが心配だったりする方
◎いつも落ち着いた気持ちでいたいと思っている女性の方


これは、すべて、過去の私なんです。
いま、14歳の娘と7歳の息子がいるんですが、
ひとり言セラピーに出会うまで、

上の悩みを抱えていたんです。

しかし、自分の「ひとり言」に

向き合っていった結果、


現在は、
・ほとんど子供を怒ることがなくなった。
・怒ることがなくなったので、落ち込まなくなった。
・ガミガミ言わなくなって、逆に子供が協力的になった。


という様に「鬼のお母さん」から

「優しいお母さん」に
変化することができました。



 


++++++++++++

ひとり言セラピーで大事にしている法則を

確認しながら、
”ロールプレイング”という手法を使って
【自分の在り方】として、

セラピストの視点を学びます。

 

 

『継続は、力なり』
初めての方でも大丈夫です♪

 

「自己啓発の時間が取れない」と

思っている方にもオススメ♪

 

自分のペースで学べるSkypeコース♪

(関東エリア以外の遠方の方にメリット)


”質問力”の楽しさを感じながら、

コツコツ学びましょう!

 

 

 

申し込みは
【時間】:1回 2時間

右矢印申し込みは、こちらから(回数の決済お願いします)

(回数:1~6回を選択してくださいネ)

 


【方法】:スカイプ 又は、ハングアウト
<申込された方に、詳細をお送りします♬>

学びの日程を決めましょう~ニコニコ


*クーリングオフ後(ご注文)の

キャンセルは承っておりません。


➡全て、他の日程への【振り替え】を

もって対応させていただきます。

 

 

対面(勉強会)も開催してます。

①【協会主催:1day勉強会Home 】

・2月12日(日)
・2月22日(水)

・3月10(金)

・3月18(土)

=========
【協会会員様向けご案内ページ】
 
【一般の方向けご案内ページ】

 

<メリット>

ひとり言セラピー協会主催なので

協会内の認定セラピストさんや

多くの協会会員さんと出逢えるチャンス♪

少し先行く、『見通しになる人』の

シェアなどで、体験談が聞けるかも?!


 

②個人(おのざわ)主催

【みんなの勉強会】開催

 

本のエピソード『22の物語』の様な
声掛け&考え方・法則の学びへ遊びに来ませんか

 

例えば(本エピソード1)「無理って誰が決めたの?」

セ)あなたは”一番どうなったらいい”と思ってるの?

ク)「・・・」

セ)今、自分の中にどんなひとり言が出てきてる?

ク)「前みたいに話せるのが一番いいけど、無理。

  だってお父さんが私を許してくれるはずない」という

  ひとり言がでてきました。

セ)そう。で、”無理”って誰がきめたの?

 

◎解説)リアリティーの法則

実は、「二度と元の関係に戻れない」と

思い込んでいたのは、相手(父)では無く、

自分自身だったことに気が付いた!!

<コントロールできるのは、自分という事>

 

 

 

*2/13(月) 13時~15時 @西日暮里

*3/1(水) 10時~12時 @西日暮里

【申し込み】http://iyashiroch.thebase.in/items/2689103

 

 

(↓:先日のセラピストミィーティングの一枚)

協会主催の1day「Home」の日は、

他の認定セラピストにも、逢えるかも?!

一般社団法人ひとり言セラピー協会
認定講師・セラピスト おのざわ もとこ

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