吉祥寺・三鷹 プライベートフェイシャルサロン ★「癒しの部屋」yukiのブログ  ☆Beauty&Health☆

吉祥寺井の頭公園裏にある隠れ家フェイシャルエステです♪
美容情報、私生活の事、愛犬りんちゃんの事を書いてます♪


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エステのお客様からお借りした
パナソニックの目元エステを使ってみました音譜


プレートを水でぬらして、本体にぱちっと取り付け、準備完了。
スイッチオン~


寝っころがって、目に本体を乗せて少しすると・・・・・・じんわり温まってきましたドキドキ

振動によるマッサージもあるのですねビックリマーク
リズムも選べて12分。

目元潤い、気持ちが良いです~~★

パソコンなどで目が疲れているので、


温めて目のまわりの筋肉を緊張をゆるめてくれるニコニコ

ホットタオルや、蒸気でアイマスクも好きです。


何も考えずに12分間のリラックスタイムを過ごしました。

蒸気で温めるのは気持ちが良いですねドキドキ


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近所のスタバの前を通ったら、
一人、道路側のカウンター(ガラス張り)に座りながら、
蒸気でアイマスクをしている女性を発見!
ビックリ!外でするなんて~すごい~!
2度見どころか、ずっと見てしまいました!

見ていたら、私も目の疲れを取りたくなり
自宅にストックしてある蒸気でアイマスクを今晩しよう!と考えました。

先ほど、目元を温めリラックス(^o^)/
目の周りの筋肉の緊張がほぐれて気持ちが良いです♫


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目の周りを温めると・・・・ 

  目の周りの筋肉もゆるみ、全身がリラックスしとても良く眠れます音譜


わたしは最近、毎晩、「蒸気でアイマスクを使用してますドキドキ


ホットタオルを作るのは、面倒なので・・・

妹が使用しているという蒸気でアイマスクを私も大量に購入しました♪



寝る前に、ベットに入って横になりながら、蒸気でアイマスクを目にあてます。

袋を開けるとすぐに、温かくなり、

約40℃の心地よい蒸気が10分間続きます。  

とっても癒されます♪



毎晩、10時半ごろにベットに入りますが、寝付くのに、たぶん30分ぐらいは

かかっていたのに、蒸気でアイマスクをして横になると・・・・

アイマスクを取る時間も待てずに寝ていることが多いドキドキ



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ゆずは・・・・お風呂の入浴剤みたいなニオイで・・・強烈で・・・私は
好きではありません・・・。

カモミールは、まあまあ♪
ラベンダーは・・・・怖くて買ってません。 きっと芳香剤??

一番良いのは、無香料ドキドキ
やたらに、変な香りがついてると、気持ちが悪くなってリラックスできない。



良く行く、吉祥寺の〇〇ドラックストアで、14枚入り 795円

でも、立川の〇〇ドラックストアで 14枚入り 675円(確か・・)で見つけて、

ビックリ!! 4箱購入♪


14枚入り 1000円を超えるお店が多いけど。ここの○○ドラックは安い



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パソコンや、スマホで酷使して疲れた目の疲れには・・・・・


目の温湿布(おんしっぷ)もおすすめです音譜



目の周りを温めると→→

      目の周囲や奥の筋肉が緩んで→→

              脳の緊張もほぐれ→→→

                   全身がリラックス(肩や首にも)


                        

 
温湿布は、乾いた布で包まれたレンジでチンするカイロではなくて、

湿気がある、蒸しタオルや、タオルを濡らすタイプのレンジでチンするおカイロ

がおすすめですニコニコ



湿気があると、熱が体の奥に届きやすいですし、

ドライアイを悪化させないためにも湿気がある方が良いですニコニコ



蒸しタオルを作るのは面倒だな~と思ったら、

蒸気でアイマスクは手軽で良いですドキドキ

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入/花王
¥価格不明
Amazon.co.jp

私の妹も使用しているようで、ひどく疲れたときは疲れが取れるとドキドキ



タオルを濡らして、ダウンレンジでチンするタイプも♪ 目元、首元に♪

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こちらは、ダウン 顔全体を温められるタイプ♪
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血流もUPして良いですね音譜


ただし、使用した後はそのまま眠らないで、保湿も忘れずにドキドキ



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きのうは、パソコン、スマートフォン、タブレット端末のLEDライトから

発生する ブルーライトの記事を書きました♪


きのうの記事♪ ブルーライトが目の疲れ、不眠を招く。 はこちら



PC用メガネがずっと気になっていたのですが、買えずにいて♪

でも、

きのうペタしてくれた方「PCメガネのブログの方」のブログを見させて

いただき、安かったので、つい買ってしまいました音譜


そして、さっそく今日、届きました♪早い♪


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テレビCMでもお馴染みのメーカーではなくて、たぶん無名??

でも・・・・

商品名の最後には・・・zoff nihonjins glassと書いてあるけど??

ホント?? zoffなのかな?


なんだかわからないけど、5250円が→→1200円弱の送料無料で、安!!

値段も良いけど、形と色も気に入って♪

私はブルーのチェックが可愛いいな~と思い・・・・ついドキドキ



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ケースとメガネ拭きもついてました♪ 
 
私が購入した UV400 ブルーライトカット PCメガネ
 楽天のPCメガネ3位

って書いてあったけど??


script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=3260836-1353671374-340-453

ブルーカットレンズ、

カラータイプの茶色だと50%ぐらいカットするみたいですが、
このレンズは・・・・・???


透明???っぽいかも!

クリアタイプは、やや黄色がかる自然な見え方のレンズみたいで、37%
ぐらいカットしてくれるみたいですドキドキ


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ブルーで横がチェックが気に入りましたドキドキ

今も、このPCメガネをかけながらブログ書いてます



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最新の液晶モニターのバックライト(パソコン・スマートフォン・タブレット端末)には、
従来よりも 明るいLED が使われています。

LEDから発生する「ブルーライト」が・・・・・・
  疲れ目の原因になったり、不眠の原因になったりするそうです!!


~~~~~~~ブルーライトによる不眠~~~~~~


目の奥にブルーライトを感知する細胞があり、それが生体リズムを司る脳を

刺激。

眠気を発生するメラトニンの産生を抑え、覚醒へと導いてしまうそうですドクロ


(北里大学医療衛生学部 視覚機能療法学教授 石川均教授)


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(イラスト 日経ヘルス 2012 10月より)
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(日経ヘルスより)
script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=3260836-1353476343-340-255
(日経ヘルスより)

アップブルーライトは・・・・エネルギーが強く、
角膜と水晶体を通過して、網膜に到達するそうです!!
黄斑変性症などの眼疾患を招く可能性もあるそうです。



CMで見かけること多くなった パソコン用のメガネ♪
気になりますダウン 


JINS(ジンズ)【日経トレンディ20

12年ヒット商品ランキング6位!!】 ブルーライトをカッ...

¥3,990
楽天


script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=3260836-1353476488-340-453


朝起きてから、寝るまで・・・・ず~~っと。パソコンやスマホなど見ている時代。
目の疲れだけではなくて、生体リズムを乱して、不眠にまで。


健康にも、美肌にも影響するので、私も気を付けたいですドキドキ

・・・と言っても、私の携帯は古くて・・・スマホじゃないから大丈夫だけど。
・・・ずっとパソコンを見る仕事じゃないけど、仕事の合間には
  必ずパソコン見るから♪ 


そして、肩こりや腰痛にならないために、
パソコンを見る姿勢を良くしたり、
途中で、ストレッチで筋肉を動かしてあげよう♪




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先日、テレビで


「カシスポリフェノール」で・・・・・

             目の下の血行不良による青クマが改善される!!


と、いうことを知って、とっ~~ても気になっていたので

今日は、ドラックストアで明治製菓の「 カシス-i 」というドリンクを

まずはお試しに1本、購入してみましたニコニコ

カシスポリフェノール 130mg



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1本 160円(吉祥寺OSドラック料金)

まとめて買う方がお得みたい。


血行を改善して「青クマ」を解消してくれるのが、カシスに含まれる

「カシス ポリフェノール」



「カシス ポリフェノールは」・・・・・

目の下の血流を改善し、クマが薄くなるためと推定されているそうです。


カシスは・・・


●眼精疲労

●肩こり

●冷えなどの改善効果


が、臨床試験で確かめられているようですが、

美肌効果もあることが新たにわかったそうですドキドキ

(神戸大学名誉教授の市橋正光氏と、明治製菓の共同研究の成果




~~~~~カシスポリフェノール130mgを摂取すると~~~~


わずか15分後には血流が良くなり、クマが薄れていくことが

分かっているそうビックリマーク


そして、90分後には血流が平均で約10%アップした。






と、言うことで、私も昨日、試してみましたニコニコ

洗顔して、ノーメイクですニコニコ 




●まずは、飲む前
script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=3260836-1336185437-340-133



● そして、15分後
script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=3260836-1336185512-340-135


● そして、90分後

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???????

どうなんだろう???


いまいち、良く、わかりませんが・・・・。


写真を撮る角度で、顔の色も違って撮れるしビックリマーク
口の表情に合わせて、目も動くから、目の下のタルミも出たり、出なかったり。
プロではないので、同じに撮るのが難しいです!!


ちょっとは、顔色良くなっているのかな?
だとすると、顔だけではなくて、全身の血流も良くなるから、全体の色も
明るくなっているのかな♪



15分後という、短時間で、効果が出始めるのは・・・・・・

カシスポリフェノールの一種であるアントシアニンが胃で吸収されるからだそう。



★これだけ短時間に皮膚の血流を置くして、クマを改善する作用のあるものは
これまでなかったのではないかと、神戸大学名誉教授の市橋正光氏は
言われているそうですニコニコ




カシスは・・・・


ポリフェノールを多く含むブルーベリーやぶどう種子と比べて

血流改善効果が高いことを、別の試験で確認したそうでうすドキドキ




もうちょっと試してみようかな~~ドキドキ

私の場合は、クマよりも、目の下のタルミが気になるので・・・

眼輪筋体操だわ~叫び


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ドキドキ 目元のケア  タルミ編 ドキドキ



タルミが出来る原因は・・・・



● 表情筋が動かされず、目の周りの筋肉がゆるむドクロ

● 目袋に脂肪がたまって、前に突き出してくるドクロ



その状態で、時間が過ぎると・・・・深いシワの原因にもなります。

目元のタルミが原因の黒クマになります。







タルミの対策は・・・・・



● 顔や、目元の筋肉を動かして、鍛えることが大切ですドキドキ

● 皮脂腺も少ないので、乾燥しやすい場所♪ 保湿も十分にドキドキ







眼輪筋を鍛えます音譜


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変な顔・・・・・出ます叫び




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アップ 眉毛を上げ下げしたり、眼を見開いたり。

(逆にシワにならないように、保湿した状態でやったほうが良い♪ 鏡を見ながら、

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アップ 眼の下の筋肉を上げ下げしたり

(私は、筋肉を硬直させて7秒止める、硬直運動でやります)



化粧品でフェイスケアをするのも良いのですが・・・・・・


一番は、顔の表情を豊かにするように心がける事ドキドキ

だと思います!!



お客様には、先生(いろいろな)が多いのですが、

ずっと話し続けている人は、筋肉を常に使っているので、

たるんでいない目



そして、疲れた筋肉の凝りをマッサージでほぐされて、

ますます良い感じです音譜




今日も、楽しくお仕事をさせていただきました。

これから、息子のお迎えに行ってきます。





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おはようございます。朝から目元ケアのブログを音譜



目元のケア音譜


●クマ

●タルミ

●シワ




まずは・・・・


 ドキドキ 目元のケア  クマ編 ドキドキ


クマは、青いクマ・茶色いクマ・黒いクマがありますニコニコ


青クマ



【原因】眼の周りにある毛細血管の血行不良により、

    目の周りが青っぽく黒ずんでしまうのが原因です。


【対策】●目の周りの血行不良が原因なので、蒸しタオルを当てる

     などして血行を促進してあげましょう。

    リンパマッサージをやさしくしてあげましょう。



リンパには・・・・・・

深いところを流れるものと、浅いところを流れるものとがありますが、


目元のケアで特に大切なのは、表層リンパドキドキ 


表層リンパは・・・・・

肌の表面から0.3mmの浅いところを流れている毛細リンパ管です。



このマッサージは、こすったりせずに、なるべく顔の摩擦を

避けながら行うことが大切。

ポンポンと指先で軽くたたく感じで、

ソフトタッチによるマッサージが理想的です。

血行促進にもつながります。


抗加齢学専門医 日比野佐和子ドクター 表層リンパについて)





◆ 茶クマ



【原因】目のこすりすぎや、乾燥などで出来る、メラニンの色素沈着に

    よって、茶色っぽく黒ずんでしまうのが原因です。


【対策目元の乾燥を防ぐよう、しっかり水分補給と保湿を!

    また目元専用の美白ケアで色素沈着を改善しましょう。

    目元をよくこすってしまうクセがある人は気をつけましょう目




◆ 黒クマ


【原因】下まぶたの皮膚が薄くなり、目の周りの脂肪を

    支えられなくなって、皮膚がたるむことで

    黒く見えるのが原因です。


【対策】一度タルんでしまったものを元に戻すのは、難しいです。

     整形手術をしないと難しいかも???と私は感じるビックリマーク


     タルまないように、目の周りの体操をしたり!

     少しでもハリを出すためにレチノールや、

     ビタミンC誘導体(真皮まで届き、線維芽細胞を刺激して、

     コラーゲンを増やしてくれる。)入りの化粧品を使う

     のもおすすめです。


(皮膚科 吉木伸子先生の本より)



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先ほどの続きドキドキ

目元のお話ドキドキ



目元は、年齢を隠せない部分ドクロ


目元のケアも忘れないようにしないと目


写真を撮る時に・・・・感じます!!!

目の下に影が出来たり・・・・

ぷっくりしてたり・・・・

へこんでいたり・・・・・



ブログの写真を撮るのも、(アップ写真)一苦労ですビックリマーク

何度も、何度も撮らないと、ま~いっか!!という写真が

すぐには、撮れないのですドクロ



ひどい時は、30分ぐらい撮ってる時があるのではないのか??

自分で自分を写して、何分も・・・・誰かが見たら・・・・・

気持ちが悪い光景ですニコニコ





これから午後のお仕事なので

つづきは、また後程♪




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