ヨガで人生をアップグレード!ハワイ&コロラド&日本(全米ヨガアライアンス認定RYS200)

ハワイ&コロラドでRYT200を開催するヨガ ヒーラー アカデミー ハワイのブログ。ヨガで人生のアップグレードを!


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右矢印ハワイ校RYT200(ハワ州オアフ島)■5/15~6/6(お申込み受付中

 

アロハ!ヨガヒーラーアカデミハワイです。昨日のブログでは、2017年5月ハワイ校RYT200の新ロケーション先をご紹介させていただきました。詳しくは右矢印こちらを御覧くださいね。本日は、RYT200(ハワイ校)のヘルシー&アンチエイジングを目指すお食事についてご紹介させていただきます。

 

 

 

 

 

当プログラムではアロハ精神溢れるシェフが、食べる人も周りも幸せになれるレシピをご用意。  米国のセレブやモデルにも人気の「スーパーフード」を取り入れ、プラーナ(生命の力)を高めるお食事をご提供いたします。

 

 

肌がキレイになった、肌のトーンが上がった、肌荒れがなくなった、お通じが改善されたなど、女性にとっては嬉しい声をたくさんいただいています。  当プログラムでは、お食事「プラーナ&スーパーフード for ヨギーニ」が1日3回つきます。(※休日のお食事はつきません)

 

 

 

 

当アカデミーのお食事宣言!

 

・腸内環境から人生を変化させるお食事を目指します    

・米国話題のスーパーフードを毎食使用します    

・地元の野菜や果物を取り入れます    

・酵素たっぷりのお食事をご提供します    

・良質の植物性タンパク質を使用します    

・健康面だけではなく美味しさも追求します    

・当アカデミーの収益金の一部をWWF(環境保護団体)へ寄付します。地球が喜ぶと食卓も喜ぶ!

 

 

日本国内では手に入りにくいスーパーフードが毎食!内側から美と健康を目指します

 

 

話題のスーパーフードって?

 

スーパーフードは、もともと1980年代に北米で食事療法に取り組む専門家や医師の間でその言葉が使われ始めたとされています。    

 

2004年に出版された、アメリカの医師スティーブン・プラットの著書『スーパーフード処方箋〜あなたの人生を変える14の食品』によってスーパーフードが広がり、その後、2009年のデイヴィッド・ウォルフの著書『スーパーフード』によって、さらにその人気が高まりました。    

 

スーパーフードの定義は色々とあるのですが「一般的な食品よりも、ある特定の有効成分の含有量が飛び抜けて高いもの・ごく少量で栄養価が高い食品・多くは低カロリーである食品」とされています。

 

抗酸化作用が高いものや、老化や生活習慣病の予防によいもの、がんのリスクを遠ざける食品として知られてます。     機能性に優れた食品群としてのスーパーフードを、米国のハリウッドスターやモデルといったセレブが利用しているとして話題はつきませんが、最近では一般の人たちにも浸透してきました。    

 

米国のチュラル&オーガニック系の食料品スーパー「ホールフーズマーケット (Whole Foods Market)」は、2017年度中に店舗数500店突破を目指しているそうです。健康や若さ、美への関心の高まりとともに、日々の食事を少しでも健康的なものに変えていきたいとする一般消費者のニーズも留まることを知りません。    

 

当アカデミーでは、このスーパーフードの本場アメリカにおいて、トレンディーなスーパーフードを取り入れたメニューを専属シェフとともに開発。

 

「プラーナ&スーパーフード for ヨギーニ」としてご提供いたします。   

 

※アレルギーのある方も、事前にお申し出いただければ対応が可能です

 

お食事についての詳細は右矢印こちらのページを御覧くださいね。

 

 

 

地元ハワイのフルーツや旬野菜もたっぷりと。酵素は体内のプラーナ(生命エネルギー)を高める力に

 

 

素敵なロケーションでヘルシーな食事を楽しむ3週間

 

 

 

 

只今、5月16日〜6月6日開催RYT200(ハワイ校)お申込み受付中です。

右矢印ハワイ校RYT200(ハワ州オアフ島)■5/15~6/6(お申込み受付中

 

5月のハワイは最高に心地よい気候ですよ。

あなたをオハナ(ハワイ語で家族)としてお迎えできるのを楽しみにしています。

 

ロケーション詳細はこちらをご覧下さい。

 

 

ナマステ

 

NEWヨガヒラ主催RYT200説明会 名古屋(3/18)

詳細はこちらをご覧ください説明会のお知らせ」

名古屋3月18日(名古屋駅前)

 

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天国の海カイルアRYT200受講中の浅井 万貴さんが当アカデミーのお食事について、ブログに書いてくださいました。以下にてご紹介させていただきます。

 

【万貴さんのブログ】

 
Hawaii生まれ プラーナ チャクラ ヨガ
(RYS200)学び中の浅井 万貴です🌺
 
アンチエイジング!
今回は、日々の食事に目を向けます✨
私たちはプログラム中、三食しっかりと栄養管理をしていただいてます🍴
 
ヘルシーな食事をいただいてます。
ハワイ産のオーガニック素材を中心とした食事。
よく噛み、水をたくさん飲み、酵素の摂取をする事で身体が整っていくのを実感しています😌
 
味にもとても敏感になりました。
薄味で素材の味を楽しんでいます🍴
 
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健康維持にもっとも関係する食事。
食事で身体が作られる事を頭に置き、
お料理する素材選びをするのも楽しいですね✨
 
身体が健康である事は心をよりhappy💕にさせてくれます😊
食事で老化、加齢に対抗できる身体を作っていきましょう。
 
 

 

一生ものの世界のヨガ称号RYT200を!人生を変える3週間

3つのヨガの聖地にて開催→(ハワイコロラド沖縄各校をクリック!

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全米ヨガアライアンス協会RYT200の10月プログラムにご参加中のAsakoさんが、ハワイ校でのお食事についてブログにアップしてくださいました。ぜひご覧くださいませ。

 

【Asakoさんのブログ】

 

 

以前にも

*DAY8* ヨガ&スーパーフード♪(*´∀`)

でお話しましたが、



ただ今ヨガ修行中の私ですが、

贅沢な事に、

毎日3食、

スーパーフードアドバイザーの
みゆさんに、

作ってもらってるんですーハートラブナイフとフォークハート



肉、魚なしのお料理なのに
満足度いっぱいの

みゆさんのお料理の写真を
ご紹介しますむらさき音符グッド!ウインクカメラ


















美味しそうでしょラブ

美味しいんですラブ


肉、魚が入ってないとは思えない味なんですくちびるハート


朝はこんな感じで

フルーツとヨーグルトとシリアルを
少なめにニコりんご


ヘルシーな食事でちょっと痩せてきた気がしますニコニコチョキ

みゆさんに感謝ハート照れ


残りあと1週間!

頑張ります!グーおーっ!




ご興味ある方はLINEにご連絡下さいハート

 

 

【10月プログラムにご参加中の皆さんのブログです】
応援よろしくお願いします♪

クローバー Asakoさんのブログ
クローバー 武田 春香さんのブログ
クローバー 鬼頭 絵美里さんのブログ
クローバー 横地 浩美さんのブログ
クローバー 平松 麻希さんのブログ
クローバー 浅井 万貴さんのブログ
クローバー 小田 みどりさんのブログ
クローバー 大須賀 英恵さんのブログ
クローバー 岩科 理恵さんのブログ
クローバー 香川 友早子さんのブログ
クローバー 伽おりさんのブログ
クローバー SEIKO(東海林聖子)さんのブログ
クローバー 福島 美帆さんのブログ
クローバー 加藤 史歩さんのブログ

 

 

 

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アロハ!ハワイ州・オアフ島でのRYT200プログラム「ハワイ ヨガ リトリート・プレミアム」(3週間)を受講中のNaoさんのブログを転載の上、ご紹介いたします。どうぞ、応援をよろしくお願いいたします。


クローバー Naoさんのブログ

以下転載

本日は朝食の後ハワイへ来ての初めてのヨガ。

とっても気持ち良かったー(^o^)/
朝から太陽の光をたくさん浴びて
山の大地の横で風を感じながらのヨガは格別でした✨

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爽やかにニュートラルな気持ちになり、最後のアーサナでは眠りそうになったくらい!笑





そして、、

本日のランチはコブサラダでした♡
なんとまた私の好物(^-^)

嬉しすぎる(*^o^*)

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コブサラダのコブは人の名前みたいです!カルフォルニアのコブさん^ ^
コブさーん!すきー!チュー

あとあと、
茶色の四角いキューブ型の食べ物はお肉かと思いきや、、ソイプロテインで作ったお肉~♡お肉~♡

本物のお肉、まさにチキンの食感で美味しかったです(^ω^)✨

こちらのお料理にはいちいち感動してしまう。支えてくださってる皆さまに感謝!



ごちそうさまでした♡



nao


クローバー Naoさんのブログ

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アロハ!Akiです。

いけない ヘンプシードが切れていることに気づきました。


昨年末に日本で受けた人間ドック検診で、「鉄分不足」との結果がでました。


ヘンプシードの鉄分は100g中に約11mg。まさに鉄分はレバーに匹敵する量なんですってニコニコ 



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ヘンプシードはゴマのような感覚で様々な料理に使用できるし、サックリとした食感も好きピンクハート


最近、鉄欠乏性貧血の女性の割合は増加傾向にあるそうです。


また将来貧血になる可能性がある女性は、4人に1人(25%)とも言われているとか。


鉄分が不足すると疲れがたまりやすくなることもガーン 


気軽に美味しくいただけるヘンプシードは、鉄分不足女子には、力強い味方なのです。


鉄分タップリのほうれん草サラダの上にヘンプシードをトッピングすると鉄分サラダにもなるよ。




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当アカデミーが主催するRYT200プログラムのお食事でも、毎日ヘンプシードをお出ししています。

ヘンプシードで今日も疲れ知らずに!!!

Mahalo,


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