ヨガで人生をアップグレード!ハワイ&コロラド&日本(全米ヨガアライアンス認定RYS200)

ハワイ&コロラドでRYT200を開催するヨガ ヒーラー アカデミー ハワイのブログ。ヨガで人生のアップグレードを!


テーマ:
アロハ! ヨガヒーラーアカデミーハワイ校長のアキ・タニダ・ソラーノです。


マウイ島校での全米ヨガアライアンスRYT200プログラム「マウイ ヨガリトリート・プレミアム」。今日も一日笑顔でヨガの学びを深めることができました。







上の写真は、手のひらを上手に使って愛情を込めて安全にアジャストメントする練習をしているところです。






アジャストメント。
最初は結構緊張するものです。


でも、皆さん徐々に上手にできるようになってこられました。



今日からは発声・発音練習も加わり、
横隔膜や腹横筋などの呼吸筋を用いてキューイングをだすトレーニングをスタートしました。




私が13年間アナウンサーとして活動していた時に実践していた声のクオリティーを高めるトレーニング。

新しい素敵な声を得ていただきたい!とはりきっています。





ところで、私達が目標を持つ際には、


・目標以下になる
・目標通りになる
・目標以上になる


の3つに1つの結果を得ます。


多くの人は、目標以下の結果になったら
自分のことを受容できず、
落ち込んでしまいます。


でもマウイ校では

ベストを尽くすこと、
失敗から学ぶ姿勢


を大切にしています。


失敗を恐れてチャレンジをしないよりは、
失敗をしてもいいからポジティブな気持ちでトライしてみる。







夢を手に入れるために、一人でマウイ島にやってきた14名のヨギーニ。
海外に一人で来るなんて、不安だったろうに。



すごいね
勇気があるね



新しい扉を自らの手で開いたんだから、
とことん楽しみながら色々なことにトライしてみよう。


ここには十四の心で聞いてくれる仲間がいる(聴くという字は耳へんに十四の心と書きます)。




ここはハワイ★マウイ島。
笑顔が似合うスマイルアイランド。


引き続き、応援をお願いします。


海



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■2014年4月2日~4月24日:満席/終了
■2014年10月6日~10月28日:満席・開催中

■2015年4月2日~ 24日:開催決定!お申し込み受付中
■2015年11月6日~ 28日:開催決定!お申し込み受付中


コロラド校】日本からの直行便あり!現地時間
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