ヨガで人生をアップグレード!ハワイ&コロラド&日本(全米ヨガアライアンス認定RYS200)

ハワイ&コロラドでRYT200を開催するヨガ ヒーラー アカデミー ハワイのブログ。ヨガで人生のアップグレードを!


テーマ:
皆さん、アロハ!ヨガ ヒーラー アカデミー ハワイ校長のアキ・タニダ・ソラーノです。


コロラド校で開催中の
RYT200プログラム(コロラド ヨガ リトリート)。今日も1日無事に終了しました。



私達をサポートしてくださっている皆様。本当にありがとうございます。







朝からインド古来の生命科学といわれるアーユルヴェーダの食事法にのっとったヘルシーな朝食をいただきます。


カラダに負担がかかりにくい食事なので朝でもアーサナが気持ちよく組めて、集中力も高まります。


アーユルヴェーダ式の食事法で内側/外側から輝いていくのがわかります。食事って本当に大切ですね。






今日のテーマは【自分を感じる】。チャクラにもフォーカスします。本当の自分と出会える時間



朝食後は、高い天井と大理石の床、窓がいっぱいのヨガルームでアーサナのプラクティス。



車の音が聞こえない静かな空間、コロラドの朝の光が心とカラダを浄化してくれます。




アーサナでインナーマッソルを鍛えるので反り腰が解消され背中もピンと伸びていきます








RYT200プログラムがスタートしてまだ8日目ですが、生徒さんは上手にキューイングがだせるようになり、内側から自信がでてきました。






コロラドの大自然からも様々なことを学ばせてもらっています。素敵な場所を見つけてはそこでヨガをする。



その土地から学びを得る。






透き通る空気に映えるロッキー山脈。



「ここでもヨガをやってみよ」



「幸せだね」






透き通る水。


「ここで呼吸法をやってみようよ」




自然と溶け合う。
自然と融合する。




私達は本当に幸せなんだ!ということを理解する。



だから、私達は毎日笑顔。ニコニコしています。







コロラドの大自然に抱かれながらのインナージャーニーはまだまだ続きます。





今日も本当に幸せな一日でした。
ありがとうございます。


合掌




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【ハワイ校】現地時間
■2014年4月2日~4月24日:満席/終了
■2014年10月6日~10月28日:満席

■2015年4月2日~ 24日:開催決定お申し込み受付中
■2015年11月6日~ 28日:開催決定お申し込み受付中


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■2014年 9月08日~9月30日:
開催中
■ 2015年7月29日~8月20日:お申し込み受付中




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(アカデミーのポリシーにより勧誘行動はいたしませんのでご安心ください)



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