雫石町 町おこしセンター しずく×CAN

月一回 はじめてのやさしいよが を
担当致します紺野です( ´ ▽ ` )ノ

本日は、第1回目

ご参加いただいた方のうち、2名様は
ヨガをはじめてご体験されましたが
”マッサージをうけたみたいに
きもちよかった”と感想をいただきました
( ´ ▽ ` )ノ

また、おひとりの方が
川徳様でヨガをされた方で
川徳様のヨガが半年に一度の抽選のため、定期的
にやりたくて。と、、


ヨガの基本は、じぶんを知り、他をしること
仏教の色即是空をイメージさせられる世界

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体の使い方、休め方をヨガを通して
練習しながら、こころも、しぜんと整えていくことができます

また、日常にあるものをつかって
ヨガを行えるように、、、
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道具の提案も。

たった、1分でも
眠りからさめたような すっきりとした感覚が
ヨガであじわうことができます

それも、ヨガのスキルのひとつ

動かずに、代謝があがるポイントがあったり
筋肉のつながりを意識しながら
じぶんをみつめたり、、、

 ビックな世界なんです(笑)

機会がありましたら、しずく×CANへ
ぜひ、お立ち寄りください

ヨガについては、見学も自由です

問いあわせ
iwateyoga@gmail.com
電話 08082203277
毎月最終木曜日 13時30分より
参加費用 おひとり 500円
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