渋滞に注意!

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こんにちは!


ゴールデンウィークまで
1週間を切りましたね!
皆さまはお出掛けになる
ご予定はございますでしょうか?

ゴールデンウィークの高速道路は
どこに行くにも混んでいて、
疲れからかイライラしてしまう事も
ありすよね?

今回は高速道路で渋滞している時の
コツをご紹介させて頂きます!


高速道路での走行中に交通量が
増えてきたなと感じたら
追い越し車線ではなく、
走行車線を走りましょう。
長い目で見ると走行車線を
走り続けたほうが早く進めるそうです。

また、混んできたときは
大型車の後ろに
ついていくという手もあります。
前面の視界が狭まるので
大型車の後ろは走りたくないという人が
多いでしょうが、
大型車は運転席が高い位置にあるため、
前方を遠くまで見渡せる
長所があるのです。
そしてドライバー心理として
空いている車線に移動して
早く目的地に行きたいという行動を
とるので、必然的に大型車の後ろに
ついていけば、速く進めます。

特に料金所に近づいたら
大型車の後ろにクルマをつけると、
料金所を通過するために
掛かる時間が短縮できます。
大型車1台の長さは小型・普通車の
3倍近くにもなりますので、
約3倍弱早く料金所を
通過できるわけです!


ETCレーンと一般レーンが
併設されている料金所で、
一般レーンの方が空いている場合は、
そちらに入るのが時短にもなります。

ETC搭載車でもETCカードを引き抜いて、料金所の係員に渡せば、
ETCカード払いでの
料金処理をしてくれます。


渋滞が発生している時に
先を急ぎたくなる気持ちは
分かりますが、
ぐっと気持ちを抑えて
SA・PAに立ち寄るようにしましょう!
トイレ休憩をきっちりとり、
気分転換をはかることで
渋滞疲れも解消されます。

渋滞に上手く対応して、
ゴールデンウィークを
無事故で楽しんで下さい!


根津


NEW ランニングシューズ

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こんにちは。


先週末は各地で夏日を記録して、Tシャツで出かけた方が多かったのではありませんか?
私は昨日、Tシャツに半ズボンでした笑


ここ数日でやっと気候も良くなってきて穏やかな晴れの日が多くなってきました。
こういう日は身体を動かしたくなってきます。


やる気スイッチをさらにオンにするために、ランニングシューズを買いました。
最近、特に気に入っている「アンダーアーマー」というスポーツメーカーです。
デザイン性と機能がよく、見た目が格好いいんです。




このシューズの赤を購入しました。


以前購入したニューバランスのランニングシューズも軽くて足にジャストフィットしましたが、これもなかなか良くて走りやすく地面を蹴るときの反動がまるで無重力のような感じなのです。
これは女性用もあり色合いが微妙に違っていて、サイズがあれば女性用でも良いくらいでした。


アンダーアーマーはプロ野球の巨人と契約していて、試合を観戦して見てみると、ユニフォームなど一式すべてそうなのです。
そういうこともあって様々なスポーツでアンダアーマーのロゴを多く見られるようになりました。


昨年はナイキ、アディダスに次いで世界第三位の人気を獲得したそうです。
2018年もますます流行ること間違いないと思います。


これからランニングシューズの購入を考えている方は、男性女性問わず一度ぜひ履いてその感触を体感して欲しいと思います。


飯尾。

料理漫画

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こんにちは!

新生活を始めた皆さん、ご飯はちゃんと食べれていますか?


今回は、僕が最近はまっている料理漫画をご紹介したいと思います。


まずは、ひとつめ。


「えみやさんちの今日のごはん」

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この漫画は、本来ある作品のパロディなのですが、料理人の方が作品を監修されていて、1話ごとに、キャラクターたちが作品内で作った料理のレシピが載っています。


また料理の絵も美しいために、見て楽しい、そしてお腹の空く作品となっています。

なので、夜寝る前や勉強前は気をつけてください。


ふたつめは、


「異世界居酒屋 のぶ」

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設定としては、

「お店の玄関が異世界に開いてしまった。」

という突拍子もないものですが、そこに出てくる人間味あふれるキャラクターたちのどこか懐かしい食の悩みをまるで魔法のような味で解決して行きます。

こちらは、料理漫画というよりも異世界ファンタジーに重きを置いているためか、残念ながらレシピはありません。

しかし、

今期のアニメとして放送されていて、アニメの後にちょっとしたレシピを紹介しています。

暇があれば見てください。


みっつめ、

「サチのお寺ごはん」

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27歳のOLが主人公のお話なのですが、彼女に食事のきっかけをくれた、お寺の住職さんの一言一言を自分の栄養にしながら読み進められる一冊です。


特に、自分の食生活を改善しようと思う方はぜひ一度読んで見てください。


他にも僕の部屋には紹介したい本があるのですが、今回はこの三つの作品をご紹介しました。


ぜひ本屋さんで見かけたら見て見てください。


直井


夏はすぐそこ

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こんにちは。

夏は肌を見せる機会が多くなると思うので、

少しでも引き締まった身体を作りたいものです。


まだ夏なんて先だと思うかもしれないですが、身体作りするにはもう作り始めなければいけないのです。


ということで道具を使わずに簡単に鍛えられる方法を少し紹介したいと思います。


今日は「お尻」のトレーニングです!


まず、足を立てた状態で仰向けになります。

そこからお尻を写真のように身体が一直線になるように持ち上げます。

この持ち上げた状態を10秒キープします。

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これを3セット行います。

この時にポイントは息を止めないでなるべくゆっくり息を吐くこと。


これが簡単だという方は写真のように片足を上げて行って下さい。

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それでも簡単な方は写真のように椅子やソファなどに足を乗せた状態で行って下さい。

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まだ余裕がある人はお腹に何か重い物を乗せながら行うとさらに負荷が大きくなります♪


このトレーニングは腰に負担がかからずに行えるので腰痛の人にもオススメですし、お尻、背筋も鍛えられるので腰痛予防にも最適です。


このトレーニングで美尻を目指しましょう!!


柴崎


友達の輪

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こんにちは!


今週末は初夏の陽気になる予報ですね!
1日の中で気温差が大きくなるので
体調管理にお気をつけください。


先週末。
韓国人の友達が
東京に旅行で来ていて、
それに合わせてその友達の主催で
日韓交流会が東京でありました!

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自分が韓国に行ったら
時間を割いて会ってくれますし、
日本に来る時は今回のように
交流会を主催して下さり、
そこからまた友達の輪が広がっていくので
本当に大切な友達です。

住んでる国と年齢も少し離れていますが
友達なら関係ないですね!


最後にお土産まで頂いてしまいました。

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根津