さえみるの今日もサエてる♡

♡CanCam・Ray読者モデル
♡管理栄養士・栄養士
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♡元公務員


テーマ:





クックフォーミーを使ったお料理
第2弾です!




今回も
薬膳の専門家・オオニシ恭子さん監修の
スーパーフードを使いました!



今回のスーパーフードは
【餅あわ】


知ってますか?餅あわ!


白米と比べると
ビタミンB1・E、パントテン酸、
マグネシウム、鉄分、食物繊維などが
2〜6倍多く含まれているのです。


腸内の環境も整えてくれるので
女子は特に食べてほしい食材ですね!





とりあえず!

出来上がり写真を!






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どうでしょう!

材料や詳細はこちらから
みてくださいね💓




ではでは、ざっくり説明を♡





今回一緒です!

とにかく簡単!

材料を切る!
入れる!




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ボタンを押す!


余熱の開始!



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余熱を終えると
調理開始!

なんと!
今回の餅あわリゾットは3分で出来ました!




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3分後!

召し上がれ!\( ˆoˆ )/

私のツボの言葉です!




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開けると•••


こんな感じ☺️




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美味しそうな色になりました!
\( ˆoˆ )/



もちろん、家族みんなで食べました♪






シルエットもドラえもんのように
丸っこくてかわいいクックフォーミー!




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今度は
スペアリブやプリンなども
作ってみようと思います👀!





コミュニティサイトは←こちら♡





さえみる。





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