ALOHA花


癒しのヨガなどの、シンプルで優しいヨガをお届けしていますはあと


初心者の方や身体が硬い人、年齢など関係ありません!

大丈夫!きっと安心してヨガを楽しんで頂けると思いますよ~face passion pink


お時間・ご都合が合いましたら、一緒にヨガをしませんか?


詳しくはsei http://mananayoga.jimdo.com/


どうぞ、よろしくお願いしますハート


$ちっさぁの虹色はっぴぃ~でぇ~ -パイナちゃん $ちっさぁの虹色はっぴぃ~でぇ~ -パイアの海 $ちっさぁの虹色はっぴぃ~でぇ~ 


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2016-07-01 17:16:14

代行するよ!

テーマ:こごと♪
大好きな7月は晴れスタートはぴ♪




さぁて、久しぶりにstudio SUNDARIにて
代行させていただきます手

*7/16(土) 13:00~14:15
*ハタフロー
*studio SUNDARIクリック
*予約不要!ドロップインできます

お時間ご都合、合う方はぜひぜひ、ご参加くださいませ。
よろしくお願いします。


そしてー。これっ



色分かりにくいけど、まっ黄色のカゴきらきら
母が作ってくれました!
大きく見えるけど、ちょいとそこまでサイズです↑このサイズほしぃーって言ってたからね汗

ただ、毎日何らか仕事入ってるので、これ使える日ない。ごめん母よq笑

でも、私なんだか7月ってだけでウキウキ、ワクワクしていますy’s
明日は森林浴ヨガです!
お付き合い頂ける方、どうぞよろしくお願いします



お餅みたいな雲発見笑

では、失礼致しましたーーー
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2016-06-30 17:42:28

モヤモヤを吹き飛ばせー!

テーマ:こごと♪
雨ばっかり汗
体力は有り余るばっかり汗
巡りも悪いしなぁ↓

ってことで、王子スポーツセンターのレッスン後ジム使うことにしました



¥350汗
やっすぅーーー!

ってことで
まず空いてるうちにRUNy’s

5km弱

汗だくなっちゃった。
マットで色々したかったのに。



風呂上がりのオッサンか汗

それでもちょろっとやりたいなぁと思って、汗だくのまま地味トレきらきら

もぉ、滝のように汗がとまらーん。
でも、この滝のような汗かきたかったの♥akn♥きらきら

ふふふっ↑

このあと、ダンベルで代用してデッドリフトきらきら骨盤の傾きの練習したり、姿勢改善のためのトレーニングをしてみましたよーq
鏡見ながら超ナルシスト状態汗
やたら腰のライン気にしてたし。一歩間違うと変態の域ね笑


そっ!そっ!そっ!
昨日さ。とあるスポーツメーカーのsaleを見に行ったの~!

そしたらさ、物知りの店員さんに
『イカツイ体していますが、何のスポーツされてるんですか?アスリートですよね?』って。

「えっ?よく言われますけど~( ̄0 ̄;)特に何もしてませーん」と。

『イカツイって、誉め言葉ですから~』とすぐ補足してたけど。

…"イカツイ"ってさ、どう考えても誉め言葉じゃないよね?sei

「あっ。ありがとうございます!」ゆーたけどさー。。笑


昨日はさ、シャツ着てたし華奢に見えたはずなんだけどな~
やっぱ、隠しきれないのかなぁakn
肩。肩。肩。



こうやってみると力コブはないしー華奢でしょー華奢手

まっ。これが私の体型だし、
そんなにイカツイだの、たくましいだの、声をかけてもらえるんだし、チャームポイントにでもしようか手

早く梅雨明けたらいいなぁ~
うごきたーーーーい↑

明日から7月ですね!
楽しい月になりますように!

ムシムシしてるので、みなさんも体調崩さないようにお過ごしくださーい晴れ
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2016-06-28 21:29:56

リフレッシュは食べるに尽きる

テーマ:食・食・食
先日、友だちと午前のレッスンの終わる時間が同じくらいだってことに気付き、ランチ約束を取り交わし

北野・花れんこんさんへ

満席でしたが
ギリで潜り込め無事いっただきぃーsei



これにご飯とお味噌汁がついています



久しぶりの煮付け
美味しすぎたーきらきらきらきらきらきら

これ明日の朝、煮こごり食べたいq



デザートまでついてるし
幸せじゃ♥akn♥

何を話すわけではないけど、いつも刺激をもらってます。
一人で食べるのも好きだけど、
やっぱ誰かと食べるって良いよねきらきら
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