ALOHA花


癒しのヨガなどの、シンプルで優しいヨガをお届けしていますはあと


初心者の方や身体が硬い人、年齢など関係ありません!

大丈夫!きっと安心してヨガを楽しんで頂けると思いますよ~face passion pink


お時間・ご都合が合いましたら、一緒にヨガをしませんか?


詳しくはsei http://mananayoga.jimdo.com/


どうぞ、よろしくお願いしますハート


$ちっさぁの虹色はっぴぃ~でぇ~ -パイナちゃん $ちっさぁの虹色はっぴぃ~でぇ~ -パイアの海 $ちっさぁの虹色はっぴぃ~でぇ~ 


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2017-11-23 19:06:50

夕暮れどきに

テーマ:こごと♪
勤労感謝の日
そんな今日もお仕事のみなさま、おつかれ様です。

働いてくれてる人がいるか
遊びに行けるし、楽しめる。

そんな日くらいノー残業や早めの閉店
しちゃえば良いのにね!

そんな私は夕暮れ前後にジョグへ

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この時間に動くの好きなんですよね(о´∀`о)
なんか上がりきったエネルギーがスゥっと落ちていく。
リセットされてく感覚

朝の上がっていく感覚も良いけれど
私はサンセットどきが好き

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どんよりなお空ですが
なんか気持ちいい⛅️

ちょっと冷んやり、でも動くとすぐ熱くなる。
この冬ならではの感覚もすごい好き

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夕陽が当たって黄金の山
風で雲の流れが早いから太陽が隠れんぼ?
そのおかげで山も色んな色になる

飽きない景色!

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歩いたり、軽く走ったり、深呼吸してみたり
ゆっくり自分のペースで動く時間やっぱり良いね


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座って瞑想も良いけれど
私はこういう動く瞑想時間も必要で有効です

積極的にこういう時間作っていかないとね!
さっ!ご褒美にアイス食べるぞ🍨
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2017-11-21 10:49:30

UON TANA

テーマ:食・食・食
明石は近いようで遠い!

でも来たからには食べなくっちゃね
そう明石焼き🐙(玉子焼き)
お出汁につけて頂くんです。
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ソースかけるのは神戸風
私はソースつけたい派!
邪道と言われようがこれが良い!

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大行列でした!
サインもいっぱい
行かれる方はお外で待つ準備をして行った方がいいね👍

店内では待っている間の漢字クイズ
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割引きなるなら!と
アカリさんと必死に考え9問正解です!

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あんかけ明石焼きも冷えた体があったまり
最高でした

あっ熱燗は🍶あかりさんのね

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市場は🐙つくし!
なんかお正月みたいに活気付いてて楽しかった

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またゆっくり行ってみたいな🐙
にしても食欲が最近また加速
どうしましょ
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2017-11-20 09:58:59

すっばらしい友たち

テーマ:こごと♪
最近の色々
昨日はAki‘s Barの女将さん
Akiさんのタップダンス観てきました✨
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Akiさんは、ほんとブレず自分のビジョンが明確でそれに真摯に向き合ってる感じ
なんかすごいのに、サラッとやりのけて
至ってナチュラルでニュートラル

なかなかこう言うの出来ないよね。

昨日も本当に素敵で輝いてた
いつも舞台観させてもらうと、自分のダメさに気付きエンジンかかる。

私Akiさんの楽しそうに気持ちよさそうに踊ってるの大好きなんだよね

良いもの観せてもらったなぁ〜〜
感動したぁありがとう!


そしてこのお人も
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私も目。。眠ってるけどそれはさて置き(^_^;)
このお方Akariさん
このお人も、またすっばらしいのよね
Akariさんも、モンキーマインドって🐒言うけれど(確かにそんな感じも否めない)だけど
ドッンってブレない幹があるお人

今大学に通いつつお仕事もして
まず自分と向き合い、自分を受け入れ、
そして自分を癒し愛を注ぎ
そして周りの人たちも癒し愛を分け合う。

自分を認めて受け入れる。

これって実に難しい!
自分の中にある蓋をしめたもの
見たくないものと向き合うって嫌だし出来たら避けたいもんね。
そう言う作業もしながら、毎日頑張ってるの。
だからかなぁ?
前から凛としてるし優しいしステキな人だと思ってたけど
なんかねぇ今、寂聴さんみたく
仏のように思える時があるの

すごく勉強になることいっぱい!
まぁいつも話してると飲みすぎるんだけど
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とってもとっても良い時間
初心に戻れるしね。

いつもありがとう😊

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