INTERTRADE Cross Talk(インタートレード クロストーク)

このブログは健康を愛する方に向け、これまでにない視点で健康について語っていきたいと思います。
健康テーマを生命誕生の海からの贈り物七つと我々哺乳類が進化してきた山からの贈り物を関連させ、分かりやすく皆様にお届けしたいと思います。

このブログは健康を愛する方に向け、これまでにない視点で健康について語っていきたいと思います。

はじめにブログの名前にもなっているクロストークについて説明します。
あまり、この言葉を耳にすることは無いと思いますが、このブログではクロストークは健康を考える際のキーワードになります。
本来、私たちの会社は株を扱う方々(証券会社)と株の世界(証券取引所)のコミュニケーション、情報処理、情報解析を行うシステムを提供しています。
クロストークはコミュニケーションの要素です。
生体にとって、この言葉の意味は、外部にある物質と体内に元からある物質を調和させ健康維持を実現することです。
生命の誕生、存続、生物の進化に関わる情報であります。

では、健康とは何でしょう?

学校の保健体育の時間に「感染症がない」こと、「アレルギーがない」こと、そして「心安らか」であることと習ったような記憶があります。
このブログでは、これらの健康テーマを生命誕生の海からの贈り物七つと我々哺乳類が進化してきた山からの贈り物を関連させ、分かりやすく皆様にお届けしたいと思います。
ご期待下さい。

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その1はこちら

年々増加している糖尿病人口。
先生に言わせると厄介な病気のようです。
すぐに症状が出るわけでもないし、痛みもないし。
一方、体には色んな負担を掛けているそうです。

例えば心臓。

血糖値が高いということは、血管内に糖が過剰にある状態です。
血糖値とは、100ccの血液の中に何㎎のブドウ糖があるかで計測します。
通常空腹時には110mg以下のようですが、300mg以上の人などもいるようで、血液が砂糖水のような状態になり、体中に血液を送る心臓の負担はかなり大きくなるようです。

他にも様々な合併症が発生するとのこと。

以前のブログで、昔糖尿病は贅沢病と言われた と書きましたが、その理由は甘い物を豊富に食べることができるのは贅沢だったからでしょう。
確かに子供の頃、甘い物は少なかったです。
お中元などで頂いた角砂糖をいつも食べてみたいと思っていました。

狩猟時代、ハチミツや果物など甘いものは、そのもの自体を食べる行為で獲得していましたが、サイトウキビやテンサイなどの栽培により砂糖生産が発展し、1970年代にトウモロコシのデンプンから異性化糖をつくる技術が開発されてから、糖分の普及は世界に広がっていきました。

野菜や果物の値段は相対的に高くなっているのに、砂糖やお菓子類など加工食品は手軽な価格を維持しています。

つづく。
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先日、知り合いの先生から勧められ、初めて腸内環境の検査を行いました。

腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌から構成されてます
先生は長く患者や健常者の腸内環境の検査を行っているそうで、
結果に応じて疾病リスクや腸内環境の改善のアドバイスなどもされています。

私も検査結果からアドバイスを頂きましたが、概ね今の食生活を継続していて問題ないようです。

結果は平均的な人に比べて善玉菌が多く、悪玉菌が少ないようです。
特に悪玉菌の中でも特別悪さをする超悪玉菌は全く存在していなく、菌の割合は0.0%という数値でした。一般の方の平均は1%未満だそうですが、ガン経験者は、この数値が一般の方より高いそうです。

また、検査結果では善玉菌の代表であるビフィズス菌は、一般の方の2.5倍存在していました。

先生からは今の状態を維持していれば問題ないけど、さらに水溶性食物繊維(ごぼうやキノコ)を多めにとって、日和見菌の1種である痩せ菌(先生曰く)を増やして下さいとアドバイスを頂きました。

この痩せ菌は、インスリン産生に効果があるそうです。
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子会社の健康プラザパルが運営する、『健康いいものOnline』において多くの株主様に株主優待登録の事前登録を頂きました。
株主の皆様、大変ありがとうございます。

お待たせしました。
本日7月1日より、登録されたサイトより株主優待がご利用可能になります。
この機会に様々な商品をお試し頂ければと思います。

当社インタートレードグループでは、これからもサービス・商品の充実を進めてまいります。
株主の皆様には、これからも当社グループへのご理解を深めていただくと共に、引き続きご支援を賜りますようお願い申し上げます。

今後ともどうぞ、宜しくお願い致します。


LBscr
(2016.02.25 株主優待制度の変更に関するお知らせ)
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当社子会社の健康プラザパルが発行するカタログ【健康いいもの】 に馬渕先生のコラムがスタートします。

馬渕知子先生には当社の顧問として健康関連のアドバイスを頂いておりますが、どんな内容になるか今から楽しみにしています。

いろんなテレビ番組にも出演されているようで(私自身あまり知らなくてごめんなさい)、調べてみたら、以下の番組に出演されていました。

日本テレビ 「PON !」
テレビ朝日 「林修の今でしょ!講座」
TBS 「健康カプセル!ゲンキの時間」
フジテレビ 「めざましテレビ」

最近では、TOKYO MXテレビの「モーニングCROSS」で活躍されてます。

こちらが先生のオフィシャルブログ です。
一度、ご覧ください。

http://dr-mabuchi.lekumo.biz/blog/
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私の友人に大久保さんという方がいます。
初めてお会いしたのは、かれこれ5年以上前のこと。
当時、大久保さんはゴールドマンサックス証券で仕事をされていて、証券関係の縁でお会いしました。

それまで知らなかったのですが、二人で飲みに行ったある日、闘病中の写真を見せてもらい、ガンを患い復帰したことを知りました(その後100キロマラソンも完走)。
その時、大久保さんは、
「自分が生きているのは、神様が同じように苦しんでいる人を助けるためでは」
「神様に同じように苦しんでいる人を助けるために自分は生かされているのでは」と。

その後、本当にガンと闘っている人をサポートするため、5YEARSという団体を立ち上げ代表をされています。
立ち上げ後、1年で登録者数が1400人を超え、ガンを患った方の輪が広がっています。
是非、皆さん協力してあげてください。

http://5years.org/donation/fundraising/
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国際糖尿病連合(IDF Diabetes Atlas2015)の発表では、2015年の世界の糖尿病人口は4億1500万人と2013年の統計に比べ3300万人増加しています。

20-79歳のトップ10か国は、以下の通りです。

1、 中国 10960万人
2、 インド 6920万人
3、 アメリカ 2930万人
4、 ブラジル 1430万人
5、 ロシア 1210万人
6、 メキシコ 1150万人
7、 インドネシア 1000万人
8、 エジプト 780万人
9、 日本 720万人
10、バングラデシュ 710万人

子供の頃、贅沢病だと聞かされた記憶がありますが、最近の傾向は中・低所得の国の比率が高まっているようです。

WHO(世界保健機関)では、有効な対策を講じなければ2025年には糖尿病患者は7億人以上に増えると予想しています。

2年前にはランク外だったバングラデシュは10位に入り、8位だったドイツがランク外に。

そういえば、先日バングラデシュの方々から頂いたお菓子が相当甘かったので、甘いものの食べ過ぎが原因かも。

つづく。

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毎年、ある会社からマスターズのカレンダーを頂戴します。
各ページには美しい緑のコースとプレーする選手、ギャラリーが写し出され、お気に入りのカレンダーです。
3月4月のページはグリーン上でプレーする松山秀樹選手の写真です。

そのマスターズが、いよいよ今週末にかけ開催されます。
4大メジャータイトルの中でマスターズは私にとって最も興味惹かれる大会で、今年の日本人の参加は松山選手ただ一人ですが、是非、優勝を目指して頑張ってほしいですね。

昨年の決勝ラウンド最終日の映像を何度も見て、11アンダー5位でホールアウトした松山選手や18アンダーコースレコードタイで優勝したジョーダン・スピースのプレーを見て何度も興奮しました。
今年、松山選手が最終日最終組でトッププレイヤー達と優勝争いしているシーンが見れたら、その興奮度は昨年の比にならないでしょう。

来週、日本中が大騒ぎになることを期待しています。
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ここまでの流れを整理します。
チンパンジーとヒトの共通の先祖は、アフリカの大地で生活をしていました。

チンパンジーの先祖が生息していた場所が森林であったため、いたるところに果実など食料がありました。
そのため遠くまで食料を探す必要もなく、1日あたりせいぜい1kmの移動はナックル歩行で問題ありませんでした。

一方、私たちの先祖が生息していたところは、(偶然ですが)寒冷化のため森林が減少しサバンナが広がったため、遠くまで食料を探し回る必要が出てきました。
理由はともあれ二足歩行はエネルギー消費が少なく、ナックル歩行より広範囲に食料を探すのに都合が良かったのです。


枝分かれした先祖たちは異なる道を進むことになります。

二足歩行を選んだ先祖は、その結果、産道が細くなり出産が大変になったという話は前回で触れました
一方、産道が細くなり出産が大変になったにも関わらず、ヒトの先祖の脳は大きく進化していきました。
チンパンジーの脳の重さは330~430gあるのに対し、先祖の脳は徐々に大きく進化し、350年前のアウストラロピテクス・アファレンシスの頃には500g程度の脳であったとされています。

これはサーチュインという物質の影響と一部考えられています。

ネットで「サーチュイン」と検索するとウキィペディアにサーチュイン遺伝子とあります。
それは飢餓やカロリー制限によって活性化されるとあります。なんだろ、コレ。

つづく。

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4月1日。

通勤途中、明らかに新入社員と分かる若い方々を見かけました。

今日、当社も新入社員を迎え、昨日とは異なる空気の違いをオフィス内に感じます。
桜が咲き、三寒四温(本来、冬の始まりの季語ですが)が薄らぎ、元旦とは違う季節の変わり目を最も感じる日本ならではの素敵な時期だと思います。

入社式では新入社員に、今日の想いをいつまでも持ち続けてくださいと偉そうな訓示を述べますが、
私自身も今日感じた新鮮な気持ちを持ち続け、来春を迎えたいと思います。
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移動範囲を広げるためではなく、食べ物を手で掴むため立ち上がった先祖だとしても寒冷化が進んだ環境では優位な進化だったと考えられます。
果実に溢れた環境がサバンナ化することにより、ヒトの先祖は二足歩行で果実を求め行動範囲を広げていけたからです。
それほどナックル歩行より二足歩行の方が移動におけるエネルギー消費量が少なくすみます。

ただ、現代人のように走って移動するほど身体能力はなく、ゆっくりアフリカ中を移動したと考えられています。
このような生活が100~200万年続いたとされています。

この二足歩行で大きく影響を受けた1つが出産です。
二足歩行を安定させるため、縦に長かった骨盤が横長に変化していったのです。
この進化によりヒトの子供は頭をまっすぐに出産できず、よこに回転しながら生まれてきます。
また、体内で大きく成長した状態まで育てた場合、産道を通ることができなくなります。

そのため霊長類の中でヒトは最も幼い状態で誕生し、成長するまでの期間が長いことが巨大な脳を造り、個性を生み出すことになっていきます。
例えば、チンパンジーやゴリラの子供は比較的成長するまで母親のお腹の中で育てられ、出産後、ひとりで行動できるまでの期間が短いです。
ヒトの子供は、誕生して立って歩けるまでに約1年程度の時間を要しますが、チンパンジーの子供は生まれてすぐにでも母親の背中にしがみついたりします。
そんなチンパンジーの脳は誕生後約1年で成長を完了するのに対し、ヒトの脳は誕生から3年間で約3倍に成長し、さらに6歳になるまで成長を続け、20歳の頃に脳の成長は概ね完了するとのことです。
二足歩行で節約できたエネルギーを脳の進化に使用していったのです。

因みに安静状態における脳のエネルギー消費量は全体の20%~25%必要だとされており、巨大な脳を持つためには二足歩行は重要な進化だったのでしょう。


つづく。
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