+YOGA

陰ヨガ講師、かとういつみです。中医学の思想をベースとした陰ヨガをより多くの方に伝え、ヨガのある生活をご提案しています。
一度しかない人生ならば、できる限り健康な毎日を過ごしたい…
自然を見方にして人間本来が持つ自然治癒力を高めて毎日元気に過ごしましょ♪

はじめまして。
永HARUKA主宰・陰ヨガ講師の秋山逸美です。

★東京都内で陰ヨガクラスを開催してます。

・cafe de akikoヨガスタジオ篠崎(都営新宿線篠崎駅下車)
・渋谷のおうちギャラリー(JR・地下鉄渋谷駅)
・薬日本堂漢方スクール品川校(JR・京急品川駅)
・IYCインターナショナルヨガセンター九段飯田橋スタジオ(JR・地下鉄九段下or飯田橋駅)


★東京都江東区豊洲・東雲でマタニティヨガと産後ヨガを開催してます

・豊洲シビックセンター8F和室(地下鉄・ゆりかもめ豊洲駅)
・東雲の講師自宅(地下鉄辰巳駅・りんかい線東雲駅)

*マタニティヨガ(妊娠16週目からご参加可能)
*産後ヨガ(月齢5ヶ月ぐらいから激しく動き回るぐらいまでの赤ちゃん連れOK)
*東雲の講師自宅開催の産後ヨガ、ママだけの産後ヨガは産後2ヶ月から参加可能
(帝王切開の方は3ヶ月から)


テーマ:
4月のスケジュールです♪



NEWママのための陰ヨガ
@グロースリンク勝どき

4月19日(水)
10:30〜11:30
定員12名
参加費500円
(今回だけお得です!ぜひご参加ください!)

ご予約・お問い合わせフォーム
または
itsumix76@gmail.com
までお気軽にどうぞ!


*無料ヨガマットレンタルあります
*お子様連れでも参加可能です(ご予約時に子連れの有無をお知らせください)


※5月以降の「ママのための陰ヨガクラス」スケジュールは
もう少しお待ち下さい♪




NEW【薬日本堂漢方スクール品川校】

〈 ワンデイセミナー・現代人を潤す陰ヨガ 〉

4月8日(土)11:00~12:30

4月25日(火)11:00~12:30


薬日本堂漢方スクールのHPはコチラ




【陰ヨガ@おうちギャラリー渋谷】

4月13日(木)
10:30~11:45

4月23日(日)
13:30〜14:45

マット持参の方はご予約なしでOK!
マットレンタルの方はitsumix76@gmail.com
または、ご予約フォームからごどうぞ!




【cafe de akikoヨガスタジオ@篠崎】

14:00~15:15
毎週月曜日


毎月第4土曜日
4月は22日(土)
8:30~9:45
“目覚めの陰ヨガ”

{5106C90E-EEEB-4A16-81D3-053CFE170094}

毎週月曜日はcafe de akikoのスイーツ、
毎月第4土曜日はcafe de akikoのブランチも楽しめます♡

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ご予約はitsumix76@gmail.com
または、ご予約フォームからどうぞ!








母育マタニティヨガ@豊洲シビックセンター】


4/2(日)10:20~11:30
4/12(水)15:00~16:10
4/16(日)10:20~11:30
4/26(水)15:00~16:10

{A163C27D-1C14-4B68-8125-6E775DCAFF82}



母育産後ヨガ@豊洲シビックセンター】
4/12(水)13:30~14:40
4/26(水)13:30〜14:40

NEW4/9(日)10:20〜11:30
ママだけの産後ヨガ(子連れ不可・講師自宅にて定員4名)

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【ベビーマッサージ教室&ベビーフォトきのねっこ】

4月19日(水)13:30〜15:00
ベビーマッサージクラス@豊洲シビックセンター8F和室

4月 7日(金)10:30〜12:00
4月21日(金)10:30〜12:00
ベビーマッサージクラス@東雲教室

4月14日(金)10:00〜12:30
4月28日(金)10:00〜12:30
ベビーマッサージ&産後ヨガクラス@東雲教室

4月6日(木)10:30〜12:00
ベビーマッサージクラス@cafe de akiko篠崎

4月20日(木)10:00〜12:30
ベビーマッサージ&産後ヨガクラス@cafe de akiko篠崎

cafe de akiko篠崎のHPはコチラです↓
https://cafe-de-akiko-yoga.localinfo.jp

{688C7CA8-8DFE-490D-B47B-F387ABA9686D}


NEW江東区のベビーマッサージ教室&資格取得スクールは、
RTA指定スクールきのねっこ
ブログを開設したのでぜひコチラをご覧ください♪







地下鉄有楽町線・ゆりかもめ豊洲駅すぐ、
豊洲シビックセンター8F和室で

マタニティヨガ産後ヨガを開催しています

宝石赤 母育マタニティヨガについてはコチラ

宝石緑 母育産後ヨガについてはコチラ

宝石紫 母育クラスのホームページはコチラ

時計 スケジュールはコチラ




小さなお子さんがいても大丈夫!
自宅で気軽に、ヨガできますよ♪

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こんばんは。


今日は
薬日本堂漢方スクール品川校での陰ヨガセミナーを開催しました


ヨガが初めてという方もいらっしゃいますし、
陰ヨガもここで初めて、という方が多いです

ぜひ、継続していってほしいな、と思います


今ある体の症状は、
生活の中で積み重なって症状となって表れたものが多く、

ヨガを一度やっただけで、
治療のように治るものではないことはみなさんも理解できると思います

積み重なってきたその症状は、
これから改善できるように積み重ねることが大事ですし、
毎日自分でも気をつけていく姿勢も重要です

ヨガは、ポーズができることが目的ではなくて、
自分の体とまずは向き合うこと、

完璧な体なんてないのだから、
自分の今の体を受け入れて焦らずゆっくり続けていくことです


自分の体を守っていくには、

運動が苦手でも、
忙しくても、

もうそんなこと言ってられないですね(^^)


ついでに経絡のことを言うならば、

「経絡」について学ぶことはいろんな講座や書籍があるので
頭で理解するのは簡単かもしれません
(私には簡単じゃないけど…笑)

しかし、陰ヨガで経絡を理解するためには、
陰ヨガで積み重ねてきた体が必要なので、決して容易なことではありません

ヨガは頭で理解するものではなく、
実践、経験を通して理解するものです


漢方も同じですよね?

日々実践するからこそ養生になり、
漢方の考えが生かされていきますよね(^^)



次回は、
4月8日(土)
11:00〜12:30

申し込みは、薬日本堂漢方スクールのHPからどうぞ!

薬日本堂漢方スクールHPはコチラをクリック
http://www.kampo-school.com


ご参加お待ちしております!



See you soon…



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おはようございます


明日は、
品川の薬日本堂漢方スクールで陰ヨガセミナーあります!

まだ受付してますので、
ぜひご参加くださいね!

薬日本堂漢方スクールHPはコチラをクリック
http://www.kampo-school.com


3月のテーマ
「陰ヨガで感じる豊かな呼吸と心身の落ち着き」


昨日今日、雨模様で寒いですが、
明日は晴れて気温も上がるようですので、
ぜひお越し下さい(^^)


3月4月、
年度末でまた一区切りついて環境が変わったり
気候も変わると気持ちもソワソワしたり胸高まったり。。。

ある程度の緊張感は必要ですが、
度が過ぎるとストレスになったり疲労が積み重なることもありますね


そうならないために、
今だからこそしっかりバランスを取っていくことが大事です
(「今だからこそ!」は「いつも」ってことですが…笑)


豊かな呼吸、してますか?
落ち着き、感じてますか?


ちょっとキツめのポーズもあったりなかったり(笑)
でもそれは体にきちんと意味のある動き、
正しい体の使い方の動きです

体を動かして
気血をスムーズに流すのなら、

正しい体の使い方で、
自分の体を知りましょうね!



ご参加くださる方は、
漢方スクールの生徒さんだったり、
日本堂のパンフレットをどこかで見て、とか、
ネットで調べて、

ときっかけは様々です(^^)


ご参加お待ちしてます♪



See you soon…


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