おはようございます☁️☁️
朝活に向け、出勤中です。

日曜日のこんな時間でも
電車は座席がいっぱいで
立っている人も結構いるんですよね。。
みんなもお仕事かな

{0C5829F2-230E-4213-9855-8EC3316E994E}


先日は理学療法士の方を
スタジオに招いて
勉強会を実施しました

テーマは
【骨盤を理解する、骨盤を診る】
今回は
質問がしやすいように
少人数制にした甲斐があり
インストラクターの皆さんが
普段の指導で迷っていることにも
回答しながらの
進行ができました


教科書の理念で
型にはめてしまいやすい部分を、

実際に身体がもつ3Dの動きや
連動していく近位の筋を
理解することで
その時その筋だけにフォーカス
しない、総体的な見方の
引き出しを持って頂くことも
今回の狙いでした



仙腸関節と寛骨の関係、
骨盤ユニットの安定は
何筋でどの様なイメージで
保持されるのがよいか、
スタビリティ側の何筋を
働かすことで、
よりターゲットマッスルを働かせるか。
どこにどの方向で
どのくらいの圧でタクタイルを
していくか(触っていくか)など、


すごく難しい内容では
ありましたが
皆さんが普段
謎に思っていたことを含め、
たくさん質問してくださり
とても濃い
2時間半となりました



私も勉強会で頭がフル稼動し、
その後の指導も
興奮気味に終日過ごしました。笑



色んな方のボディメンテナンス、
それを支えるインストラクターに
対して、これからも
私の出来ることをしっかり
やっていきたいと思います



今日も皆さんにとって
素敵な一日になりますように





YUKO