2010年01月11日

輝く食生活へ

テーマ:ブログ

友人で、ヨガのインストラクター

吉川めいちゃんによる

ワークショップ

『輝く食生活への道』に参加してきました。


彼女の「食」については

傍で見てはいましたが

改めてじっくりと話を聞くのは初めて。


ローフード、ベジタリアン、スーパーフードなど、

なかなかたどりつけない世界に

思いがちですが、

自分を浄化することで

自分の能力に気づくことができること。

生命力の高い野菜をいただくこと。


少しずつでもいいので

生活に取り入れていきたいと思いました。

「食」は、間違いなくダイレクトに体に

影響するものですから。



デモンストレーションでは

牛乳の代わりにオススメするという
伊藤里絵のオフィシャルブログ 『里絵便り』-F1000242.jpg
カシューナッツミルクなどを試飲。


香ばしく、コクのあるミルクが

あっというまに出来上がり、

さっそくカシューナッツを

買って帰ったのでした。


そしてやはり


伊藤里絵のオフィシャルブログ 『里絵便り』-F1000243.jpg
妊娠前にずっと一緒にヨガをしていた

メンバー(舞、里奈、メイ)とシェアする時間は

今の私にとってとても貴重でした。



母になってますます輝いている

めいの本が、もうすぐ発売になるそうです!!

~Mae Yoshikawa official website~

http://www.mae-is.com/



コメント

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1 ■無題

食にたいしては気をつけようとおもってもなかなか難しいですね(>_<)頑張っていこ!里絵さん綺麗だ

2 ■カシューナッツミルク・・・

本当に食は大事ですよね。
私も結婚して食事を作るようになってから、
いろいろと考えるようになりました。
カシューナッツミルクというのは、どういうものですか?気になります。美味しそうですね。
カシューナッツとミルクを混ぜるのでしょうか?!
 
写真のみなさん、とてもお美しいですね。

3 ■無題

アシュタンガ・ヨガですか。体に良さそうですね。

私は、ウォーキングと腹筋運動をしています。

めいさんのブログ、チェックさせていただきます。

4 ■無題

カシューナッツミルク、おいしそうですね。

5 ■輝いています

母になって輝いているのは里絵さんもですよ。食は直接、体に反映されるのでいい物を食べたいものですね。そのてんは里絵さんはかなり気をつけていますよね!そういえばヨガは今、やっていますか?影響を受けやすい里絵さん、継続は力なりです!

6 ■無題

伊藤さん、ランチは、羨ましいですねO(≧▽≦)O。
トークが、気になります(-_-;)。

7 ■今年もヨロシク☆

こんばんは、今までニックネームがmiuraでコメントを書いてましたが今年から新たにhee に改名した者です☆ 里絵さんと干支は違うけど学年は一緒ですので親近感ありありです。…今年は寅年、年女らしく過ごします。

8 ■最近ヨガは・・(-_-)?

やってないの(-.-)?

話題に上がりませんし・・・。

ヨガをやりたいと思っていたらイントラが辞めちゃいまして、未だに未体験です(--;)。

9 ■こんばんは里絵さん。

”ヨガ“私もやってみようかな~昔ストレッチ体操をさんざんたたきこまれて以来、今ではストレッチは生活の一部ですね。ストレッチ体操と“ヨガ”て、なんとなく‥なんとなくですけどにているな~と思い気になっていました。

10 ■こんばんは。

今日は寒かったね。
里絵ちゃんのトコでは雪降りました?

こういう日は、里絵ちゃんの天気予報を聞いてみたくなりました。




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