夏だから、、いつもの練習にプラス

夏といったら海やらプールやら

そーでなくても社会人になると脂肪が貯まる一方なんで

水着を着るためにいい練習はないかと模索していたらありました

 

 

 

若干、女性仕様な感じですが、赤羽道場でやってみました全部は無理なので何個か

やはり筋トレはみんなでやる方がいいですから

 

 

 

夏は脂肪燃焼と柔軟の季節なんでみんなでかんばっていきます

ITFテコンドー赤羽道場

http://www.itf-akabane.com/