心の中で思い描くことであるイメージ。
コストもかからず誰にも迷惑をかけずに気軽にできる。
動物がイメージをつくることができるのかわからないけど
人間なら容易にできる。
あっ、ソーシャルメディアサラリーマンのイッシーです。
◆できない事を考えるよりもできるイメージをつくること
先日体験したヨガ。
インストラクターの発する言葉によってイメージをつくりながら体を動かす。
床を大地のようにイメージしたり
空に引っ張られるようなイメージをしたり・・・
言われた通りにイメージすると
何となくそんな感じになるのが不思議。
人間って面白く、そして素晴らしく
イメージをすることができる。
先日、大河ドラマ税理士の山本やすぞうさんと会い、イメージトレーニングについて話していた。大人は自動思考で勝手に子どもの可能性を決めつけてしまう。
子ども達は「当たり前」が知らないから”できるイメージ”をしやすい。
プロスポーツのセカイでもイメージトレーニングは重要です。
いいイメージをする。
言うのは簡単ですが
実際いろんな状況になってもいいイメージをする。
できるような方向で考える。
常にそうしたいですね。
