白米を食べる

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糖質制限ダイエットなどで、
ご飯(白米)を食べない・・・という人増えてます。
私もこのデブをどうにかしないと!と白米を夜食べないことにしていた事もありますが、
私の体質上、あまり変わらず、逆に便秘になったりしました。
白米って美味しいので、
どうしても食べすぎに繋がるから「太る」ということになるのかも。
白米は植物性たんぱく質の代表的存在ニコニコ
しかもアミノ酸含有量も多い食べ物です。
私のような年齢になると良質なたんぱく質を摂らないと、髪の毛もこしがくなり、余計に老けてみえるようになります・・・・・チーン
人間の体の約20パーセントはたんぱく質でできています。
このたんぱく質を構成しているのがアミノ酸。
糖質制限はしていきますが、私にとって白米は体に合うタンパク質なので、
上手に摂って生きたいです。
何回も白米が美味しくて行ってる「八代目儀兵衛」
先日も久しぶりに行って「白米」は美味しかったのですが、
魚の質が落ちていましたし、接客も・・・・。少し残念な気持ちになりました。
あんだけ有名になり、行列ができると、そうなるのかなって。
でも、白米はやはり、めっちゃ美味しかったですビックリマーク
さあ、今日も白米食べよう!
(昼はコンビにで買った上海風やきそば・・・これこそ太るw)
 
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