一心駒込整骨院のブログ

体の様々な症状について、紹介していきます!


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こんばんは!

足立が更新します。

 

寝違いやギックリ腰・ねんざの様に、急に痛くなってきたら、皆さんは応急処置どうしますか⁇

 

湿布を貼る方が多いと思いますが、例えば熱で寝込んでる時に首や頭はどうされてますか?

 

 

冷やす方が多いと思うのですが、急な痛みも実は同じで、患部に炎症が発生していて、熱を持つので、それを冷やす事で熱を下げ痛みを抑えます。

 

 

10〜15分程患部を冷やすようにして下さい。冷やしてしばらくして痛みが強くなってきたら冷やすようにして下さい。

 

 

冷やす際は、保冷剤や袋に氷を入れて水を入れた状態で冷やしたりして下さい。

 

 

直接患部に氷をつけて時間が経過すると凍傷の恐れもあるので控えて下さい。

 

 

湿布には、患部の熱を取るような冷やす効果はないので、まずは患部を冷やしましょう‼︎

 

 

急なぎっくり腰、寝違え、足首の捻挫、骨折などのケガを起こしてしまった時は・・・

北区・豊島区・文京区・駒込・田端・本駒込・近くの一心駒込整骨院まで

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