どーも。


静岡県は雪が降ってはいけない県
なのにちょっと今日危ない感じです。
まあ、この寒さのおかげで富士山
がとっても美しいので良しとしましょう。


話は変わりますが僕のあることを知って
もなお変わらぬお付きあいをしてくださる
と言ってくれた皆様ありがとうございます!


今はまだ手探りですが新しい形を
見つけていきたいと思います。
これからもアドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m


って誰にいってんだーい!!
んっ、わかる人にわかればいいです(笑)



ではでは、
今日は肩こりにお悩みの方必読です。


では参ります。


肩こりってつらいっすよね~。

肩がパンパンでになったり
腕があがんなくなったり
頭痛がしたり、、、


結構悪さするんですよね(笑)


そんな肩こりを撃退するのには
やはり肩を揉むのが一般的ですよね。
もちろん肩をもむのも大事ですが
でもその前に、、、


をほぐしてください。
そう腕をほぐすんです!


腕をほぐさないと肩のこりって
流れないんですよ。
こりって肩から腕にかけて流すのが
いいんですね!
だから出口である腕が詰まってると
こりが流れないんですよ。


だから肩ばかりほぐしても
こりって治らないんですね。


足流では腕全体をおおいながらほぐす
ためすみからすみまでほぐしますよ!!
腕をほぐすだけでもかなり改善されると思います。


だだやはり、自分の腕を自分で踏んでほぐすことは出来ないですよね(笑)
ですからちょっとした肩こりに効く
ツボを紹介します。


まずはこちら。


手三里と言います。

ここは肩こりのツボとして
かなり有名です。
肩こりの人はここをおすとかなり
痛いです。

もう一つ


肩井(けんせい)と言います。

ここも肩こりのツボとして有名です。
ひどい人は目の奥に痛みがはしります。


ぜひお試しあれ(笑)

あとは二の腕から手首にかけてモミモミ
してみるのもありかも。

ではではキャンセル今日はこの辺で!
ありがとうございました!
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