○○は医者いらず

テーマ:

オーストラリアのブリスベン沖の砂の島 ノースストラッドブローク島在住

腸内改善から毎日ご機嫌にハッピーに過ごせるための

クロビ料理教室を主宰している明美です


味噌汁飲みます?
味噌は医者いらずと言われます

例えば

1コレストロールの抑制

2がん予防

3老化防止

4消化促進

5整腸作用

6美肌効果


朝晩冷えるとやっぱり温かいものが美味しい
味噌汁って便利
具を沢山入れればそれだけでほっこり味わい深い汁物に
シンプルに玉ねぎやワカメだけでも美味しい
飽きる事のない美味しさ
外食が続いたりするとやっぱり腸内フローラは崩れやすくなるから
そんな時に味噌汁はとってもおすすめ
腸まで届く植物性乳酸菌がたっぷり
アンチエイジングにも効果大

そんな凄い味噌さま
一緒に手作りしましょ
笑いながら楽しい雰囲気にみんなの常在菌がはいることで
美味しい味噌が出来る

昨年のワークショップの様子
1回目

 

http://ameblo.jp/islandstay/entry-12188248321.html

2回目

http://ameblo.jp/islandstay/entry-12194379623.html

 

 

ランチは味噌を使用した味噌づくし、味噌汁や味噌炒め以外のレシピ
しかも昨年作ったひよこ豆味噌、ミネラル入り味噌の試食や
味噌ディップの試食も
さらに今回はリクエストにより白みそも作るのでかなりお得
当日みんなで作ったお味噌1キロ程度もお持ち帰り

7月14日金曜日 レッドランドベイにて 

https://www.reservestock.jp/events/196368

 

素敵なコラボ

8月1日 未来の自分へ マインドフルセッションでココロとカラダを美しく

https://www.reservestock.jp/events/189431

 

8月22日 花曼荼羅と冬の精進料理

https://www.facebook.com/events/304435539979097/?acontext=%7B%22ref%22%3A%222%22%2C%22ref_dashboard_filter%22%3A%22upcoming%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22dashboard%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22main_list%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%7D

 

 

 

 

 

 

AD