アロマで人生に豊かさと潤いを
新宿御苑・アロマスクール＆サロン「イシス」のエリーこと小野江
1年で一番体重が増加するのは、お正月のあと。
忘年会などが続く年末から、お正月美味しいものを食べ、のんびりする時間が多くなると、
とたんに体重が増加気味になります。
お正月あと、2キロ以上増えてしまう方が多いですね。
私も2キロくらいすぐに増えてしまうタイプなのですが、1週間で2キロを戻すようにしています。
1日の摂取カロリーを全体的に減らすこともしますが、同時に行うのは、精油を使ったトリートメント。
このトリートメントをするかしないかで、1週間という期間で体重が落とせるかどうかが変わってきます。
その際に、欠かせない精油は「ジュニパー」
体にたまった余分な水分を排泄させ、脂肪溶解作用があり、たくさんある精油の中でもデトックス作用が優れているのが特徴です。
ジュニパーの実と枝葉
デトックス作用を高めるには、血液サラサラ作用のある精油レモンとの組み合わせオススメです
拙著『最新！アロマセラピーのすべてがわかる本』（ソーテック社）にも詳しく掲載されています
お正月に増加した体重は、ほっておくと大変なことになります('◇')ゞ
1月末までには戻すよう心がけましょう
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