キレイ&健康になる小野江里子のアロマ通信
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2017年07月21日

夏バテ解消&スリムアップ!体力アップと体重コントロールを上手にする方法

テーマ:└アロマ講座

アロマで人生に潤いと豊かさを
新宿御苑・アロマスクール「イシス」の小野江里子です

 

「薬いらずで健康な体と心を手に入れ、人生を豊かにする」をテーマにして、毎月開催している「イシスの症状別アロマ基礎レッスン」「7月第2回目の講座内容」のご案内ですキラキラ

 

 

★夏バテ解消&スリムアップ!体力アップと体重コントロールを上手にする方法★

 

 

この講座では、心身の不調を薬を使用せず、自然の恵みである植物から抽出した100%の精油(エッセンシャルオイル)を使用することで、癒されながら、心身の健康を保ち、人生をより豊かにする方法を学んでいただくことができます。

 

人生を豊かにするにはたくさんの方法がありますが、まずは健康であることが基本となります。

 

ストレスの多い時代、人間関係などで心が疲れ、寝不足などで体の不調を抱いていては、仕事はもちろん、人生を楽しむゆとりを持つこと感じることもできません。

 

自分をみつめ、癒し、大切にする。ストレスから解放され心の状態を良く保ち、毎日を健やかに過ごすことができます。

 

そのための、日常生活にすぐに使えるアロマの使い方を学ぶことができます。

 

7月第2回目となる講座は、夏バテ解消&スリムアップ!体力アップと体重コントロールを上手にする方法をお伝えします。

 

 

★こんな方にオススメ★

夏になると…

・いつも体がだるい

・疲れがとれない

・睡眠不足になる

・食欲がなくなる

・過食になる

・甘いものが食べたくなる

・体重が2~3キロ増える

・冷房で体が冷える

・足がむくむ

・顔がくすむ

など

 

 

夏の体調管理をしっかりすることが、身体・肌の老化を防ぐ大事なポイント

 

 

夏は猛暑による体力消耗や睡眠不足、冷房による身体の冷え、強い紫外線による肌、髪、目のダメージなど、1年で一番外界からの刺激をうけやすい季節となります。

 

特に疲労感や睡眠不足は、体力低下をまねき、集中力も低下してしまいます。

 

この集中力が低下することで、自分自身の体調管理をすることやお肌のケアをすることも面倒となりがち。

 

夏は紫外線によるシミ、乾燥のケア、髪の潤いアップのためのケアなど、通常よりもさらなるケアが必要となりますが、体力や集中力低下にともない、美容ケアもおろそかになる傾向に多くの人が陥りがちになります。

 

見た目老化の一番の原因といわれている「光老化(紫外線による肌ダメージ)」をすすめないためにも、お肌のスペシャルケアをすることが大切なのです。

 

それを行うには、お肌のケアをするだけの気持ちのゆとりと健康づくりが必要となります。

 

お肌のケアと同じように、体重の維持も大切となります。

 

体重2~3キロ増加は、多くの人が簡単にできますが、増加した体重を落とすのには、強い意志、食事コントロール、運動が必要となります。

 

増加した体重を元に戻すことに力を注ぐよりは、今の体重をキープすることに力を注ぐことが夏は大切となります。

 

この講座では、あなたの夏バテの原因をさぐり、あなたにとってベストな解決策を見つけます。

 

そして自然の恵みである精油を使い、しっかりと疲れを取り除き、ベストな体調で過酷な夏を乗り切るためのコツとアプローチ方法を学ぶことができます。

 

夏の体調管理をしっかりすることが、秋の季節の変わり目による体調不良を防ぎ、乾燥しやすくなる季節にもお肌の潤いをキープすることができます。

 

さらに、ご自宅ですぐに実践していただけるよう、講座ではトリートメントオイルをお作りいただきます。

 

 

作ったオイルはお持ち帰りいただけることができます。

 

 

★ご参加者の生活スタイルに合わせたセルフケア方法をトリートメント歴16年の小野江里子が伝授★

 

 

初心者の方にもわかりやすく解説しますので、講座参加が初めての方、アロマセラピー未経験者の方も大歓迎!6名様限定講座となります。

 

セルフケアの結果を出すには個人の体質や生活スタイルに合わせたケアが必要となりますので、個別アドバイスもしっかりとさせていただきます。

 

 

★この講座に参加して期待できる効果★

 

夏を

・猛暑による体調不良を解消することができる

・元気に自分らしく過ごすことができる

・食事を上手にコントロールすることができる

・体重をキープすることができる

・冷房による冷えに悩まない

・質のいい睡眠をとることができる

・足のむくみを解消することができる

・肌に透明感がでる

・疲労、体重コントロール、冷えに有用な精油を学ぶことができる

・自己管理をしっかりできるようになる

・アロマセラピーの基礎知識を学ぶことができる

 

★講座内容★

・夏バテが原因でおこるさまざまな症状

・アロマによる症状別対策方法

・アロマセラピーの基礎知識

・個人セルフケアアドバイス

 

★受講料★

1.一般: 7000円

2.メルマガ会員様:6000円

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ご登録 ⇒ http://www.reservestock.jp/subscribe/1453

*事前入金となっております。

当日お支払いは、9000円となります。

*女性限定とさせていただきます。

 

★ご持参いただくもの★

・「最新!アロマセラピーのすべてがわかる本」(ソーテック社)

*各書店、または下記よりご購入できます。

http://bit.ly/2dlFULi

・筆記用具

 

 

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*『最新!アロマセラピーのすべてがわかる本』を実践できる講座となります。

 

【8,9月】アロマエキスパート養成講座初級コース

⇒ http://bit.ly/2rHlwf4

 

アロマエキスパート養成講座とは

⇒ http://bit.ly/2qFapFR

 

キラキラ夏バテ解消&スリムアップ!体力アップと体重コントロールを上手にする方法
(7月29日(土)開催)

 

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