トレイルランニングを始めてから深刻な走力不足を痛感(ﾉ_･｡)
やはりランニングもしなければあかん！（ ・(ェ)・）
そんなこんなで、ランニングのメッカ、松本の皇居周辺ことスカイパークへ行ってきました。
信州スカイパークは松本空港を取り囲むようにある巨大な公園です。
外周が１周９ｋｍとなっており、アップダウンも少なく走りやすいコースです。
５００ｍごとに表示があるので、ペース走やインタバールトレーニングなども行いやすいと思います。
そんな今日のルート
９ｋｍで４７分３０秒でした。
前回の３ｋｍとあまり変わりなく９ｋｍ走れていることはいいことですがキロ５分は切っていきたいとこですね・・。
まずはハーフを２時間切ることを目標に頑張ります
