体質を受け入れて心ゆるく楽になる。慢性的な不調を食・カラー・アロマでケア=Happyveggy

アトピーは自分の一部、治そうと頑張る必要なし!もっとゆるくていいんです♪
親子でアトピーに悩んだ私だからこそ伝えられる、あなただけの幸せのありかたを食、ココロからアプローチ。
卵乳小麦なしのナチュラル料理教室。アロマ、カラーカードセラピー。


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6月:マクロビカレーと手作りドレッシングで野菜いっぱいの会

   28日(火)残席2

   29日(水)満


7月:5日(火)自然食品店お買い物ツアー表参道編

残席2

   13日(水)メディカルアロマお茶会

   残席3


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こんにちは。石山真理です。

 

6月の料理教室は、

「ルウを使わない安心カレーと手作りドレッシングで野菜いっぱいの会」を

開催します。

 

子供も大好き、カレーは家庭の定番メニューとも言えますが、

 

スパイスを使い発汗作用があるので、

実は暑い季節こそ、食べたいメニューなのです。

 

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逆に、日本人が寒い冬にまでしょっちゅう食べてると、

体は冷え冷えになってしまうのですよ~あせる

 

ですので、毎年カレーレッスンは、冬にはやっていないのです。

 

 

カレーを作るとき、市販のルウに頼ってませんか?

 

市販のルウは、得体のしれない油や添加物がいっぱい!

あのお鍋のべたべた具合は、実は体の中でも同じことが起きてるのです!

 

カレーは本来スパイスで作るもの。

ルウがなくても家庭で簡単に作れるのです。

 

安心材料の無添加カレーをマスターしましょう!

 

今回はカレー2種類、ご紹介します。

青菜を使ったグリーンカレーも初公開です!

 

そしてドレッシング、サラダが好きで野菜いっぱい食べてるよって、

 

冷蔵庫に市販のドレッシングがいっぱい!なんてことはありませんか?

 

ドレッシングだって、基本塩と油、お酢があれば難しいことはなんにも

ありません。

 

レッスンでは、もうドレッシングを買わなくてすむように(笑)、

家にある材料で手軽に美味しいサラダを食べられる方法を、

レクチャーいたします。

 

おいしいドレッシングで、野菜をもりもり食べましょう!

 

6月28日、29日で開催いたします。

 

詳細お申込みはこちらです

28日(火)http://www.reservestock.jp/events/126494 残席2

29日(水)http://www.reservestock.jp/events/126498満

 

今後の料理教室は予定しておりません。

メルマガやフェイスブックではすでに宣言しましたが、

料理教室は手放すことに決めました。

 

直接見て学んで食べることまでできるのは、

このレッスンまでで、今後予定はありません。

 

(ただし、招致は今後も大歓迎です。)

 

この機会にぜひいらしてくださいね~ドキドキ

 

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6月: 
ナチュラル料理教室:
マクロビカレーとドレッシングで野菜いっぱいの会(つきみ野)
28日(火)残席2 
29日(水)満

7月5日(火)自然食品店お買い物ツアー表参道 残席2
  13日(水)メディカルアロマお茶会
 残席3 

 

 

 

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今日のブログは完全なつぶやきです。
 
子育てで悩むこと、もちろんあります。
 
「真理さんでもそうなんですねー」となぜかよく言われるのですが、、
私はそんなに完璧に見えるのだろうか、、、あせる
 
聖母マリアのように、いつも微笑みたやさず、なわけありませーん!!
 
中1息子、思春期ですよ、
朝っぱらから超不機嫌のイライラモードであたられ、こっちもキー!!むかっ
 
それに試験前なのに、いつ勉強するのですかー?!と言いたいのをグッとこらえ
 
「この子にはこの子のやりかたがある、、」
 
実際私のやりかたと息子のやりかたは違うし、
違う人間なのだから自分と重ねてもしょうがない。
 
子供は自分の分身じゃないから。
 
そして、急にふっと優しい言葉をかけてくれて、母はキュンドキドキとなる。
昨夜は、毎晩パソコン前で作業してる私に、
「お母さん、たまには早く休みなよ」
 
ホロっとなる汗
息子の言動に日々一喜一憂する母である^^;
 
ちなみに娘には、お風呂に入る前のギューと、
夜寝る時の読み聞かせを強要されるのが、正直面倒なこともある^^;
 
はいはい、今だけだもんね。
 
「ママが本読んでくれると、いい夢が見られるの♡読んでくれない日は怖い夢だったの」
はい、頼られるうちが花よね^ ^
 
この子たちに育てられてるわー。
いなかったら、私はどれだけ視野が狭かっただろう、、
 
私に必要だからいる、2人なんだなー。
 

 

 

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娘はLINEカメラで遊ぶのが好きなのだ。

 

 

 

 

 

 

 


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梅雨ですね~、この天気の移り変わり。

家を出るときは雨、帰りは晴れというパターンを

今日は2回も経験しました(笑)

 

カラータイプカードdeサラダセラピーのご予約で、

午前は町田へ。

 

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このデトックスウオーターのおかげで、後ほどお腹スッキリに(*^^*)

 

 

 

 

出産前からご予約いただいていて、

今日は雨の中、生後2か月のベビちゃんとともに来てくださいました。

 

 

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今までお料理教室や、アトピーのお話会にもご参加いただいていて、

すっかりリピーター様に(*^^*)

 

このカラーサラダセラピーは、自分の姿がそのまま

カードで目の前に現れます。

 

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ですので、人によっては結構勇気いると思うんですよ~。

ある意味そのまんまの自分が出るのでね。

 

それを聞いてみたんですね。

 

カラーセラピーは受けたことあるけど、

真理さんだから受けたいと思ったんです。

それに、レシピすごく楽しみだし

 

もう、うれしすぎる~!

 

まだまだ認知の低い(笑)、このオリジナルセラピーに、

時間を作って自己投資してくださったことが、本当にうれしいのです!

 

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カードを選ぶ段階から、すでに特徴が出ていて(笑)

並んだカードにはご自身も納得。

 

自分のことをしっかり目の前に出して、見てみる。

 

頭の中で、私はこうだから、こういう人だからと、ただ

考えてるだけでは、なんにも変わらないのです。

 

出してみると、次のステップがまた見えてくるもの。

 

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食とココロの見直し個別セッションを受けるまでではないけど、

自分の心ってどうなんだろう、という初めの一歩に

おすすめのセッションです。

 

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「ココロで感じてカラダに取り入れる♪カラーサラダ」を、

 

世界にひとつだけのオリジナルレシピとして、

セッションのレポートと一緒にお届けしています。

 

 

7月も随時募集中です。

お申込み・詳細はこちら

 

 


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ミネラルって意識したことありますか?

 

特に皮膚に炎症があるかたは、ミネラルはとっても大切ですよー。

 

炎症を起こすことで、通常の人より皮膚の破壊と再生の繰り返しが

激しいので、ミネラルが不足しがちになり、綺麗な皮膚が作られていかないという

悪循環になります。

 

野菜いっぱい食べてるよ、食事は気を付けてるよって??

そうなんです。

もちろんバランスの良い食事は全ての基本。

 

でも、、、

残念ながら、今の野菜は土壌が汚染され、

栄養価は昔よりもぐーんと下がってしまっています。

 

そして、日々の添加物やストレス。

これらもミネラル不足を招きます汗

 

ただでさえ、皮膚がかゆい~汗というひとは、

それだけで大きなストレスを毎日抱えてるのです

 

サプリ飲んでるから大丈夫よって?

そのサプリの質は?

亜鉛とか、鉄とか、マグネシウムとか、単体でとってませんか?

 

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ミネラルはチームで動くのです。

単体ではうまく働かないのです。

 

たとえば鉄不足だからといって、

鉄のサプリだけ飲んでても足らないのです。

 

私はアトピー症状がよくならなくて、ミネラル不足の問題を知った頃、

(と同時にタンパク質の重要性もね、これについてはまたどこかで書きます)

 

ドテラの植物系ミネラルに出会い、飲み始めました。

 

皮膚の炎症が少なくなっていき、皮膚が生まれ変わってるのが、

自分でもよくわかるようになったのです!

 

そしてこれは

鉱物系ではなく、植物系のミネラルだからこそなんです

 

 

今ちょうど、ドテラの植物系ミネラルを試してみるのに、

ピッタリなキャンペーンが始まりました。

 

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実は気になってるの~というかたは、

 

こちらよりご連絡くださいね。 

(会員になるとお得に買うことができますので♪)

 

会員にまでなるのはちょっと、、というかたは、

こちらからお買い求めいただけます。

ミネラルだけでなく、精油一本から購入いただけます。

 

 

7月は13日のメディカルアロマお茶会で、

味をお試しいただくこともできます!

 

本当に試してみる価値大ですよ!

 

アロマの先生、関根ゆうこさんのこの記事は、

ミネラルの重要性がわかりやすく書かれています。

 

そして日常どのように使っているのか、

へー、ほぉ~、そんなことにも使えるのかーと、とっても参考になりますよ。

 

リウマチがある人にも、ぜひ読んでほしい記事です。

 

 

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6月は梅仕事の季節。

 

梅シロップ、梅酒、梅サワーに、そして梅干し!

 

 
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どれも簡単なのよ~。

やらないともったいない~!

 

我が家は毎年、子供たちも手伝います。

 

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家庭での子供とのコミュニケーションにもなり、

一緒に仕上がりを待って楽しむこともできます。

 

そんな超絶おすすめの梅仕事。

今年はもうレッスンをやらないので・・・・

 

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すでに「作りました~!」の声もいただいてます(^^♪

 

 

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