早くボケる老人には共通点があった！
おはようございます、荻窪のハイブリット気功、
秒速の療術師＠kaz、徳田です。
ボケ老人にはなりたくない！
とお考えの方、以下をどうぞ～。
早くボケる老人には共通点があった！
老人こそ体を鍛えないと要介護や早く死ぬ危険増
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
連載前回記事では、食べ物からエネルギーを
取り出すのに、私たち真核生物は2つの異なる
方法を用いていることを紹介しました。
無酸素下でつくる解糖系エネルギーと、有酸素
下でつくるミトコンドリア系エネルギーです。
解糖系エネルギーの大切さをもう少し学びましょう。
解糖系エネルギーはエネルギー効率が悪くて
あまり重要ではないのではと考えられてきた
傾向がありますが、大きくとらえると、2つの
大切な仕事に特化して使われていて、私たちの
生きる力を下支えしています。
ひとつが細胞分裂のエネルギーに使われていること、
もうひとつが瞬発力の筋肉を動かすのに使われている
ということです。このような私たち自身のからだの
仕組みを知ることは、健康に生きるためには必須
の知識でしょう。
筋肉には白筋と赤筋がありますが、
ミトコンドリアが少なく解糖系を中心に
使って瞬発力を得ているのが白筋です。
ミトコンドリアが使う呼吸酵素は鉄分子を
含んでいるので、有酸素下で赤く見えます。
これが赤筋です。
一方、ミトコンドリアが少なく白く見える
のが白筋です。赤筋に属するのが、心筋、
横隔膜の筋肉、骨格筋のうちの赤筋です。
白筋は骨格筋のなかにあります。機敏な動作
を行う時に使われています。ニワトリでいうと、
胸の筋肉であり、飛び上がる時に利用しています。
機敏な動作は子供時代では十分に働き、
老人になると衰えてきます。私たちは、
子供の解糖系優位で人生が始まって、
大人の調和の時代を経て、老人になると
解糖系が縮小してミトコンドリア系中心
で生きるという法則があるからです。
●子供や老人の健康法
このようなことを知ると、子供や老人の健康法が見えてきます。
子供の成長期はミトコンドリアが十分に
働けない時期なので、元気に遊んですぐ
疲れてしまうというのが基本です。
よく中学生がバレーボールの練習を長時間
やってからだを壊すのは、この法則に反した
活動をしているからです。野球でもバレーボール
でも、子供時代はほどほどで止めておかなければ
なりません。
マラソンなどのような赤筋を働かせる
スポーツは成長が止まった大人になって
からやるスポーツです。こういう感覚を
身につけておかないと、スポーツ選手を
指導することはできません。
老人になると解糖系は低下してきます。
これが老人が機敏な動作に失敗して交通事故
などにまき込まれる原因になっています。
しかし、ミトコンドリア系は維持されるので
持続力は十分です。ここで、知っておくべき
ことがあります。ミトコンドリアは鍛えると
数を増やし、筋肉を使わないと数が減少する
ということです。
老人になったら、からだを動かして
ミトコンドリアの維持につとめるほか、
さらにからだを鍛えるといいでしょう。
からだを鍛えない老人は能力低下で生きる力
を失い、早めに一生を閉じるでしょう。今の
日本は能力低下に陥り介護制度の世話になって
いる人が多過ぎます。
ミトコンドリアが多いのは骨格筋のうちの
赤筋のほか、脳神経もそうです。つまり頭
を使わないと早めにボケるということです。
筋肉だけではなく、頭を鍛えることも同時に
努力しなくてはいけません。言われると大変です
が、生きるということはそういうことでしょう。
（文＝安保徹／新潟大学名誉教授、医学博士）
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
簡単な話、ジジババになっても、
「体を鍛えろ」「頭を使え」！
ってこってすな。
「筋肉だけではなく、頭を鍛えることも同時に
努力しなくてはいけません。言われると大変です
が、生きるということはそういうことでしょう。」
つまり、生きることに対して「意欲を持つ」
というか、「未来に前向きな意識を向ける」
って事が大切です。この意識が欠けてくると、
ボケ老人まっしぐらです。
定年退職後、やる事が無くて1日中TVを
見ているような生活ですと、あっという
間に衰えます。ヤレヤレですね。
「言われると大変ですが、生きる
ということはそういうことでしょう。」
生きるとはそういう事なので、しゃあないです。
身体を鍛える事が億劫ならば、
氣功でも始めてみては如何っすか？
腕立て伏せが一回も出来なくても
氣功なら誰でもできますんで。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
■「氣の伝授」について
氣功師になりたい方へ。
「氣の伝授」を受けると、アナタも
その場で、手から「氣」が出せるように
なります。例外はありません。
詳しくはコチラをどうぞ。
■「遠隔治療」おこなっています
遠くにいても（海外でも可能）
あなたの症状を改善いたします。
ペットにも可能です。
遠隔はどんな症状に有効か？
■脳内デトックス「アクセス・バーズ」
60分 10000円
3回券25000円（1回あたり8333円）
5回券40000円（1回あたり8000円）
90分 14000円
3回券40000円（1回あたり13333円）
5回券65000円（1回あたり13000円）
他人を気にしたり、制限、思いこみなど、
アナタに不要なモノをサクサク削除。
脳のメモリーやCPUを快適に！
日頃の疲れやストレスもまとめて消去！
■「氣功→インターバル→脳内デトックス」
氣功施術40分、インターバル(マルンガイ試食）10分、アクセスバーズ50分
100分（実質90分）13000円
1粒で2度おいしい。
全てのお問い合わせ、お申し込みは
ohimesama95@gmail.comまでお願いします。
※アメブロメッセージはお控えください。
（何故なら個人情報など書くと、表示してくれません）
秒速の療術師＠kaz、徳田です。
ボケ老人にはなりたくない！
とお考えの方、以下をどうぞ～。
早くボケる老人には共通点があった！
老人こそ体を鍛えないと要介護や早く死ぬ危険増
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
連載前回記事では、食べ物からエネルギーを
取り出すのに、私たち真核生物は2つの異なる
方法を用いていることを紹介しました。
無酸素下でつくる解糖系エネルギーと、有酸素
下でつくるミトコンドリア系エネルギーです。
解糖系エネルギーの大切さをもう少し学びましょう。
解糖系エネルギーはエネルギー効率が悪くて
あまり重要ではないのではと考えられてきた
傾向がありますが、大きくとらえると、2つの
大切な仕事に特化して使われていて、私たちの
生きる力を下支えしています。
ひとつが細胞分裂のエネルギーに使われていること、
もうひとつが瞬発力の筋肉を動かすのに使われている
ということです。このような私たち自身のからだの
仕組みを知ることは、健康に生きるためには必須
の知識でしょう。
筋肉には白筋と赤筋がありますが、
ミトコンドリアが少なく解糖系を中心に
使って瞬発力を得ているのが白筋です。
ミトコンドリアが使う呼吸酵素は鉄分子を
含んでいるので、有酸素下で赤く見えます。
これが赤筋です。
一方、ミトコンドリアが少なく白く見える
のが白筋です。赤筋に属するのが、心筋、
横隔膜の筋肉、骨格筋のうちの赤筋です。
白筋は骨格筋のなかにあります。機敏な動作
を行う時に使われています。ニワトリでいうと、
胸の筋肉であり、飛び上がる時に利用しています。
機敏な動作は子供時代では十分に働き、
老人になると衰えてきます。私たちは、
子供の解糖系優位で人生が始まって、
大人の調和の時代を経て、老人になると
解糖系が縮小してミトコンドリア系中心
で生きるという法則があるからです。
●子供や老人の健康法
このようなことを知ると、子供や老人の健康法が見えてきます。
子供の成長期はミトコンドリアが十分に
働けない時期なので、元気に遊んですぐ
疲れてしまうというのが基本です。
よく中学生がバレーボールの練習を長時間
やってからだを壊すのは、この法則に反した
活動をしているからです。野球でもバレーボール
でも、子供時代はほどほどで止めておかなければ
なりません。
マラソンなどのような赤筋を働かせる
スポーツは成長が止まった大人になって
からやるスポーツです。こういう感覚を
身につけておかないと、スポーツ選手を
指導することはできません。
老人になると解糖系は低下してきます。
これが老人が機敏な動作に失敗して交通事故
などにまき込まれる原因になっています。
しかし、ミトコンドリア系は維持されるので
持続力は十分です。ここで、知っておくべき
ことがあります。ミトコンドリアは鍛えると
数を増やし、筋肉を使わないと数が減少する
ということです。
老人になったら、からだを動かして
ミトコンドリアの維持につとめるほか、
さらにからだを鍛えるといいでしょう。
からだを鍛えない老人は能力低下で生きる力
を失い、早めに一生を閉じるでしょう。今の
日本は能力低下に陥り介護制度の世話になって
いる人が多過ぎます。
ミトコンドリアが多いのは骨格筋のうちの
赤筋のほか、脳神経もそうです。つまり頭
を使わないと早めにボケるということです。
筋肉だけではなく、頭を鍛えることも同時に
努力しなくてはいけません。言われると大変です
が、生きるということはそういうことでしょう。
（文＝安保徹／新潟大学名誉教授、医学博士）
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簡単な話、ジジババになっても、
「体を鍛えろ」「頭を使え」！
ってこってすな。
「筋肉だけではなく、頭を鍛えることも同時に
努力しなくてはいけません。言われると大変です
が、生きるということはそういうことでしょう。」
つまり、生きることに対して「意欲を持つ」
というか、「未来に前向きな意識を向ける」
って事が大切です。この意識が欠けてくると、
ボケ老人まっしぐらです。
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見ているような生活ですと、あっという
間に衰えます。ヤレヤレですね。
「言われると大変ですが、生きる
ということはそういうことでしょう。」
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身体を鍛える事が億劫ならば、
氣功でも始めてみては如何っすか？
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氣功師になりたい方へ。
「氣の伝授」を受けると、アナタも
その場で、手から「氣」が出せるように
なります。例外はありません。
詳しくはコチラをどうぞ。
■「遠隔治療」おこなっています
遠くにいても（海外でも可能）
あなたの症状を改善いたします。
ペットにも可能です。
遠隔はどんな症状に有効か？
■脳内デトックス「アクセス・バーズ」
60分 10000円
3回券25000円（1回あたり8333円）
5回券40000円（1回あたり8000円）
90分 14000円
3回券40000円（1回あたり13333円）
5回券65000円（1回あたり13000円）
他人を気にしたり、制限、思いこみなど、
アナタに不要なモノをサクサク削除。
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■「氣功→インターバル→脳内デトックス」
氣功施術40分、インターバル(マルンガイ試食）10分、アクセスバーズ50分
100分（実質90分）13000円
1粒で2度おいしい。
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