石井智也が華麗にて波乱なる日々のドラマをブログでお送りしています。
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2016-07-01 21:18:29

ダイエット中にオススメの肉

テーマ:ブログ
大好きなラムスペアリブが半額。

買うしかない!

ここでラム肉情報☆

ラム肉は子羊の肉で、大人の羊肉は、マトンと言います。

羊肉には、L-カルニチンという物質が、多く含まれています。
L-カルニチンの効果は、脂肪燃焼効果があります。
食べた物の脂肪のみならず、体脂肪も効率よく燃焼してくれるのです。


L-カルニチンは、ダイエットサプリメントでも、製品化しています。

L-カルニチンを単独で摂取するのもいいですが、肉はタンパク質なので、できればサプリメントより、ラム肉として食べる方がいいのです。

他にもラム肉はほかの肉に比べて低コレステロールです。
鉄分やビタミンBも含まれていて、肉の中では、痩せやすい肉だということになります。

だってさー!

味付けは塩コショウだけ♪料理酒で蒸し焼きして出来上がり。

めっちゃウマイ!身離れも良いし確かな満足感ヽ(・∀・)ノ

ダイエット中にお肉食べたくなった方に特にオススメですよ(о´∀`о)
ダイエットしてなくてもとってもオススメです(ノ´▽`)ノ

ラム好きだっちゃ(ゝω・´★)
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