女性だけで運営している株式会社アイエフラッシュ

埼玉県の地域密着企業です。まつげエクステサロン「アイズ」やアロマサロン「アイラ」など埼玉県内に20店舗運営中!

埼玉でまつげエクステサロン「アイズ」
アロマリラクゼーションサロン「アイラ」
美容スクール「IFLビューティーカレッジ」
など20店舗展開しています(^O^)/

テーマ:

 

あと1ヶ月もすれば、7月・・・

夏がやってきます花

 

夏は何かと開放的で楽しみな季節ですが・・・・

 

ネックは薄着お化け 困る

 

あと1ヶ月で薄着オッケーの体にならないと・・・・あせる

 

そんな焦り気味の女性のみなさん♪

 

まずは出来ることからはじめてみませんか?

 

例えば、普段のスイーツを

おからクッキーに変えるとか・・・

↑パサパサ感が多少ありますが、普通のクッキーと

さほど変わらないしっかりした味ですが、カロリーは低い(^∇^)

しかも飲み物と一緒に食べると、お腹の中で膨らむので

まずまずの小腹を黙らせる効果ありニコニコ

 

 

 

普段の炭酸飲料をスムージーに変えるとか・・・。

↑これは、普通にとっても美味しいです。緑緑した味は一切なしウインク

 

 


↑気分シリーズのこちら。

確かに普通の麺とはちょっと違います・・・。

でもこんにゃく麺みたいなグニャフニャ感はないです。

ボソボソ感がありますが、野菜とたっぷりのせて

サラダ麺にすれば、十分、いけますヾ(@^▽^@)ノ

 

と、今はスーパーでダイエット食品も気軽に手に入る時代・・。

 

ちょっとだけ意識を変えてみるだけでも

何かは変わるかも・・・・ニコニコ

 

毎日の運動も最初から1時間ウォーキングしよう!!と

考えたら、すぐ挫折してしまいますが

まずは15分だけ・・・・音譜と軽いノリではじめてみませんか?

 

15分なら、家から7分くらい歩いたら、

戻ってくればいいのです花

 

毎日、1分ずつ時間を延ばして、

最終的に30~1時間、毎日運動するようになれば

筋肉も少しずつついてきますよ!!

 

何となくダイエットを意識するところからはじめたいという方には

コチラ↓

EJA耳つぼジュエリー協会認定講師講座

 

鴻巣校にて

2017年6月15日に開講します♪

 

まだお申込み間に合いますので

興味のある方はぜひ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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