幸せ行きデコボコ道

ふとったー。

ふとったー。

お腹がきついー。

お腹が重たいー。

・・・・と、常々言っていましたが（言ってたんだ？）

まー、好きなものを食べて好きなように過ごしていたんですが

マジでヤバくなってきた。

ので、ダイエット宣言。

夏が終わるまでに5ｋｇ減！！！！

言いすぎ？言いすぎ？ハリキリすぎ？！？

でも、5ｋｇ減ったところで、大して代わり映えしなそうというか、なんていうか

それでも標準体重より多いんじゃないの？くらいな勢いなので

目標は高く掲げ、テーマにまで追加してみます(*´∇｀*)

炭水化物大好物なわたし。

食べてるもの、ほぼ炭水化物なので

それを減らせば健康的に必然的にやせるはず。

米とパンと麺の誘惑に勝てるか、それが問題。（だからやせないんでしょってば。）

この前病院で（禁煙の）

栄養失調って言われたからな。たんぱく質をちゃんととって。

肉。魚。豆。

夜8時、はちょっとムリだから9時以降は食べない。

んー、それもちょっと無理そうだから9時以降は炭水化物とらない、って事にしよう。

金・土・日はいいよね？焼き肉食べ行くだろうし。（えっ？）

とにかくねー。

腹回りが重たすぎるのよ。

顔もひどいけど、なにより腹！！！！

丸太とかドラム缶とか、んなのよりヒドい。

丸太は下っ腹出てないじゃん！一部さらに飛び出してないじゃん！！って感じ（こうふん）

運動はしてるから、食べる量減らせば

（一番は寝る前に食べなければ、だな。あたしの場合）

もう少し、ほんの少しでも締まれるはず。

やせなくても、体重落ちなくても、このダルダルな感じが締まればそれでいい！！！

ムリはしたくないんだな。

通常の生活で、ちょっと気をつけて

ずっとその調子でいけるくらいのダイエット生活。

それが普通になっちゃうくらいの。

そうゆうのが理想。

あっ！！！

けど、マイクロダイエットとか飲んで

さらーーーっと痩せられるならそれもアリかも。

友近のやつ、なんだったっけ？

【送料無料】DHCプロティンダイエットリゾット約50g×15袋入（5味×各3袋）〔Protei...

￥5,880

楽天

※モバイル非対応

プロテインダイエットかぁ・・・・。

うーむ。詳細はよくわからんが

ものは食べたいな。噛みたいな。

前にお医者さん（禁煙の）が言ってた（栄養失調の件で）話。

「缶ジュース一本でレモン100個分のビタミンが取れるってうたってたり

一日分の野菜が採れるって書いてあったとしてもね、人間の体はレモン100個一度に食べれるように出来てないの。

人の体はビタミンのある食べ物をちゃんと噛んで味わって食べるように出来てるの。

噛むことによる効果もちゃんとあるの。

女性だから鉄分補給に鉄サプリを飲むことを否定はしないけど

ちゃんと肉を食べて、レバを食べて、ピーナッツを食べて、豆腐を食べて・・・ってすれば

たいていの人は健康的に生活が出来るの。」

みたいな。

うん。あたしもそっち側に賛成派かな。と思ったので、

とりあえず、食べてなんとなく痩せるダイエット（そんなのあるかい）に挑戦することにしよーと。

なんかいいダイエット法あったらおせーてね。

アイス食べるならチョコよりバニラのほうがいいよー、とか（おい、そんな話なのか？）

(*´∇｀*)

ダイエットとは縁のないあきゅお。はいつもこう言う

「食べた分より動いてれば太らないんだよ（´Ｏ｀）／ 」

・・・・・そうなの？(´○｀ )

• 
• 
• ツイート