自律神経調整・首こり&レインドロップ整体「ユーカリの花」西宮北口・門戸厄神・神戸元町

しんどい時の駆け込みサロン。西宮北口・門戸厄神・神戸元町で自律神経調整、首こり、脳活性、ストレス、頭痛。レインドロップ、ゆらぎの整体、気功ヒーリングで改善へ。


テーマ:

表情筋を鍛えようと思って、いろいろ探しているうちにたどりついたのが、

宝田恭子先生のホームページ。音譜

歯科医をされている先生で、そのホームページに先生のすっぴん写真が

載っていたのですが、すごくきれいで、若くてびっくり!

50歳には全く見えない!(ノ゚ο゚)ノ

それには、顔のエクササイズ!それを知りたくて先生の本

くちびる美人ダイエット」を購入してみました。

まずは、くちびる力があるかどうか?ビックリマーク

500mlのペットボトルに水を100ml(男性は150ml)の水をいれて、

くちびるの力だけでくわえて10秒落とさずにいられるか?

これで落ちちゃった人は、くちびる力が不足!衰えている。NG

エクササイズやってみました!10秒耐えれた!よかった!OK

くちびる力の低下は「たるみ」、「くすみ」の原因!おまけに口呼吸にも

なってしまいます。口呼吸にはさまざまな弊害もあるので、これは

鍛えなければ!っと。走る人

これを強くするエクササイズが紹介されてます。

かなりへんな顔になるエクササイズですが、やった後は、顔が疲れます。

普段筋肉使ってないんだなあってのが痛感!

読んだ時は、「毎日やるぞ~」と意気込んだんだけど、最近なまけ癖が

でてきて、やってないわ~ガーン

アンチエイジングには、やっぱり継続しなね。

また今日から頑張ろう~っと。


参考にした本コスモス

宝田 恭子

くちびる美人ダイエット―5つのエクササイズで顔も体もひきしまる



AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

カラダを緩めてココロも癒す専門家 伸子さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。