ぷらっと京都☆☆

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こんにちは♪
アスピア明石東館 エステティックサロン iro-hana
中野留美ですーʢ•ꇵ͡•ʡ


昨日は京都の世界遺産、天龍寺の中に初めて入ってきました☆

トロッコに乗って竹林の中を歩き 
天龍寺に行き
お豆腐ソフトクリームを食べるというコース✌︎

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いや〜とにかくもー
国際的な雰囲気にびっくりです笑
お寺の中も外国人の方だらけ。。。
しかーし
日本と歴史に誇りが持てる
とても綺麗で迫力のある庭園でした☆☆
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お豆腐ソフト!超あっさりでうまし!です♡





○ご予約のお願い○

お時間の変更やご予約のキャンセルは前日までにご連絡よろしくお願い致します。

15分以上遅刻された場合はコース時間が短縮になる場合がございますのでご了承くださいませ。

お一人おひとりの「予約時間を守る」ご協力をお願い致します。






BE-MAX Premium シリーズ取扱店
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078-920-9339
info@iro-hana.net(24時間OK)





8月定休日 2日,14日,17日,18日,29日
9月定休日 1日,11日,19日,27日


営業時間 10時~20時(最終受付18時半)
女性専用サロン・完全個室・予約制


当サロンは
明石、西明石、大久保、魚住、加古川、
姫路、神戸市西区、垂水、須磨、長田、
兵庫、神戸、灘、東灘、大阪より
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こんにちは♪
アスピア明石東館 エステティックサロン iro-hana

七瀬 あずさです☆


オリンピック!!!
終わっちゃいましたね!
あっという間でした!

ほんっとうに日本選手すごかった!
感動をありがとうです😭✨
何回泣いたことか😭✨
何回キュンキュンしたことか💘

みんなかっこよかった!!!

東京オリンピックはぜひ生で見たいですっ❗️



話はかわりまして🙌

お盆で里帰りされたり、ご旅行に行かれたりで
体重が増えちゃった❗️

ってかたいるのではないでしょうか??

なにを隠そう!
わたしもその一人です…笑。
増えるのはわかってましたが

せっかくの楽しい旅行!
食べちゃえーーっと
美味しいものいっぱい
食べちゃいました 笑。

でも大丈夫✌️✨

そんなときの強い味方
ローフード


これがあるから私も安心して?

食べれましたよチュー


ローフードでリセット★

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BE-MAX史上 最高レベルの酵素ドリンク✨
サロンのみで販売してるプレミアムローフードです♪

酵素にもたくさん種類があります!

食べたものの消化を助ける食物酵素

カラダの中にもともとある体内酵素と言われている
代謝酵素と消化酵素

体内酵素の量には限りがあり加齢とともに減少すると言われています。
なので!食物から酵素を補うのです。

生のお野菜・くだものには酵素がたっぷり✨
酵素は熱に弱く、46°C以上で壊れはじめるので、加熱・加工した食品・飲料に活きた酵素は存在しません。
BE-MAXのローフードは生のままフリーズドライにしてるので栄養酵素そのままなのです★

そして、多穀麹が酵素の働きをさらにパワーアップ✨

多穀麹は、あわ、ひえ、タカキビ、大麦、紫黒米、きびなどを発酵させた穀物麹で、タンパク質の分解酵素などの働きを高めます。


乳酸菌&酵母が腸内環境をアップ❗️
乳酸菌が酵母の成長を
生きた酵母が乳酸菌の成長を

相乗効果で体内酵素スッキリサポートします♪




1箱 21袋入り   12960円
1袋 648円

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諦めずに一度お試しくださいウインク





○ご予約のお願い○

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七瀬 あずさです☆



8月23日は、るみさんのお誕生日✨

昨日、閉店後に
ちょっとはやい
お誕生日会を開催♡


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明石海峡大橋が綺麗に見える

 ナポレオンフィッシュさん ★


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かんぱーい♡

お誕生日おめでとうございまーーすっ\(^o^)/

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お食事もおいしーい✨

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✨ チキン or ポーク ✨

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可愛いケーキ♡♡

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るみさん…
デザートを落とす … 笑、

意外とおっちょこちょいさん♡
かわいい♡

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心配する麻子さん、、

でも食べる 笑。


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※ お店のペンギンちゃんです 笑。

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ハッピーバースデー 
るみさん♡





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七瀬 あずさです☆



おっとり癒し系美人のEさまより
九州のお土産いただきました♡


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いつもありがとうございます✨


美味でした✨

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美味しゅうございましたラブ
甘いものもたまにはいいですね♡




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七瀬 あずさです☆



夏!あっついのになんで痩せないの?
と思ってるかた、いらっしゃるんじゃないでしょうか?

夏になると少し動いただけで汗もふき出てくるのに、全然痩せない…。

実は…

ダイエットしてるつもりが夏太り!!!?

夏は太りやすい季節でもあるのです
薄着になりカラダのラインも気になるこの季節
、増量せずに暑さを乗り切りましょう❗️


夏太り原因①
暑さで基礎代謝が低下する

気温の高い夏は体温も高くなるため、体温維持にあまりエネルギーを使う必要がなくなり基礎代謝は下がります。カロリーの消費量も減少するので食べ過ぎると脂肪が蓄積しやすくなり、さらに筋肉量が少ない女性は基礎代謝も低いとので痩せにくいカラダに…

夏太り原因②
冷たい食べ物・飲み物が影響

暑さのあまり冷たい食べ物を求めがちに。しかし冷たい食べ物は薄味に感じ、思った以上に塩分や糖分が多くなりやすいうえ、冷たい飲み物をがぶ飲みしてむくみやすくなります。小麦の麺類、アイスクリームなど冷たくて甘いものは糖質の摂り過ぎにもなります。


夏太り原因③
冷房による冷えが影響

冷房によってカラダが冷えると、血管が縮んで血行が悪くなり、水分代謝の滞りから、むくみを引き起こし、セルライトを大きくします。


夏太りの④
ビタミン・ミネラル不足

発汗とともに水分だけでなく、ビタミンやミネラルも一緒に奪われてしまいます。
エネルギー代謝に必要な成分で、不足すると太りやすくなります。
特にビタミンBは水溶性で汗と一緒に排出されやすいので不足しがちな成分です。






まずは少しずつでも改善できるところを意識してなおしていきましょーー✨




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