お客様から☆

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こんにちは(^^)
アスピア明石東館 エステティックサロン iro-hana

七瀬 あずさです♪



ボディとフェイシャルでご来店の癒し系M様よりいただきました✨

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GOHOBIのチョコレート♡

九州産苺を冷凍乾燥させて、特殊な技術でホワイトチョコを染み込ませているみたいですラブ

お、美味しそうおねがい

M様いつも、ありがとうございます♡






○ご予約のお願い○
お時間の変更やご予約のキャンセルは前日までにご連絡よろしくお願い致します。

遅刻されますと、後の時間通りに来店されるお客様にご迷惑をおかけしてしまいます。

15分以上遅刻された場合はコース時間が短縮になる場合がございますのでご了承くださいませ。



お一人おひとりの「予約時間を守る」ご協力をお願い致します。







BE-MAX Premium シリーズ取扱店
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サロンの場所
078-920-9339
info@iro-hana.net(24時間OK)


9月定休日 1日,11日,19日,27日
10月定休日 2日,4日,15日,21日,27日

営業時間 10時~20時(最終受付18時半)
女性専用サロン・完全個室・予約制


当サロンは
明石、西明石、大久保、魚住、加古川、
姫路、神戸市西区、垂水、須磨、長田、
兵庫、神戸、灘、東灘、大阪より
お客様にご来店頂いております。



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七瀬 あずさです♪


iro-hanaLINEスタンプ製作中です✨

作りましょうと言ってから

何カ月もたってしまいました 笑。

まだ下書きの段階ですが

お楽しみにー♡




7ぴよスタンプあります♪
良かったらのぞいてみてください(^^)♡
[7ぴよの日常]
http://line.me/R/shop/detail/1194621

nanazuで検索していただくと出てきます★

{FA65A918-D955-4356-8EDD-2DE147544CE3}






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こんにちは(^^)
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七瀬 あずさです♪


食べてないのに痩せないという方!

1日の摂取カロリーを減らすためには、3食をバランスよく均等に減らすことが大事です!


1食を減らすということは、次の食事までの時間があいてしまうので、脳が飢餓状態を感じることになります。

すると、次の食事でつい食べ過ぎてしまったり、
体に入ってきた栄養を必要以上に溜め込もうとして、脂肪細胞に取り込まれやすくなるのです。

なので、3食は欠かさずに、8時間以上あけずに食べるようにしましょう★


そして朝食は老廃物を排出するためにとても重要です。
朝食を食べないと便秘になりやすいです!

腸内環境が悪化し、毒素が溜まり、脂肪が分解されづらくなります。

朝食には、果物や野菜、お味噌汁やスープ、おかゆやリゾットなど水分の多いものを積極的に食べましょう✨

オススメはBE-MAX ローフード

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水や豆乳、牛乳でシェイクするだけなので朝、時間がない方にもオススメですよ(^^)


午前中はデトックスタイムです★








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iro-hanaダイエットモニターの純子さん✨

綺麗になって本当に人生が変わったとおっしゃられています✨

iro-hanaに来られてから現在までをまとめてみました(^O^)

絵に描いたような幸せな人生✨

いつまでもお幸せに♡