現在の私は妊娠８ヶ月に入りました。
お腹もずいぶん出てきてポコポコ毎日元気に動いています！
ちなみにマイホームも購入しました！
先日引っ越しも無事にすみ、片付けにおわれています…
妊活の記録を書こうと思ってたのに忘れてしまってました、
忘れてしまう前に次の妊活でも役立つように妊活メモを書いとこうと思います！
わたしが試したこと
・葉酸
ビジョンのタブレット
・マルチビタミン＆ミネラル
ネイチャーメイド
・半身浴
時間がある時、低温期に
・岩盤浴
低温期に1.2回
旦那と行ったり友達と行ったり
・五本指靴下
重ね履きやレッグウォーマーと併用で足を冷やさないように
・黒い食べ物を食べる
ひじき、ごま、きくらげなど
・地元の神社に毎朝お参り
暗い時間に行っていたのを朝旦那の通勤と一緒に変更
・ウォーキング
きまぐれでやったりやらなかったり
・普段から グレープフルーツ
着床時期 パイナップル
ジュースとフルーツ両方で
パイナップルは内膜を柔らかくして着床しやすくするという噂(ウワサです)
・あったかいor常温ルイボスティー
２人とも飲みました
・お尻にホッカイロを貼る
子宮が温まるように
・雑誌の付録についてたこうのとりキティちゃんをスマホにつける
→くちばしが折れる→3ヶ月後に妊娠発覚
・豆乳を飲む
・飛騨高山でさるぼぼ人形を手作り
子宝のオレンジを作りました
旦那が試したこと
・マカ、アスタキサンチンサプリ
マカを飲み始めてヒゲとすね毛が濃くなったような気がしたみたいです
・夕食前にトマトジュースをコップいっぱい
・岩盤浴
・下着をトランクスに変える
仕事でしゃきっとするとき以外はトランクスに変えました
・毎朝のコーヒーをやめ、仕事中もお茶に
おかげでコーヒーが賞味期限切れてしまいました(笑)
・お酒はほどほどに
AIH前は特に禁酒
・AIH前はネバネバ食品食べさせる
山芋、納豆、おくらなど
・病院から処方されてる漢方薬
※リポビタンDスーパーは旦那にはあまり効果がなかったみたい
※亜鉛はおならが臭くなったとの理由で途中で中止
妊娠した周期のこと
・ステップアップも考えて不妊学級申し込みして今周期はのんびり～な気持ちでいた
・病院通い出してマシになっていた生理痛がひどかった
・セロフェン
hcg注射
デュファストン
・排卵日あたりから便秘気味の体質が改善
・頻尿
夜中寝てるときとかリラックスしてるときに何度もトイレ
・頭を洗ってるときいつもと胸と腕のあたりかたが違った、そして乳首がいつもより痛い
・寝汗
旦那に驚かれるくらい寝てるときの体温が高いみたい
・スーパーのお惣菜コーナーで気持ち悪くなる
・おならがよくでる
無音、無臭
以上妊娠期の妊活メモです
効果があるなし、症状のあるなしは人それぞれだと思いますが、もしこのブログを見た方の少しでも参考になったらいいです！
私の次の妊活のためにも記録を残させてください！
まだ出産まで日にちあるので残り少ないマタニティライフを楽しみたいと思います！
では、また更新しまーす
