梅雨期の体の使い方☆

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「蒸し暑い時は体を積極的に動かし、息苦しくだるい時は深呼吸すると、そういう感じは薄らぐ。思い切って大股に五、六歩歩けば、だるいのがとれます。」





とは、


野口晴哉先生の、


『整体入門』☆


整体入門 (ちくま文庫)/野口 晴哉



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からの引用♪






不快な季節ですが、


これを、


体の機能で調節したときの、


爽快が、


もっとも格別な季節でもありますから、




怠けず、


体が全力で機能できるような環境づくりを心掛けて☆ 


<あ、梅雨に限らずかw







そして、

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