Komachi プレママ&ベビーフェス子育て応援ブースに3回連続一歩堂はり灸整骨院参加。
『第3回 Komachi プレママ&ベビーフェス in 長野 2022』9月に開催決定!
長野こまち主催 子育てファミリー応援イベント
2022年9月20日(火)、9月21日(水)、9月22日(木)に渡り、
長野市オリンピック記念アリーナ(エムウェーブ)広場、地下駐車場で
『第3回 プレママ&ベビーフェス in 長野』を開催します。
『プレママ&ベビーFes in 長野』は、これからママになる妊婦さんと、
赤ちゃんがいるファミリーに向けたイベントです。2020年以降、
新型コロナウィルス感染症拡大により延期をしてきましたが、
今回、感染症対策を実施しながら開催させていただくことになりました。
(web Komachi)
東洋医学 夏の過ごし方 養生 長野市一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
夏は、心を痛めやすいと言われています。
心は、血液循環とともに精神機能にも関わると考えられています。
熱を取り利尿作用で水毒を防ぐ「苦味」、
五行にある「脾臓(消化器関連の働き)」「胃」「口」に効くとされ潤いを与える「甘み」、
血管や皮膚、筋肉を引き締め、汗の出過ぎを防ぐ「酸味」
「苦味」の食材:苦瓜(ゴーヤ)、セロリ、パセリ、緑茶
「甘味」の食材:きゅうり、スイカ、冬瓜、レンコン
「酸味」の食材:トマト、レモン、小豆、豚肉、梅、米酢、黒酢
上記の食べ物を積極的に摂りましょう。
果物の「酸味」と「甘味」は、汗のかき過ぎを緩和し、発汗で無くなった潤いを与えます。
甘い物は適度に摂ると「脾、胃」の機能を助けるが、摂りすぎは「脾、胃」の力を弱めてしまうので注意。
長野市、須坂市の東洋医学、鍼灸は一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
0120-667-089