子育て夫婦を10倍楽しむコツ イクメンカウンセラー吉村伊織

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いつの間にやら、5月も今日で最終日です。


ここ最近は、読んでくれる方に自分のことを知ってもらおうと

普段感じていることを中心に書いて来ました。


書いていく中で、

fasebookも含めてたくさんのメッセージを頂きました。

とても励みにっています。

改めまして、ありがとうございます。



せっかく発信するものを一人でも多くの方のもとに届けるには、

やはり工夫は必要になると感じてるのが今の状況です。


書いている量もそうだし、

読みやすい文章術だったり。


来てくれた人に与えるインパクトも必要になるので、

ブログのカスタマイズも取り入れていこうと勉強中。


そして、

記事を書いて自分自身を振り返りつつ、

人と話したりする中で出て来た一つのキーワードがこれ。


カウンセリング × 育児 ⇒ ココロの元気
           (育自)


『メンタルで学んでいるカウンセリングマインドを根底に持ち、

 育児を通して得ている気づきでココロの元気を手にする。

 まずは自分が元気で、そして家族が元気でいれば、

 周りにいる人も元気にできる』


今の自分にはしっくりくるキーワードを胸に、

また書き続けていきたいと思います。


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


これからもどうぞよろしくお願いします。

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社内研修1日目。

無事に役目を果たして来ました。


ストレスを知り、ストレスと付き合うためのメンタルヘルスケア

をテーマにした社内メンタルヘルス研修。


対象は全社員なんですが、

会議室の都合で全社員が一度に集まることはできず、

4回に日にちを分けて実施します。

その記念すべき第一回目が今日だったのです。


2ヵ月前のセミナーでの教訓を活かして、

『相手の反応に影響を受けてエネルギーを落としてしまう』

ということは無かったように思います。


ずっとうつむき加減だった人もいれば、

真剣なまなざしで話を聞いてくれていた人もいました。


誰かの行動は、その人が持つ意味があるもの。

 それに対して周りから見る僕たちが、

 僕たちの視点で見て感じているだけなんです。

 それをどうとらえるかで感じ方は変わるもの。

 ストレスと感じることに対しても、

 受け取り方を変えればまた違って見えてきます。


そういう内容の話をしていた自分が、一番いろんなことを教わっていたのかもしれません。


『カウンセリング』に興味を持ってくれた後輩もいました。

話が面白かったなんて言ってくれたり、

吉村さんになら相談できそう』という褒め言葉付きの感想も。


素直に受け取ります。

ありがとうございます。


時間配分や、途中ではさむネタの持って行き方、などなど、

ブラッシュアップ出来そうな点も見えてきました。


今回の社内研修は4回に分けての実施なので、残り3回。

同じ研修を4回続けて実施できること、なんてありがたい経験だろうと思います。


ストレスの要因となるものは、

身の回りから消えてゼロになることはありません。


いかにうまく付き合っていくか


伝える力を磨きながら、

少しでも会社で共に働く仲間のココロの元気の役に立てれば、

嬉しい限りです。


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


【関連記事】

>>講師の舞台に向けて

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コトバの貯金箱-雨の日曜日

福岡市、雨の夜明けです。


今日は長男の小学校で運動会の予定でしたが、


「雨のため延期といたします」


との連絡が入りました。

残念。。。


リベンジは木曜日。

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