◯ナイハンチ移動

◯ナイハンチ型

◯セイサン移動

◯セイサン突き移動

◯相手のお腹に棒を当ててセイサン移動




◯押し合い(交互、柔らかい)

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◯背中鍛え3種

⭐︎約束組手

◯相手の追い突きをボールを投げて転がし
   捕手

◯相手がジャブで自分がlとTで間合いの稽古

◯棒も少し




🎂昨日は、センベロ👅7月お誕生日の人が
多く【センベロお誕生日会】
十三の高級ホテルのレストラン予約
今日だけサンゼンベロ👅飲み食い放題時間無制限
みんな仕事や用事で終わり次第各自勝手に集合!
お食事写真撮り忘れ、なぜかこの写真がある。
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昼から、時間ある人だけでIHA稽古会やろうかとなり豊中ひびき武道館でセンベロメンバーに適当に声かけてお稽古内容は伊波副支部長の日誌に。




今日は昨日頑張って飲み食いまっくったBさん
が遅れて参加と新しく入会されたFさんが来られたので基本、立ち、移動、ナイハンチ型を
みっちりやりました。


リラックスできん‥力む‥居つく‥稽古するしかないです。
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