◯ナイハンチ移動

◯ナイハンチ型

◯セイサン移動

◯セイサン突き移動

◯セイサン型

◯ピンアン初段〜5段まで

◯相手に帯を持たれて移動

◯橋を架けて崩し
   

◯押し合い(交互、柔らかい)

◯背中鍛え3種




約束組手


◯ジャブを相手の前手に連打して、なるべく相手に見にくく工夫してストレート

◯相手のジャブをT、lで距離を保ちつつふせぐ


◯相手のジャブ、ストレートを頭抱えつつ出入り


⭐️自由稽古時間


◯胸の重心の使い方の研究

伊波副支部長の気づきをみんなでいろいろ挑戦


今日は、先々週に続きまたまた体験者が来られました。ほとんど、伊波副支部長に対応していただきました。重心を使うのは、単純だと思っていたが以外に繊細なのではないかと今日の稽古で思いました。ローキックにしても投げ、捕手にしても姿勢はもちろん重心を落とす、移動させるその他もろもろ‥出来ない!難しい!でもおもしろい🤣

写真撮り忘れた!先日会社の近くの大阪守礼堂
の写真がなぜかあったのでアップ
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