イノセントモデルスクール代表☆宮川真衣オフィシャルブログ

モデルと美しくなりたい女子を育てる日々の徒然日記 
モデル達のカラダづくり教えます
美脚・美姿勢☆キレイはつくれる

   

ベルブログにご訪問ありがとうございますベル




   

身体が硬い・低体温・代謝が悪い・体力がない・とお悩みの方



  是非、ボデイバランスへの道 お読みください!



 



宝石ブルーINNOCENT MODEL SCHOOL OFFICIAL BLOG

  http://www.innocentmodel.com/blog/


$モデルスクール講師☆宮川真衣のひとりごと-レッスン案内



テーマ:
テーピング初日から
足裏の使い方に無意識の劇的変化
が起こっています。

詳しくはこちら



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外反母趾もO脚も足首の動きも
股関節の痛みもいろいろも

皆、なりたくてなっている訳ではない!

講座を受けた時に見せて頂いた衝撃映像の数々

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子供達の身体事情に
危機を感じてはいたけれど

子供達はボディバランスレッスンじゃないんだよね。

これなら改善の手助けをしてあげられるかも。

「根本原因を追求しないのは、空論であり、健康指導者の落ち度である」

歳のせい、老化
使い過ぎ
運動のし過ぎ
太り過ぎ
仕事のストレス、心の問題

原因のわからない落ち度を患者に責任転嫁

身体が傾いたら
土台から正していく。。。

岩田 千香ちゃんからの学びに激しく同意!

皆さーん
足 見せてください。笑

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テーマ:

身体の歪み方は実に様々で
自分では気付いていなくても
確実に不調をうみだしている。。。




自分の後ろ姿を
写真でマジマジ見て
ため息をつく。。。~_~;ヤダ(・_・;

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足裏バランス本舗Basic
岩田 千香ちゃんの元
フットケアポディストの勉強をしてきました。

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千香ちゃんには今までからも
あれこれ
色々教えてもらいましたが

足裏が足の悩みの総仕上げ
身体の総仕上げと言っても
過言ではないのかもしれない。
と、最近思うようになって。。。

身体の土台である足裏
外反母趾や扁平足は
骨格を歪ませO脚やX脚の元になるだけでなく

足首、膝、股関節、腰、首に衝撃を与え
自律神経の不調によるうつ
偏頭痛の引き金になる。

歪みのない人なんていないし
歪みの原因は一つじゃない。

骨盤に意識を向け
背骨に意識を向け
肩甲骨、股関節、足首
筋肉の柔軟性
もちろん 立ち方 歩き方
そしてついに足裏!

この写真は 講座当日の私の足の測定写真

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1枚目の写真
指が全くついていない~_~;
うそ

2枚目の写真は
足裏バランスを整える
テーピングを右足だけにしてすぐ
指に意識が向いた。

3枚目の写真は
両足にテーピングをして
2時間経過後
指が大地を踏みしめ始めた。

1枚目の撮影の時
自分ではしっかり指もついてるつもり。

でも、テーピングをしてもらって初めて
自分が浮き指だったことを実感。
(・_・;

あぁ、、、
やっぱりここか。

テーピングをしてもらった時
足の親指がドックンドックン
波打つのがわかりました。
血流が回り始めたみたい。

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あちこちに痺れや痛みが出てはなくなり
今、疲れているはずの足はとても暖かです。

私の足 きっと良くなる♡

長々と私の独り言
お付き合い下さった方
ありがとうございますm(__)m

今日の学びは
確実に私のレッスンを
ワンランク上げてくれることになります。

身体の浮腫みや
痛みにお悩みの方の
手助けになると思います。

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もちろん首が前に出て
姿勢が悪いと言われている子供達
お顔の歪みが気になる女性も

私の頭の中で
グルグルあれこれ回っていますが笑


千香ちゃん
ありがとうございました。
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

テーピングの練習
いっぱいします。
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テーマ:

美女入門@大阪 ウォーキングレッスン
年末に向けて仕事が忙しくなり始め
残業〜と生徒さまからのご連絡


スタジオにはいよいよ
クリスマスツリーが飾られ

うわぁもう1年経ったんだー!
と、ちょっと気持ちが焦る

これからどんどん慌ただしくなりますね


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冬に向かって外気温が下がり始めると

無意識に肩や首がギュッとかたまり始め

朝起きた時からなんとなく身体が重い等

もうすでに疲れている状態。。。


1日お仕事を頑張って

夜、レッスンにいらっしゃる頃には

疲れもピークで「どよよーん」

状態でいらっしゃる方が多くなりました


ボディバランスもウォーキングも
まずは身体をほぐすことから始まりますので
鏡に向かって黙々と

するべきことに取り組んでいるうちに
循環が良くなり意識が目覚め 
気持ちがスッキリしてくる。

レッスンが終わる頃にはね。
心地よい筋肉痛とリフレッシュされた心で
皆さんの目がキラキラと元気に輝くのです。

「あー楽しかった。」
皆さんが笑顔で帰られる姿を見て
私も幸せな気分になります。

1日の疲れをスッキリさせずに持ち越すと
どんどん蓄積されて
老廃物をいっぱい溜め込むことになりますよ。

その日の疲れはその日のうちに ね♡

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御堂筋もクリスマスモード一色になりました。


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