亀岡 3か月で-10kgを目指す!50代女性のための耳つぼダイエット

亀岡耳つぼダイエットは、何をやっても痩せなくなった40代、50代のオトナの女性のためのダイエット法。運動なしで3食きちんと食べながら健康的に痩せる方法をご提案します。


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●私の人生は螺旋階段みたい・・・だから面白い♪

 
 
 
耳つぼダイエットのサロンドシャンティ 小村です!
 
今日はわたしの独り言みたいなものなので、もしよかったらおつき合いくださいませ(*^^*)
 
わたし、できればまっすぐな階段を駆け上るように、もしくはエスカレーターで一直線に目的地にたどり着くような人生を生きたい!
 
脇道にそれることなく・・・そんな風に思っていました。
 
でも気づいちゃった・・私の人生はそうとうおっきな螺旋階段みたいだってことニコニコ
 
みんなはどうなのかな~?
 
 
わたしの場合、遠~くの方にぼんやりとした目標があって、そこに向かうのに一番手っ取り早そうなルートをとりあえず一直線に上り始めるの。
 
わりと直感的に決めるほうウインク
 
「よし!けっこう上ったしそろそろ到着かな~」と思って目的地の方を見上げたら、なんか思ってたのと違うぞ汗
 
ぼんやりしてて見間違えたか?
 
いったん立ち止まってもう一回目的地を見直し、「あ、こっちだったんか~」と思ったらまた猪突猛進。
 
意外って言われるけどなかなかのせっかち。
 
途中であちこち寄り道したくもなるけど、いったんゴールまで行ってからと上り続け、ゴールに近づいたかと思ったら「あれ?またなんか違う汗」と気づく。
 
そして、「んー?わたしの目的地はどこだっけ?」と改めて思う。
 
よく言えば行動力はある方なのかな・・・
 
わるく言えば思い込みが激しく、計画性に乏しいショボーン
 
 
 
「ゴールを明確に」っていうのは目標達成のセオリーですよね。
 
だからゴールを明確にして進んでいるつもりなの、進んでいるときは。
 
でもね、ずんずん進んでみたら「なんか違うな~」って思っちゃうのです。
 
で、今度こそ揺るぎないゴールをバチッと決めてから・・と思うと動けなくなってしまうえーん
 
ゴールから逆算して目的地までのルートやら日数やらを緻密に練って、ムダなく計画的に行動できたらいいのになぁと考えていたとき・・・
 
めちゃ尊敬している友人が「わたしのセッション体験してみない?」ってグッドなタイミングで声をかけてくれましたおねがい
 
彼女は知らない間にコーチングを学び、その手法に心動かされてコーチになっていたのです!
 
 
わたしの過去の話をいろんな角度から引き出してくれて、どういう在り方がわたしらしいのか、わたしが手に入れたいものは何なのか、こんがらがってる脳内を解いて整理してくれましたびっくり
 
 
 
その結果、わたしの場合は最終的な目的地よりも短期的な目標を決め、それを達成したときに次の目標を決めたらいいんだってことがわかったの♪
 
それを続けていったら今の時点では想像も及ばないゴールにたどり着けるかも♪ってワクワクしちゃうo(^-^)o
 
 
ゴールを明確にできないわたしってどうなん?

引き返してばっかりで全然進めてないやん!って落ち込むこともあったけど、ううん!ちょっとずつ進んでる!
 
振り出しに戻っているわけではなくて、実はおっきな螺旋階段を回りながら前に進み、過去のことがぜ~んぶ繋がって今のわたしがあるのです!
 
神様はいろんなことを経験するためにわたしたち人間を作られたのだと聞いたことがあります。
 
ゴールにたどり着くまでにどれだけの経験ができるか、それこそが生きている証。
 
神様の思惑だったのですよね。
 

そんな風に思うと変な焦りがなくなって、本当の自分はどう在りたいかを軸に考えるようになります^^決して負け惜しみではなく(笑)

 

 

モヤモヤしていたわたしをこんな心境に至らせてくれた友人のコーチングセッション♪

 

これもわたしの人生にとってかけがえのない経験でした^^

 

 

ふと思い出したのだけど、10年近く前に参加したセミナーで決めたわたしのミッション。

 

「私の人生の目的は、自分自身の人生を楽しみ、喜びをみんなと分かち合うことである!

 

この思いは今も変わらない!

 

いろんなことを思い出すきっかけにもなった友人のセッション。

 

実は今、期間限定で無料体験できるのです!

 

12月10日までだそうなので、なんとなくモヤモヤしている人、やりたいことがあるけど行き詰まっている人、とりあえず夢を語りたい人!体験してみてください♪

 

とっても温かくて面倒見のよい彼女が力になってくれますよ!

 

↓↓↓

__________________________。☆

 

 ☆ たった3時間で「本当になりたい自分」を手に入れる☆

    【期間限定】無料体験セッション提供中!

 

    http://powerofbelief.net/intro01.html

 

   自分の人生、こんなはずじゃなかったのに
   自分だって本気出せば、もっとできるはず
   やる気はあるけど、したいことが見つからない

 

   そんな思いを胸にいだいているあなたに

   あなたが望む素敵な未来を描いていただきます。

   ぜひ今すぐお申込みくださいね!

 

☆ ゚ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 

 

それから、もう一つ告知をさせてください♪

 

直前ですが、11月14日(月)に京都・三条会商店街のプレマルシェ@アカデミーでセミナーをさせていただきます!

 

これさえわかれば意外とカンタン!キレイに痩せたい人が知っておくべき一番たいせつなこと」

 

 

9月末にオープンしたとっても素敵なオーガニックショップの2Fで開催します。

 

お時間がございましたら、お買い物がてらどうぞいらしてくださいませ(*^^*)

 

  
最後までお読みくださりありがとうございます。
      
 
亀岡 耳つぼダイエット ~サロンドシャンティ~
【女性専用・完全予約制】
 
◆営業時間:11時〜19時(応相談)
◆定休日:水・日
◆電話:0771-20-6058
◆住所:亀岡市下矢田町4丁目11-2(駐車場あり)
 詳しくはご予約時にご案内します

 
亀岡市東つつじヶ丘・西つつじヶ丘・南つつじヶ丘・余部町・古世町・篠町・保津町・河原林町・大井町並河・馬堀・南丹市園部町・美山町・長岡京市からお越しいただいています。

40代・50代女性のための人生最後のダイエット、産後太り、更年期太り、下半身太り、ウエスト・お腹まわりが気になるアラフォー・アラフィフ女性へ リバウンドしない痩身法、本気のダイエットなら耳つぼで目指せ!-10キロ
 
 

 

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●耳つぼダイエットはなぜ痩せるのか
 
耳つぼダイエットのサロンドシャンティ 小村です!
  
耳には110個のツボがあり、古代の中国では耳ツボを刺激して治療が行われていたということを前回の記事に書きました。
 
耳にあるツボのうち「食欲を抑制するツボ」「代謝を上げるツボ」「胃腸の機能を整えるツボ」などダイエットに関連する複数のツボを刺激してダイエットに応用したものが耳ツボダイエットです。
 
鍼灸治療のようにハリは使わないので痛くないですよ!
 
ツボの位置にちっちゃな粒をテープで貼り付けておくので、寝ている間もずーっとツボを刺激し続けられるのがポイントですウインク
 
 
耳つぼダイエットと聞くと、これだけで自然に食欲がなくなって痩せていくとイメージされるかもしれませんね
 
たしかに食欲を抑えるように働きかけてくれるのに間違いはないのですが、完全に食欲がない状態にはなりません。
 
まず大前提として私たちは生きるために食べなければいけませんから、完全に食欲がなくなってしまったらタイヘン!
 
生命の危機ですガーン
 
なので、食欲はあるけど満腹感を早く感じるようになって食べ過ぎがなくなるといった感じです。
 
残念ながら貼っただけで痩せるという魔法みたいなものではありませんが、ムダな食欲がおさえられるのでガマンやストレスがとっても少ないのです。
 
でも、食欲をおさえて食べる量が減っただけでOKだと思いますか?
 
太ってしまう原因は食べ過ぎ(カロリーオーバー)だけではありません。
 
それよりも、栄養バランスの悪さが原因で余分な脂肪がついちゃったケースが現代人にはとても多いのです。
 
食事の量が減れば体重は落ちるでしょう。
 
でもそれは、脂肪が落ちたのではなく骨や筋肉が痩せてしまうので健康的ではありません。
 
そこで大切なのが、食事の内容、食事のしかたを見直すこと。
 
 
「耳ツボやったけど痩せなかった」と言って来られるお客様がときどきいらっしゃいます。
 
それはきっと、食べるものや食べ方を変えることなく耳ツボだけに頼っていたからですよね。
 
「○○だけで」というお手軽なダイエット法は失敗します。
 
なにをどのように食べれば健康的に痩せられるか、そのメカニズムを知らなければ必ずリバウンドします。
 
成功する耳つぼダイエットとは、耳ツボを刺激して食欲をおさえたり、身体の機能を高めている間に痩せるメカニズムに沿った食事法を身につけることです。
 
もしくは満腹になってもストレスで食べ続けてしまう場合は、食欲のコントロールよりもストレスを癒すことがダイエットの近道。
 
サロンドシャンティでは、おひとりおひとりの太ってしまった原因を見極め、耳つぼ、食事法のアドバイス、ストレスケアも交えながらダイエットの成功まで伴走させていただいていますニコニコ
 
今月から新たなメニューを加え、あなたにピッタリ合う「耳つぼダイエット」を選んでいただけるようになりました。
 
 
次回は耳つぼのメニューについて詳しくご案内いたしますね!
 
 
最後までお読みくださりありがとうございます。
      
 
亀岡 耳つぼダイエット ~サロンドシャンティ~
【女性専用・完全予約制】
 
◆営業時間:11時〜19時(応相談)
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 詳しくはご予約時にご案内します

 
亀岡市東つつじヶ丘・西つつじヶ丘・南つつじヶ丘・余部町・古世町・篠町・保津町・河原林町・大井町並河・馬堀・南丹市園部町・美山町・長岡京市からお越しいただいています。

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●耳つぼってなぁに?
 
耳つぼダイエットのサロン・ド・シャンティ 小村です!
 

耳ツボってそもそも何?」「何に効くの?」という方に、まずは”耳つぼ”のことを知っていただきたいと思います。

 

------------------------------

 

約4000年の歴史を持つ東洋医学では、さまざまなツボが耳に集約しているとされています。


紀元前の書物で現存する最古の医学書としても有名な中国の「黄帝内経(こうていだいけい)」には、「視耳之好悪以知其性」と記されています。


これを訳すと人の耳を見ることで健康や気管の状態を知ることができるという意味で、耳のツボを刺激する治療法は中国の耳針療法が発祥と考えられていました。

 

(画像引用元:http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-17-08/akitaka1127/folder/230734/82/10720182/img_0)

 

 

一方、西洋では1950年代にフランスの神経科医ポール・ノジェ博士が複数の患者さんの耳に小さなやけど跡があるのを見つけます。

 

不思議に思って聞いてみたところ、地中海沿岸地方では焼きゴテで耳の一部分を焼灼すると座骨神経の痛みによく効くというではないですか。

 

興味をもったノジェ博士は研究を深め、1956年に「耳には胎児が逆さまの形で人体の各器官が投影されている」ことを発表し、耳介療法という名称で体系化したとされています。

 

(画像引用元:http://www.tubodojo.com/tubo2/index2.htm)

 

 

また、近年発見された5300年前のミイラの身体に治療跡が見つかり、その跡のいくつかがツボの位置と一致していたなんていうことも。

 

現代のように世界の情報を知る術のない時代に、遠く離れた国々で耳を刺激する療法が広く普及していたのですね。

 

現在ではWHO(世界保健機構)でも、全身に365個、耳には110個のツボがあることが認められていて、耳介療法の有効性が確認されています。

 

 

そして、耳にある食欲中枢のツボや胃腸の働きを整えるツボなどを刺激して、ダイエットに応用したものが耳つぼダイエットです。

 

日本では1970年代頃に針を使った耳つぼダイエットから始まり、最近では針を使わず金粒やチタン粒、セラミック粒などで刺激する方法が普及しています。

 

食欲中枢のツボを刺激することで、ガマンすることなく自然に食欲を正常に整えるので、無理なく過食を抑えることができます。

 

次回は、耳つぼダイエットについてさらに詳しくご紹介しますね!
 

最後までお読みくださりありがとうございます。
      
 
亀岡 耳つぼダイエット ~サロンドシャンティ~
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●ダイエット中のお客様の夕食、大公開♪
 
耳つぼダイエットの小村です!
 
また今週は台風&秋雨前線の影響で雨の日が多いようですね。
 
洗濯物が乾きませんあせる
 
 
さて今日は、耳つぼダイエット中のTさまの夕食を公開させていただきます!
 
Tさま、ブログでご紹介させていただくことをご快諾くださりありがとうございますラブラブ
 
 
耳つぼダイエットをスタートした次の日から栄養バランスを考えたおかずを作り置きし、ごはんも白米から十五穀米に変えられました合格
 
 
 
かめ(海藻類)
 
さい
 
かな
 
いたけ(きのこ類) 
 
 
「まごわやさしい」を目指してメニューを組み立て、少しずついろんな食材が食べられるように工夫しておられます。
 
ちゃんと作って食べるようになってからは満足感があるので、自然に食べる量が抑えられるとTさま。
 
「そろそろおかずが減ってきたので、次は何をつくろうかな音譜」と楽しそうにおっしゃっていましたニコニコ
 
 
自己流ダイエットでは痩せなくなり、更年期の不調も出始め、このままではどんどん負のスパイラルにはまりそうあせると不安になってサロンを訪ねてくださったTさま。
 
スタートして10日ですっかりコツをつかみ、体重はすでに約3キロ減。
 
「身体が軽くなってきたので、そろそろ山歩きや乗馬を再開しようかな音譜と前向きなお言葉も乙女のトキメキ
 
Tさま、もう負のスパイラルから脱出ですね!おめでとうございます*\(^o^)/*
 
お料理の話や趣味の山歩き、乗馬の話、さらに将来の夢・・・そんなお話しを聞かせていただいていると、私まで楽しくなってきます。
 
思い切って一歩踏みだせば、あっという間に変化が訪れますウインク
 
ひとりで悩んでいるあなたも一歩踏み出してみませんか?
 
サロンドシャンティでは、ツボ療法+最新の栄養学に基づいた栄養指導+カウンセリングを合わせた本格派『耳つぼダイエット』をご提供しています。
 
しかし、初めてのお客様にいきなり耳つぼの施術はしておりません。
 
なぜなら、体質や生活習慣、既往歴、痩せる目的などは千差万別だから。
 
まずは直接お話しを伺ってから、あなたに合ったコースや期間をご提案させていただいております。
 
無理な勧誘はいたしませんので安心してカウンセリングをお申込みください(*^^*)
 
完全予約制(1日2名限定)のため、「無料カウンセリングを受けたい」とお電話くださいね。


【予約専用】 0771-20-6058


※施術中、お電話にでられない場合がございます。申し訳ございませんが折り返しお電話いたしますので、お名前と番号を留守電に残してくださいね。


ネットからご予約いただく場合は、こちらの
お申込みフォームからお願いします。(24時間受付中)
 
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亀岡 耳つぼダイエット ~サロンドシャンティ~
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●耳つぼダイエットをすることは生活習慣病を予防すること
 
耳つぼダイエットの小村です!
 
秋晴れの行楽日和かと思いきや、今日はとっても暑い1日でしたね。
 
ローカルニュースでインタビューを受けた男の子が「アイスクリーム100個食べたいくらい暑い」って言ってました(笑)
 
子どもちゃんの感性っておもしろいですね爆  笑
 
さて、今日はガレリア亀岡で開催された健康講座を聴講しに行ってきました。
 
 
認知症や生活習慣病にならないためのヒントがいっぱいの講演でした。
 
健康寿命を延ばす方法と正しいダイエット法って実はイコールなのですよね。
 
きっかけは「オシャレな服が着たい」ということだったとしても、ダイエットを機にご自分の健康に目を向けていただけるチャンスだと思っています。
 
今井教授の特別講演「健康長寿をめざすためにー食べる順番とは?では、ダイエットのときと同じ食べ順を変えただけで糖尿病が改善した症例などお話しくださいました。
 
ご飯などの炭水化物から食べる、もしくは三角食べをすると、血糖値が急上昇し、その後急降下します。
 
食後の血糖値をできるだけ上げない食べ方をすることによって、肥満の防止だけでなく、脳梗塞、認知症、がんの発症リスクを下げることにつながるそうです。
 
食べる順番、あなどるなかれ!
 
毎食、握りこぶし大の野菜から食べ始め(5分)、次にメインのお肉や魚(5分)、最後にご飯などの炭水化物(5分)にするだけで、カラダへの負担がまったく違います。
 
耳つぼダイエットのお客さまは、食べ順をしっかり習慣にされて卒業するのでリバウンドしないのです!
 
美と健康を手に入れるもっとも簡単で確かな方法。
 
やらなきゃ損ですよねウインク
 
ひとりでは、習慣を変えられる自信がない・・・という方は、どうぞご相談くださいませ^^
 
 
サロンドシャンティでは、ツボ療法+最新の栄養学に基づいた栄養指導+カウンセリングを合わせた本格派『耳つぼダイエット』をご提供しています。
 
しかし、初めてのお客様にいきなり耳つぼの施術はしておりません。
 
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まずは直接お話しを伺ってから、あなたに合ったコースや期間をご提案させていただいております。
 
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