2012-05-08 21:42:27

【WS】07/07-08 美ヨガワーク芥川舞子WS in SAPPORO

テーマ:日記
あのビューティーヨギーニ、芥川 舞子先生が札幌にいらっしゃいます。
女性としての魅力はもちろんですが、母として妻としても魅力あるYOGINIのひとりです。


女性らしく心も身体も内側から”キレイ”を目指してみませんか?
2日目日曜日はマクロビオティックランチでお茶会♪ワイワイ談笑しましょう。そして”キレイ”のヒントを見つけちゃいましょう♪

BeautyYogini Maiko Akutagawa SapporoWS


【プログラム】

A. 7
日(土)19:0020:30 女性性を開花させる月礼拝WS
・2つのエネルギーについて(
10分)
・月礼拝をベースにしたアーサナ(
60分)
・チャクラ・コンディショニング瞑想(
20分)

B. 8日(日)07:0009:00 マイソールクラス
実際にインドマイソールで行われているアシュタンガヨガの練習方法です。個々に合わせた指導、アジャストメントが行われるのが特徴的です。初心者の方から未経験者の方までご参加頂けるクラスです。

※注目!当日はIYC札幌主宰のyoji先生も指導に入り、舞子先生との二人の指導者のいるマイソールクラスです。

C. 8日(日)10:3012:00 今日から始めるマクロビオティックWS~座学(マクロビオティックランチ付き)~
・ヨガとマクロビオティックの密接な関係性

・我慢しない、食べたいものを食べること

・体質チェック

・マクロビオティックランチでお茶会


【詳 細】

1日目の夜Aクラス(90分)
タイトル『女性性を開花させる月礼拝
WS

普段、アシュタンガヨガを実践している人にこそ、ぜひ受講して欲しい!WSです。

このWSでは、忙しく生活する人に欠けがちな、静けさや優しさのエネルギーを取り入れる月礼拝をメインに、ヨガのアーサナを行います。

スピーディな縦の動きが多い太陽礼拝に対して、月礼拝は、ゆっくりとした横の動き多く、安心感を与え、心と身体の安定化を図ります。

そして、定められた流れに従うアシュタンガヨガとは対照的に、最後は自由に身体を動かします。

今、身体がどんな動きを求めているのか、じっくり見つめて叶えてあげることで、日常でも、今の自分は何を求めているのかが、感じやすくなります。

太陽と月。

吸う息と吐く息。

男と女。

光と闇。

これら、どちらが欠けても、生命は成り立たない。私たちは、相反する2つのエネルギーから存在します。

太陽礼拝と並行して、この月礼拝を日常に取り入れることで、本来備わっている女性性が開花し、バランスのとれた状態になることでしょう。

「内容」
・2つのエネルギーについて(
10分)
・月礼拝をベースにしたアーサナ(
60分)
・チャクラ・コンディショニング瞑想(
20分)



2日目の午前Cクラス(90分)
タイトル
『今日から始めるマクロビオティックWS座学(マクロビオティックランチ付き)』

マクロビオティックとは、食を通じて、身体と精神と魂を磨くためのガイドラインです。

食は、人の身体だけでなく、心にも作用します。

それは、食物は生き物であり、そのエネルギーが人のエネルギーと影響をし合うからです。

このWSでは、マクロビオティックの基本的なガイドラインをお伝えし、帰ったらすぐに始められるような、簡単な実践法をご紹介します。

「内容」(90分)
・ヨガとマクロビオティックの密接な関係性

・我慢しない、食べたいものを食べること

・体質チェック

・マクロビオティックランチでお茶会


【プロフィール】
芥川 舞子プロフィールはこちら

MAIKO AKUTAGAWA blog


【会 場】

IYC
札幌大通スタジオ 住所:札幌市中央区南1条西7丁目32メナードビル3階 地図


【参加費】
A.3,500- C.4,000- AC.7,000-
B.
メンバー3,000ビジター3,500-(回数券使用可 1+1,500円、フリー券も+1,500)


【予約&問い合わせ】

1. sapporoiyc@yahoo.co.jp へお申し込み下さい。
2. 件名「芥川舞子WS参加希望」
3. 本文中に ①名前(ふりがわ)②住所 ③連絡先 ④返信用メールアドレス ⑤希望クラス をご明記の上、お申し込み下さい。
4. お申し込みメールを確認後、確認メールを返信致します。
5. 返信メール後、2週間以内にお振込をお願い致します。



以上

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