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2014-04-10 02:02:50

アーモンドが頭痛から解放してくれるかも!?!

テーマ:健康


多くの頭痛は肩、首そして頭にある血管
収縮する事でおきます。
栄養士のIan Marber はこの現象を和らげる為に
血液を薄めてサラサラにしてくれる食品を
摂取すれば収縮が軽減できると信じています。

アーモンド、アボカド、小麦胚芽は全てビタミンEを豊富に含みます。
ビタミンEは天然血管膨張剤です。
血管を広げる事で、血液が薄くなり、詰まりも改善され、
血液がカラダをより自由に循環します。
アーモンドはさらに、こめかみや首の後ろの筋肉
細胞周辺でおきた炎症を抑える効果もあります。

だから、頭痛を感じたら、たっぷりとアーモンド
(5粒から12粒ぐらい)
を食べてね。
でも、食べる前に、アーモンドアレルギー(不耐性)
じゃない事を確認してね!
例えば、ウチの主人の場合。。。
不耐性なので、くしゃみが止まらないのよ!!


愛を込めて、
イネス
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