インドヨガカレッジ東京のブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:

いつものレッスンで最初に行う
『半月のポーズ』

異常に背骨が柔らかい方ですが、
同じ人間なのにこんなに反れる人もいるんだな、、と。

このポーズ、土台の下半身をまずしっかり作ってから上体の背骨や腰に負担をかけないように気を付けて行って下さいね。

胸を開いて身体の前面、背骨、腕を気持ちよく引き伸ばしたいですね。



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。