安かろう悪かろう・・・
皆さんが飲んでいるサプリメント、天然ですか？ それとも合成ですか？？
サプリメントの原料には、「分子の主要な構造を変化させて製造された合成原料」と、「野菜、果物、酵母などから抽出された天然由来の原料」があります。
この２つを比較してみると・・・
合成原料の最大のメリットといえば、やはり「価格が安価である」こと
また、含有率が高いので小さな粒にまとまるので、飲みやすいという点でもGoodです。
しかし、添加物を大量に使用したり不要な化学物質が混入している可能性も多く
その危険性を考えると、やはりお勧めできません
一方、天然原料のメリットは、なんといっても、その安全性
食べ物を濃縮、抽出したものなので、体にとって異物ではありませんし、生体内利用率が高い点がGood
しかしながら、価格が高いこと、そして栄養素の含有率が低いので、サプリメントの粒が大きくなったり1回に飲む量が多くなりがちな点がデメリットといえます・・・。
ただ、サプリメントはお食事と一緒に毎日摂取するもの。
出来るだけ食べ物に近い素材「天然原料」で作られたサプリメントを摂取することが、やはり良いと思います。
実際に、生体利用性でも、合成品と天然由来では、差があることが、ラット・ヒトを対象とした投与試験で確認されているんですって
サプリメントの原料が「合成」か、「天然」か、は、パッケージを読むことで把握が可能です
例えば、原材料表示は、多いものから順番に書くのがルールですから、添加物が上位に記載されているサプリメントは、添加物中心のサプリメントといえます
また、食材名を書いてあるものは＝天然成分であり、物質名が書かれている場合は＝合成成分と判断できます。
例えば、酵母（ビタミンB1含有）＝天然成分ですが
ビタミンB1,VB1などと書かれている場合は＝合成成分
↑コチラは、私が毎日欠かさず飲んでいる新谷酵素・エンザイムプレミアム の原材料名。
小さくて見にくいですが、「ビタミンOO」のようなたぐいの名称は一切ないことをご確認頂けると思います。
そうなんです！新谷酵素
は、自然由来１００％
その為、1回6粒と飲む量は多く、カプセルも大きめ・・・ 更に、1か月分で１０，０００円（税込）と、決してお安くはありません。
しかし、毎日安心して、摂取して頂けるサプリメントです
今やサプリメントは、2000種類以上の製品があると言われ、その市場も1兆円を越えてきているのだとか・・・。
しかしながら、国による厳格な基準が無いため、中には粗悪品も多くあるのが実情
原材料表示を見て、ビタミンＯＯがＯｇ、ビタミンＯＯがＯｇも入っている！
しかも、1ヶ月1000円～2,000円！なんて、喜んでいる皆さん。
それらは、合成成分で作られたサプリメントです
添加物を使用したサプリメントを飲むことで、その解毒の為に、私たちの大切な酵素を消費してしまうようならば、飲まない方が、よっぽど良いと思っています。
サプリメントを選ぶ場合は、パッケージをしっかり読み、出来るだけ天然の栄養成分で作られ、添加物が少ないものをチョイスして下さいね。
