【ヨガ+ゆるマクロビ+カフェ巡り+料理】~Be here and feel now!@ imayoga~

~ヨガインストラクター emiko の日々のつぶやき~ 神戸でレッスン開催中!

Be here and feel now!@ imayoga    Be here and feel now!@ imayoga


あわただしい毎日のルーティーンで頭の中はいつもいっぱい。
昨日の出来事、明日のこと、絶え間ない思考で、
心の中はいつもざわざわ。
自分の体はここにあるのに、心は全くべつのところに。

そんな日常から少し離れて、自分の心と身体と対話。
自分自身に意識を向けて、呼吸で身体と心を一つに。
「今」ここに存在する自分を感じて、
日頃のストレスや身体の疲れをリセットしましょう。



imayoga ( Ishta Macrobiotics and Art )では、
NYで生まれた Ishta yoga (イシュタヨガ)、
Macrobiotics (マクロビオテック)の導引などを

その日のテーマに合わせて取り入れています。


詳細はこちらをクリック♪


◎ヨガが初めて、身体が硬いという方にも、安心なプログラムになっております。
お気軽にご参加ください。


出張ヨガ、プライベート・セミプライベートレッスン承ります。

個々に合わせて特別プログラムをお作りいたします。

日時・場所・料金・その他、お気軽にご相談ください。



テーマ:

神戸でヨガ教室 imayoga  を開いている emiko です ニコニコ



今日から5月がスタート クラッカー


GW真っ只中ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?



さて今月のimayoga教室は


5月   1日(日)
     8
日(日)

    22日(日)

    29日(日)  です ドキドキ

●場所:神戸駅(生活創造スタジオ)
●時間:10:15~
●完全予約制 
メール:imayoga☆gmail.com
(☆は@に変えてください)
迷惑メールの設定されている方は
設定の変更をお忘れないようお願いいたします。



初心者大歓迎 合格

10代~70代 幅広い年代層でほっこり時間 クローバー

ヨガへの旅をシェアさせていただくのを

楽しみにお待ちしています ラブラブ



Be here and feel now !! -imayoga-


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

   

Be here and feel now!@ imayoga Be here and feel now!@ imayoga


呼吸で心と身体を一つに

ざわついた心 一緒にリセットしませんか?

imayoga教室 詳細はコチラ →




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今日から4月がスタート クラッカー


やっと春本番、お花見の季節の到来ですね。桜桜桜



さて今月のimayoga教室は


4月   3日(日)
    10
日(日)

    17日(日)

    24日(日)  です ドキドキ


今月も笑顔でエイエイオ~ グッド! 合格

気持ちよく春本番を迎えましょう 音譜


●場所:神戸駅(生活創造スタジオ)
●時間:10:15~
●完全予約制 
メール:imayoga☆gmail.com
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初心者大歓迎 合格

10代~70代 幅広い年代層でほっこり時間 クローバー

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今日から3月がスタート クラッカー


いつもならもういかなご漁が解禁されている頃ですが、

今年は出始めがゆっくりですね。

さて今月のimayoga教室は


3月   6日(日)
    13
日(日)

    20日(日)

    27日(日)  です ドキドキ


今月も笑顔でエイエイオ~ グッド! 合格

気持ちよく春本番を迎えましょう 音譜


●場所:神戸駅(生活創造スタジオ)
●時間:10:15~
●完全予約制 
メール:imayoga☆gmail.com
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初心者大歓迎 合格

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ついこの間、新年を迎えたと思っていたら

もう今日から2月がスタート クラッカー



さて今月のimayoga教室は


2月   7日(日)
    13
日(土)

    21日(日)

    28日(日)  です ドキドキ


天候が不安定なので、気合い入れて行きましょう♪


ちなみに昨日のレッスンでは節分に先駆け、

デトックスヨガをしました ドキドキ


今月もいろいろな鬼に負けることなくエイエイオ~ グッド! 合格


●場所:神戸駅(生活創造スタジオ)
●時間:10:15~
●完全予約制 
メール:imayoga☆gmail.com
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初心者大歓迎 合格

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楽しみにお待ちしています ラブラブ



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呼吸で心と身体を一つに

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謹賀新年  富士山 キラキラ

あけましておめでとうございます 鏡餅 LOVE






皆様、年末年始いかがお過ごしでしょうか?


私は朝5時半過ぎに家を出て、初詣に行ってきました。晴れ富士山






おみくじは小吉。。。 

凶じゃなくってヨカッタ 得意げ 音譜



小吉だからいい 悪い というのは関係なく

よい言葉をいただいた気がします。


ちょっとしたきっかけや出会いを大切に

感謝して過ごしていきたいものです。



それにしても早起きは三文の得!?

6時過ぎごろの境内は空いていて気持ちよかった~ にひひラブラブ




今年はゆったりと新年を迎えることができ、    

家族そろっていただく

おいしいおせちとお屠蘇でお腹も心もいっぱいに満たされました。


なんてことのない、いつもと同じ感じ。

でもこの平凡な感じは実はとても特別で

今の私にはとてもありがたく感じられます。キラキラ



今年の年賀状を考えていたとき、浮かんだ言葉。


「信じる心があなたを決める。」

Believe in yourself


これは無理 できない

やっても無駄

こうじゃないといけない


実のところは違うのに

自分の心が勝手に決めつけてしまっていること

制限を作っていること 

無意識にやっていまいがち。


今のあなたはどうですか?


まずは自分自身を信じて。。。

 

できないことはない

きっとうまくいく



自分の見方を変えるだけで

小さなことでも 大きく変化してくれます。

強く信じるその心=あなた自身

見方をいい味方につけよう 音譜 なーんて 得意げ


Believe in yourself

「信じる心があなたを決める。」


You are what you believe. 王冠1



また1年、みんな笑顔で健康に過ごせますように。。。 クローバー




さて、今月のimayoga教室は


1月  10日(日)
     17日(日)

     24日(日)

     31(日)   です ドキドキ



●場所:神戸駅(生活創造スタジオ)
●時間:10:15~
●完全予約制 
メール:imayoga☆gmail.com
(☆は@に変えてください)
迷惑メールの設定されている方は
設定の変更をお忘れないようお願いいたします。



初心者大歓迎 合格

10代~70代 幅広い年代層でほっこり時間 クローバー

ヨガへの旅をシェアさせていただくのを

楽しみにお待ちしています ラブラブ


みなさまのご多幸とご健康をお祈りして・・・ ドキドキ


本年度もおつきあいどうぞよろしくお願いいたします。




Be here and feel now !! -imayoga-


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