「手帳見てる時間がないねん」

そんな声を良くお聞きします。

 

 

 

それって本当にそうなのかしら

本当は時間が「ない」んじゃなくて

やりたい事、やらなきゃいけないことがたくさんあるから

「時間がない~」と

時間のせいにしているのかもしれません。

時間は有限なもの。

その有限な時間を割振りするのが手帳の役目です。

 

 

手帳はただ書くだけでは機能しません。

一日の中に、一週間の中に、一か月の中に

じっくりと手帳と向き合い

具体的にどんな時間をどんな一日を過ごしたいかを

イメージすることが大切です。

まずは時間を確保する習慣を持つこと。

 

 

☆☆ 時間を取ることで得られるメリット ☆☆

 

・一日の時間の過ごし方を決めることが出来ます。

・バタバタする原因が分かるようになります。

・ゆとりを自分で作り出すことが出来るようになります

・心を整え、落ち着く事が出来るようになります。

・自分の人生の方向性を見つめることが出来ます。

・時間に追いかけられる生活から

 時間を追いかける生活に徐々に切り替えることが出来るようになります。

 

 

 

手帳とじっくり向き合う時間を取りたいけれども

自分ではムリ!!

したいけれどもできない!!

手帳を見ても何も変わらない!!

そう思っている方のためのスカイプor対面トレーニングです。

 

☆☆ このトレーニングでは

手帳を活用する方法として ☆☆

 

・時間を取る約束をする

・その時間に集中する

・自分と対話する事が出来るようになる

ことを目的としています。

 

私と約束をする事でその習慣を身に付けていただくことがトレーニングの目的です。

「出来ない」「無理」「続かない」から

「出来る」「楽しい」「続けられた」に変えていきませんか。

 

 

【トレーニング内容】

 

①私の人生目標を作る・・・・・マンダラ手帳メソッドを活用

②月間のイベントを作る・・・・・時間管理のイメージ作りと時間枠の取り方

③1週間の行動を決める・・・・一週間の時間管理と一日の時間管理の関係作り

 

 

 

※内容の詳細はHPをご覧下さい

マダムの手帳術で【手帳習慣】

http://techo-shucan.com/

 

※ 基本zoomでのレッスンですが

  喫茶店での対面も可能です。ご相談ください。

 

【1月zoomトレーニング予約可能日】

【1月の日程】

22日(月) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

23日(火) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

25日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

26日(金) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

27日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

 

※ご予約はHPからお願いします。

マダムの手帳術で【手帳習慣】

http://techo-shucan.com/

 

 

【2月の日程】

1日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

2日(金) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

3日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

5日(月) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

6日(火)                 20:30~22:00

8日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

10日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

13日(火) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

15日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

19日(月) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

20日(火)                 20:30~22:00

22日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

23日(金) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

24日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

 

※ご予約はHPからお願いします。

マダムの手帳術で【手帳習慣】

http://techo-shucan.com/

 

 

【3月の日程】

1日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

2日(金) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

3日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

5日(月) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

6日(火)                 20:30~22:00

8日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

9日(金) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

10日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

12日(月) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

13日(火) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

15日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

16日(金) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

17日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

19日(月) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

20日(火)                  20:30~22:00

22日(木) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

23日(金) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

24日(土) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

26日(月) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

27日(火) 10:00~11:30 / 13:30~15:00 / 20:30~22:00

 

※ご予約はHPからお願いします。

マダムの手帳術で【手帳習慣】

http://techo-shucan.com/

 

 

 

 

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