【愛知県】体育1からの逆転劇☆僕が出来たからあなたもできる!!一度きりの人生に花を☆

気弱で引きこもり少年から這い上がってきたトレーナー杉浦の日常を書いています。僕が進化出来たからあなたも変われる!!
パーソナルトレーニングで、ウエストもハートもすっきり♡。ヒップアップで運気もアップ♡。女子力アップ!恋人・夫婦関係向上!


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こんにちはクローバー

 

今日は、

子連れでトレーニングに来て下さっているMさんのある日のトレーニングダイジェスト動画をお送りしますひまわり

 

 

一コマ10秒以内で終わりますので良かったら見てみてくださいね。

 

 

①一つめは、あなたも一度は目にされた事があると思います!

そう、ワンダーコアです。


 動画はこちらです

 

もちろん、CMのような使い方はしませんよ

 

でもこれって、ある使い方をすれば、腹筋の基礎を覚えるのに有効なんです。

 

 
 

 

②二つ目は、女性にかなり嬉しいトレーニングです!!


動画はこちらです

 

太ももやヒップのラインを綺麗にするのに有効なトレーニング!

これにもコツがありますニヤリ

 

 

※以外とお尻の片面しか使えてない人がいて、そのまま鍛えていくと怪我をしたり、バランスが悪くなってしまいます。

しかし、パーソナルトレーナーはそれを発見してくれます照れ

(人によります)

 
 

 

 

③3つ目は、比較的女性は苦手な人が多いトレーニング

そう、腕立て伏せです。


動画はこちらです
 

これも、女性のバストの形や理想によってやり方は変わります。

どんなバストにしたいかによって、また、その人の骨格や癖により、角度や力の入れるポイントがかわってくるからです。

 

 

 

 

 

このように、パーソナルトレーニングでは、

 

自分では気付きにくい欠点を知る事が出来、取り返しがつくうちに改善出来るから、

 

最短で理想のスタイルに導く事が出来ます。

※トレーナーによります。

 

 

良かったら、あなたも一度体験してみませんか?

 
 
今日も最後まで見て頂きありがとうございましたm(_ _ )m
 
 
人気ブログランキングスポーツトレーナー部門1位(2017年3月16日現在)
にさせて頂きありがとうございます(,_,*)
 
引き続き、
ポチッっと押して頂けると嬉しいですm(..)m
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