雨季はむくみますね。

テーマ:
はちどりのひとしずくが世界をかえる
今わたしにできること


こんにちは!!
ベトナム・ホーチミンにあります
自肌力を上げ、赤ちゃんはだを目指す
オーガニック エステサロン

Ami’s Room アミズルーム オーナーセラピスト 今井亜実 imaiamiです



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オバマ大統領の来越で市内の主要道路が交通規制をしているので

ホーチミンもなんだかいつもと違うような感じがします。


明日は朝6時から規制・・・

以前も何かの記念日?のときに大規模な規制があり、徒歩で途中まで帰ることに。

そのときはタクシーもなかなかつかまらず、家にかえるのにも迂回・迂回で一苦労。


明日はそんなようになりませんように・・・と。



タイトルの雨季はむくみます。
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ですが、雨の時期になると体がむくみやすくなります。


水分をうまく排出できなかったり

気圧が下がることで自律神経のバランスが少し崩れやすくなったり・・・

体が重い、眠い、なんとなく不調


という方もおおいのでは・・・???


そんな時にもわたしがしていること



特訓というか修行というか・・・



前々から続けているのですが


瞑想です。


本当は毎日するのがいいのでしょうが、まだ毎日はできていなくて

細く長くつづけようとしています



ストレスに打ち勝つ
自分をつよくする
精神の鍛錬


というより・・・


・ストレスをうまく処理できるようにする

・集中力を高める

・自信を持てるようにする



ということをしたくてはじめましたが

はじめは瞑想中に夢の中へ。


おやすみなさい状態。( ´(ェ)`)


集中力のなさを実感。( ´(ェ)`)

きちんとできているのか・・・??
はなぞですが笑



つづけております。


心のデトックス



はきだせなくって

ためこみすぎたり


どう処理したらいいのかわからない感情だったり


もやもやしてすっきりしないものだったり


見えない不安


いろいろなマイナスのもの


それをすべて排出しようとするのはすごく大変。

そしてどうしたらいいのか。どうしたら抜け出せられるのか。

わからない。


そんな思いも


無理に排出するんでなくって
それをどう処理すればいいのか


なんとなく瞑想をはじめてから


身についてきているように思います。



がんばってがんばって追い込むことも

息継ぎなしで走り続けることも

当たり前に長くは続けられないですよね


でも、とにかく走り続けること。

それが一番自分にできるベストな方法だと、思っていた時期もありましたが


自分のペースをみつけること


無理なく自分が最大限にできる方法はなにかを考えること


自分を、たまにはあまやかしてあげることも消して悪ではないのかな・・・


というように考えるようになって

すこしですが

まだまだだけど

色々な感情のコントロール方法をみつけることが


トリートメントの仕方もなんとなく幅がひろげるのにとても必要なことだと

気がつくことができました。




瞑想効果かな・・・??と。



毎日。ゆっくり。自分のペースで

自分を大切に


毎日笑顔で。


ここちよく。

自然体ですごすこと。

はきだせないものをためこまず


小さなHAPPYに気がつける


そんなここちよい暮らしをしていきたいと思います。


もちろん。


それはお客様にも感じることで。


お客様の毎日がいつもHAPPYと笑顔に包まれていますように・・・


そのきっかけになれたらなと。

いつも思っています。



長くなりましたが


瞑想。

おすすめです~!!







Ami's Roomオーガニックエステはご予約制となっております

お化粧品購入、お肌の相談のみでのご来店の場合も
お客様とゆっくりとお話をさせていただきたいため
ご予約をお願いしております。




Ami's Room オーガニックエステにて

ベトナムでは当店でしか体験できない

オーダーメイド
オールハンドの究極のオーガニックトリートメントをお楽しみいただけたらと思います!

触れていたくなる、赤ちゃん肌を目指します。


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