こんにちは
お身体のお悩みを根本改善し、症状が酷くならないよう『予防する整体』を通じて、
10年後のあなたの美容と健康、そして良き人生をサポート致します
整体ボディメンテナンスgoodLifeの院長 今井晶規です
毎日寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
この時期は、朝寒くてなかなかお布団から出られませんね
今シーズンはインフルエンザも猛威を振るっているようで、最新の１週間の全国の患者数は推計でおよそ１６１万人に急増し、今シーズン初めて１００万人を超えたみたいです
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予防接種の注射は今からでは少し遅いかも知れませんが、手洗い・うがい・マスクの着用でかなりインフルエンザの感染は防げるかと思います
僕の仕事もそうですが、あなたにしか出来ない仕事や家事、親の介護などもあると思いますので、感染予防にぜひとも気を使ってあげて下さいね
そして何よりウイルス感染は、免疫力低下により起こります
体の中のウイルスをやっつけてくれるナチュラルキラー細胞を活発にしてくれるのは、実は乳酸菌なのです
その中でもヨーグルトなどの乳酸菌を摂取する事が免疫力UPにつながり、効果的だと言われています
大切な家族や、友人、会社の人たちのために、ぜひ感染予防に役立ててくださいね
Goodlifeで365日健康な毎日を
最後まで読んでくれてありがとう
今日も良い一日を
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