VAMP≦DIVAなNEWS

札幌の美容室『VAMP≦DIVA』の総合情報発信基地




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こんばんは☺︎
fleuriカワノです。


今回は、まったくヘアに関係ないです。笑


気付けば、働きはじめてもうすぐ8年目。あっとゆうまですね😂
体力も入社当時に比べると、だいぶ落ちました😂
なので年々、健康について調べるようになってしまいました😂笑

私の自慢は、人生一度もインフルエンザにかかったことがないこと!笑

ですが、、年明けから、まさかのvampdivaインフルエンザブーム。😭
さすがの私も今年はインフルに勝てない。。



と思ってましたが、!
実は、一応予防はできるんです!



飲み物は、お水よりも、『ホットの緑茶』!!

★緑茶の中に入ってるカテキンが、20度以上のお湯で抽出されますからホットで飲むのが鉄則。★緑茶は殺菌、抗菌効果が高まります。




あとは、ビタミンDを摂ること!!

ビタミンDは、
★免疫力を高める
★インフルエンザなどのウィルス予防効果
★高血圧や糖尿病などの生活習慣病
★大腸がんや一部のガンの発症リスクの低下



に効果があるんです。
特に、『魚類』『きのこ類』に多く含まれています👍




他にも予防策は、いろいろあるのですが、手軽にできるのはここかなと☺︎




あとは、なにより大事なのは『睡眠』です💤




まだまだ寒い北海道。みなさんもお気をつけください☺︎私も今年も絶対かからないように気をつけます✊
ぜひ参考にしてみていただけるとうれしいです😂



ちなみに、運動不足の私は最近フラフープも始めました。笑
{3EA91DBA-1BF6-41A2-A4AC-344465ECD630}



明日も元気にお待ちしておりまーす♡




札幌 大通り 美容室
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カワノミカ
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こんにちは☺︎

二階バース店ワタナベエリです!


個人ホームページを
再始動いたしました気合いピスケ


さかのぼること、、

2015年、12月12日を最後で

更新せず。。





☝︎


ぜひポチッと!



{34F46EF5-57F4-465B-8EDF-8CE0D8E7F45E}





よろしくお願い致します☺︎



ワタナベエリ

札幌 大通り 美容室
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毎週火曜日、第2水曜日

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こんばんは︎︎︎︎☺︎
VampDiva Wyrm えりなです!


スナップー!!


ダークオリーブ💚

{42FC968F-F7D4-41B9-AE8B-681030BD5970}




ショートのグラデーション
毛先にはホワイトアッシュ♡
{B67990E2-1166-4610-A581-0FFFA60F6915}


月曜からえーこさんが復帰して、
Wyrmもにぎやかになりました(*^^*)!

これから、週に1回のWyrm練習会です✂️
頑張りますよー!!


{18F45991-6271-49DC-8AFD-2ABE200D765D}


※去年の写真です…。笑



instaにもWyrmの最新情報、スナップ写真upしているので良かったら見てください♡



VampDiva Wyrm
えりな


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